PÜF NOKTASI

İnsanlarda ortalama bir ilk izlenim bırakmak için 31-100 mili saniyenin yeterli olduğu düşünülüyor fakat iyi bir izlenim bırakmak istiyorsanız, işte yapmanız gerekenler;

Markanızı duyurun; muhtemel olan bütün sosyal medya araçları ile entegrasyonunuzu sağlayın. Biz örnek olarak Youtube hesabı ile entegrasyonu seçtik; bununla beraber twitter ve pinterest gibi başka sosyal medya araçları da mevcut. Ayrıca, websitenizi de entegre etmeyi unutmayın.

Evet malumunuz kış kapıda, artık yaz aylarını geride bırakıp o soğuk günlere geri dönüyoruz. Ama kışa geri dönerken 3-5 hatırlatma yapmak lazım diye düşündüm kendimce. Malum Türkiye'de yaşıyoruz ve insan hayatının resmen şans eseri devam ettiği bir ülkeyiz.  Yağmur bir doğal durumda olsa, Türkiye'de yağmurdan bile korunmamız gerektiğini düşünüyorum.

Mülakat sırasında kendinizden bahsetmeniz istendiğinde bütün hayat hikayeniz değil, sadece uygun olan bilgiler önemlidir.Her iş görüşmesinde mutlaka sarf edilen 'bize biraz kendinden bahseder misin?' sorusuna verilen cevaplar çok önemlidir, çünkü bu soru görüşmenin en kritik sorusudur ve konuşmanın gidişatını belirler. Verilen cevap işe alınıp alınmadığı üzerinde çok büyük rol oynar.Radikal'in haberinde, “The Undercover Recruiter” adlı internet sitesinin bu konuyla ilgili derlemesine yer verdi. Bu soruyu yanıtlarken dikkat etmeniz gereken kurallar şöyle:1. Hayat hikâyenizden bahsetmeyinİlk kurala uymak gayet basit. Aday kişi eğer mülakata hazırlıksız gelmişse “Bize kendinden bahset” denildiğinde bütün hayat hikâyesini anlatmaya başlar. Aslında karşı taraf evcil hayvanlarınızın adını ya da en sevdiğiniz film türünü sormuyordur. Öğrenmek istedikleri ikinci kuralda gizlidir.2. Uygun bilgi verinPeki, bu noktada aday kişi hangi bilgilerini ne kadar paylaşmalıdır? Bu soruyu yanıtlarken cevabınızı 5 kategoriye ayırmakta fayda var.• Son mesleki edinimleriniz• Akademik başarılarınız• Becerileriniz• Mesleki hedefleriniz• Neden o şirketle ilgilendiğiniz Arada değişmeler olsa da her kategoriye en fazla 30 saniye ayırmaya çalışın. Bu da size kendinizi tanıtmanız için toplamda 2 buçuk dakika sağlayacak. 2 dakikadan az, 3 dakikadan fazla konuşmamaya özen göstermekte fayda var.Peki, bu kategorilerin içeriğini nasıl belirleyeceksiniz?Son mesleki edinimleriniz• Özgeçmişinizin özetini çıkarmayın.• Deneyimlerinizi anlatırken gereksiz bilgiler vermeyin.• Aday olduğunuz pozisyonla alakası olmayan tecrübelerinizi anlatmayın. Cevabınızı verirken gereksiz cümleler kurmak hazırlıksız olduğunuzu ve beklenmeyen durumlarda iyi performans gösteremediğiniz izlenimini yaratır.• Mülakattan önce mutlaka 3-4 tane mesleki ediniminizi kafanızda oluşturun.• Sadece aday olduğunuz pozisyonla ilgili olan başarılarınızdan bahsedin.• Pratik yapın!Pratik yaparken kullanabileceğiniz en etkili yol ayna karşısında vereceğiniz cevapları tekrarlamak. Her seferinde daha iyi sonuç aldığınızı göreceksiniz.Akademik başarılarınız• Çoktan oturmuş bir mesleki yaşantınız varsa akademik durumunuzdan çok bahsetmeyin.• Bitirme tezinizi uzun uzun anlatmayın.• Ders programınızı özetlemeyin. Unutmayın ki karşı taraf üniversitede aldığınız her dersi öğrenmek istemiyor. Asıl önemli olan o derslerde yaptığınız projeler ve edindiğiniz bilgiler.