Mutlu Olan Çiftlerin Gün İçerisinde Yaptığı 5 Alışkanlık
Sağlıklı ve uzun ömürlü ilişkiler, yalnızca özel günlerdeki büyük jestlerle değil, günlük hayatta gösterilen küçük ama anlamlı davranışlarla güçlenir. Yoğun iş temposu içinde bile duygusal bağlarını koruyabilen çiftler, gün içinde bazı alışkanlıkları rutin haline getirerek ilişkilerini besler. Psikolog Mark Travers’a göre, mutlu çiftlerin çoğu farkında bile olmadan bu basit ama etkili adımları atıyor. İşte, güçlü ilişkilerin temelini oluşturan o 5 alışkanlık...
İlişkiler yalnızca hafta sonlarının büyük jestleriyle değil, hafta içi yapılan küçük ama anlamlı adımlarla güçleniyor.
Psikolog Mark Travers, CNBC Make It’e verdiği demeçte, en sağlam ilişkilerin hafta içi boyunca sürdürdüğü 5 basit alışkanlığı paylaştı. Bu alışkanlıklar, yoğun iş temposuna rağmen duygusal bağı canlı tutuyor ve çiftlerin birbirine daha da yakın hissetmesini sağlıyor.
İşte o 5 alışkanlık...
Güne Küçük Birlikteliklerle Başlıyorlar
Sabahları koşturmacalı geçse de mutlu çiftler, birlikte kahvaltı yapmak ya da kısa bir sohbet etmek gibi ortak rutinlerle güne başlıyor. Önemli olan ne yaptığınız değil, birlikte zaman geçirme niyetiniz.
Gün İçinde Ufak Mesajlarla Temas Halindeler
Yoğun iş saatlerinde bile sevdiğiniz kişiden gelen bir “Yemek yedin mi?” mesajı ya da tatlı bir GIF moral kaynağı olabiliyor. Bu küçük dokunuşlar, sevildiğinizi hissettiriyor ve bağı taze tutuyor.
Kendilerine Zaman Ayırmayı İhmal Etmiyorlar
İlişkinin sağlıklı ilerlemesi için bireysel alanlar da önemli. İş çıkışı tek başına bir yürüyüş yapmak ya da sevdiğiniz diziden bir bölüm izlemek, ruh halinizi dengeleyip partnerinize daha huzurlu dönmenizi sağlıyor.
Akşamları Birlikte Zaman Geçiriyorlar
Günün sonunda birlikte yemek yemek, birkaç dakika sarılmak ya da günü birlikte değerlendirmek... Ne kadar kısa olursa olsun, bu “biz zamanı” ilişkinin temel taşlarından biri.
Her Gece Küçük Bir Check-in Yapıyorlar
“Gerçekten nasılsın?” gibi sorularla yapılan gece sohbetleri, hem günün stresini atmanızı sağlıyor hem de duygusal yakınlığı artırıyor. Ufak teşekkürler ya da özürler bile ilişkinin ritmini belirliyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Otopsi Teknisyeni Karşılaştığı En Garip Ölüm Vakasını Açıkladı
Yorum Yazın