Hangi Savunma Mekanizmasını Kullanıyorsun?
Hepimiz, zor durumlarla başa çıkmak için farklı savunma mekanizmaları geliştiririz. Bu mekanizmalar, duygusal yaralanmaları önlemek ve stresle başa çıkmak için bilinçaltımız tarafından kullanılır. Peki, sen hangi savunma mekanizmasını en çok kullanıyorsun? Haydi öğrenelim!
Zihinsel Sağlığınızı Anlamak: Anksiyete Seviyenizi Test Edin!
Stres ve anksiyete günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır ve herkesin zaman zaman karşılaştığı yaygın bir deneyimdir. Bu test, sizin stresle başa çıkma mekanizmanızı, duygusal durumunuzu ve anksiyete seviyenizi keşfetmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.Haydi teste!
Günlük Hayatta Seni En Çok Streslendiren Durum Hangisi?
Gün içinde birçok farklı durumla karşılaşırız ve bu durumlar bazen bizi stres altına sokabilir. Bu test, günlük rutinlerinizdeki stres kaynaklarınızı tanımlamanıza ve stresle başa çıkma stratejilerinizi güçlendirmenize yardımcı olacak. Haydi teste!