• Bilgi ve birikiminizin aday olduğunuz pozisyonda çalışırken işe ne gibi faydaları olacağını belirtin.• Ders programı dışında lider pozisyonunda bulunduğunuz etkinlikleri anlatın.• İçinde yer aldığınız büyük projelerden bahsedin.Dersler dışında liderlik pozisyonunda bulunduğunuz işlerden bahsetmek hobileriniz ve ilgi alanlarınızı karşı tarafa gösterecektir. Hobilerinizden direkt bahsetmeseniz bile verdiğiniz yanıtla karşı tarafa kişiliğinizle ya da özel hayatınızla ilgili mesajlar vermiş olacaksınız. Tabi bu karşınızdaki kişinin size daha rahat soru sormasını ve görüşmenin daha stressiz geçmesini sağlayacaktır.Becerileriniz• Sahip olduğunuz yetenekleri basitleştirmeyin.• Pozisyonla ilgili olmayan becerilerinizden bahsetmeyin.• Becerileriniz hakkında yalan söylemeyin. Mülakatlar sırasında pek çok kişi yalan söylemeyi ya da abartmayı sever. Bu yapılan çok yaygın bir hatadır. Çünkü er ya da geç işvereniniz yalan söylediğinizi anlayacaktır.• Görüşmeye gitmeden önce 2-3 tane becerinizi listeleyin.• Pozisyonla ilgili olduğunu düşündüğünüz becerilerinizin üzerine düşünün.• Bu becerileri nasıl edindiğinizi açıklayın.Sadece listelemek yerine becerilerinizi nasıl edindiğinizi açıklamak da çok büyük fayda var. Böylece karşı taraf sizin becerilerinizin eskiden nasıl kullanıldığını görmüş olur.Mesleki hedefleriniz• Hayatla ilgili beklentilerinizi anlatmayın.(Ev almak, çocuk yapmak vs.)• Hedefleriniz yoksa bunu karşıya belli etmeyin.• Yer almak istediğiniz şirkette ulaşamayacağınız hedeflerinizden bahsetmeyin. Sadece kariyer hedeflerinizden bahsettiğinizden emin olun. Eğer hedefiniz yoksa ve bunu karşı taraf anlarsa sizin hedefe yönelik hareket etmeyen bir insan olduğunuzu düşünebilirler.• Şirketinizin ulaşırken size yardımcı olabileceği hedeflerinizden bahsedin.• Gelecek odaklı olduğunuzu gösteren hedefleriniz üzerine konuşun.• İstikrarlı bir kariyer hedeflediğinizi belli edin.Unutmayın ki işverenler uzun süreli kariyer hedefleri olan insanları tercih ederler. Kimse kısa süre çalışacağı bir iş arkadaşı istemez.Neden o şirketle ilgilendiğinizden bahsedin• Maaştan bahsetmeyin.• Sadece işi istediğinizi söylemeyin.• İşe yarar bir pozisyon için şirkette yer almak istediğinizi hissettirmeyin. Eğer pozisyonu sadece para ya da makam için istediğinizi düşündürürseniz şirketin başarısına katkıda bulunmayacağınızı düşündükleri için sizi işe almazlar.• Şirketin hedeflerinize ulaşırken size yardımcı olacağını düşündüğünüzü gösterin.• Şirketteki sağlıklı çalışma ortamının sizi cezbettiğini söyleyin.• Şirkette uzun süre çalışmak istediğinizi hissettirin.Bütün bu yapılması ve yapılamaması gerekenleri özenle inceler ve uygularsanız başarısız bir mülakat geçirmezsiniz.T24

Bir çoğunuzun bildiği gibi Pixar; filmlerinde yine kendi filmlerine yaptığı göndermeleri ve küçük espirileriyle ünlüdür. Az sonra okuduğunuzda size 'Ya ben bunu nasıl fark etmem!' diye feryat ettirecek, filmleri en baştan, keşif yaparcasına izlettirecek bu göndermeler, çoğunlukla yetişkinlerin fark edebileceği, zekice düşünülmüş eğlenceli ayrıntıları ile filmlerin sadece küçük yaş gruplarına değil aynı zamanda yetişkinlere de hitap ettiğini bir kez daha kanıtlamıştır.

Eğer sevdiklerinize güzel bir pasta yapmak istiyorsanız ayrıntılara dikkat edin. Birbirinden leziz pastalar hazırlarken püf noktaları gözden kaçırmayın. İşte pasta yaparken dikkat etmeniz gerekenler: Pastanızı yapacağınız kaba yumurta ve şekerinizi koydunuz. Kullanacağınız yumurtalar odasıcaklığında olursa daha iyi sonuç verir.Yumurta ve şekerin iyi çırpılması oldukça önemli. Önce yavaş konumda çırpın, sonra hızlıçırpın. Yumurtalar ve şeker beyazlaşıp köpürene dek çırpma işlemine devam edin.Sıra geldi una. Unu kabınıza eleyerek dökün. Bu pastanızın daha iyi kabarmasını sağlar.Hamurunuzun sulanmasını istemiyorsanız un koyduktan sonra fazla çırpmayın.Pasta, kek ve pandispanyalarda kabartma tozu yerinekarbonatı tercih etmelisiniz.Kalıbı margarinle yağlayıp tabanına un serperseniz kekiniz piştikten sonra kalıptanrahat bir şekilde çıkarabilirsiniz.Çırpma kabı için cam veya porselen kap kullanmanızı öneriyoruz. Sağlık açısından önemli.Sıra geldi fırına sürmeye. Eğer kekinizin çökmesini istemiyorsanız kalıbı fırına sürdüktensonra ilk 15 dakika fırının kapağını açmamalısınız.Hamurun pişip pişmediğini kontrol etmek oldukça basit. Hamurun ortasına kürdan batırarak bunu anlayabilirsiniz. Batırdığınız kürdan nemliyse hamurunuz henüz pişmemiştir. Eğer kürdana hamur bulaşmamışsa pişmiş demektir.Kekler ve pastalar için ideal olan 170 derece ve 180 derecedir.Sıra geldi keki fırından çıkarmaya. Kekinizi fırından çıkardıktan sonra kalıbın içinde soğutun.Kek veya pastanın parçalanmadan kalıptan çıkması için 5 dakika kalıbı ıslak bez üzerinde bekletin.Pastanızı keserken uzun ve keskin bir bıçak kullanmalısınız. Pastanızı düzgün kesmek istiyorsanız kesilecek ilk kısma bıçağı yandan sokuyorsunuz sonra pastayı döndürerek kesiyorsunuz. Aksi halde pastanız düzgün kesilmez.Sırada pastamıza krema sürmek var. Süreceğiniz kremanın sıcaklığı çok önemli. Çok sıcak olmamalı. Ilıkken sürmelisiniz. Meyveleri krema üzerine koyarken pastanın kenarlarından gözükmelidir.Kremamızı sürdük, meyvelerimizi dizdik. Şimdi pastanın üstü kaldı. Kestiğimiz kekin üst olacak kısmı dengeli bir şekilde yerleştirilir. Eğer pastanın üstü çok kuruysa çok az ıslatın. Sonra pasta cilasını spatula yardımıyla pastanızın üzerine sürün ve buzdolabında donmaya bırakın. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin.                                                                                                                 Afiyet olsun. Kadinon.com Yazarı: Zehra Yurtsever

Gözlerimiz yüzümüzün en dikkat çekici, can alıcı bölgesidir. Bir kadının en önemli silahı bakışlarıdır. Ten renginize ve saçınıza uygun büyüleyici bir göz makyajı ile siz de etkileyici bakışlara sahip olabilirsiniz . Nasıl mı?

Neden yürüyüş yapmaya başlamalısınız?Her gün 30 ile 60 dakika arasında yürümek; vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biridir. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yürüyüşe başlamak için güzel sebepleri sizler için kaleme aldı:1.Yürüyüş yapanlar daha uzun yaşar8000 erkekte yapılan ‘Honolulu Kalp Çalışması’nda’ günde 2 mil yürüyen kişilerde ölüm riskinin neredeyse yarıya düştüğü bulunmuştur. Diğer çalışmalarda da benzer sonuçlar bulunmuştur. Eğer yürümeye devam ederseniz, daha uzun ve daha sağlıklı yaşama şansınızı artırırsınız.2. Yürüyüş kilo almayı önlerColorado Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi, İnsan Beslenmesi Merkezi’nden Dr. James O. Hill tarafından yapılan bir çalışma; 'Eğer günlük aktivitelerinize günde 2000 adım daha eklerseniz, bir daha hiç kilo almayabilirsiniz' diyor. Kilo vermek için daha fazla adım atmalısınız.3. Kilolarınızdan yürüyerek kurtulabilirsinizYürüyüş gibi egzersizler kilo verme programlarının önemli bir parçasıdır. Ama yine de kilo vermek için ne kadar yediğinize dikkat etmeniz gerekiyor. Yürümek kaslarınızı kuvvetlendirmeyi, yağları yakmayı ve metabolizmanızı hızlandırmayı sağlar. Uzun sürede ve başarılı bir şekilde kilo veren kişilerin hemen hemen tamamı yürüyüş programı ya da diğer egzersiz programlarını takip etmişlerdir.4.Yürüyüş kanser riskini azaltırÇalışmalar göstermiştir ki; egzersiz ve yürüyüş, meme ve kolon kanseri riskini azaltmaktadır. Yürüyüş aynı zamanda devam eden kanser tedavisi için yararlıdır, iyileşme ve hayatta kalma oranını artırır.5. Yürüyüş kalp hastalıkları ve inme riskini azaltırKalp hastalıkları ve inme, hem kadınlarda hem de erkeklerde en yüksek ölüm nedenidir. Bu riski günde 30 ile 60 dakika yürüyerek yarıya indirebilirsiniz. Kanınızın akmasını sağlayın!6. Yürüyüş diyabet riskini azaltırAyağa kalkın ve günde en az 30 dakika yürüyün, böylece tip 2 diyabeti önleyin. Pittsburgh Üniversitesi Halk Sağlığı tarafından yapılan bir çalışmada, günde 30 dakika yürümenin fazla kilolu kişilerdeki diyabet riskinin, kilolu olmayan kişilerle aynı olduğu bulunmuştur. Yürümek aynı zamanda diyabetli kişilerde kan şekerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.7.Yürümek beyin gücünüzü artırırThe National Council on Aging tarafından yapılan bir çalışmada, günde 45 dakika yürümenin 60 yaş üstündeki kişilerde düşünme yeteneğinde artış sağladığı bulunmuştur. Katılımcılar yürüyüşe 15 dakika olarak başladılar ve ardından zamanı ve hızı geliştirdiler. Bu yürüyüş programını uygulayan kişilerin de aynı şekilde mental olarak keskinleştiği sonucu bulunmuştur.8. Yürümek modu geliştirir ve stresi azaltırYürüyüş ve diğer egzersizler vücudun doğal mutluluk hormonu olan endorfin salınımını sağlar. Birçok insan modlarındaki değişimi fark etmişlerdir. The Annals of Behavioral Medicine’da 1999 yılında yayınlanan bir çalışma; yürüyen ve diğer kolay egzersiz programlarını uygulayan üniversite öğrencilerinin tembellere ya da gayretlice egzersiz yapan kişilere göre daha az stresli olduğunu göstermiştir.9.Yürümek erektil problemleri önlerGünde 2 mil yürümek erkekler için, ileride olabilecek orta yaş iktidarsızlığı riskini azaltır.10. Yürümeye başlamak kolaydırBütün ihtiyacınız olan bir çift rahat ayakkabı ve kendinizi kapıdan dışarıya atmak ya da koşu bandına çıkmak. Yürüyüşün etkilerini günde birçok kez kısa yürüyüşler yaparak ya da günde bir kez uzun bir yürüyüş yaparak görebilirsiniz.

Dişleriniz, ne yaparsanız yapın bir türlü istediğiniz beyazlığa kavuşmuyor mu? İnci gibi parlayan beyaz dişler için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar var.İşte, beyaz dişler in 5 sırrı.• Her geçen gün çileğin yeni bir faydası karşımıza çıkıyor. Çileğin dişleri beyazlattığı sonucu da araştırmalar arasında. Ayrıca fazla miktarda olmamak kaydıyla çileği çikolataya batırarak da yiyebilirsiniz. Şaşırtıcı ama gerçek. Çünkü çikolata da antibakteriyel özellik taşıyor.• Kalsiyumun dişlere faydası yıllardır bilinen bir gerçek. Yemeklerden sonra ufak bir parça peynir yemenin diş minerallerini güçlendirdiğini ortaya koyan araştırmalar var. Peynirden hoşlanmıyorsanız bir miktar süt ve yoğurt da yemeklerden sonra tercih edebilirsiniz.• Elma, havuç, ayva gibi sert meyveleri doğramadan, kabuğuyla yiyin. Bu sert meyveler doğal diş fırçası gibidir. Dişe hiçbir zarar vermeden beyazlamasına yardımcı olur.• Kullanmanız gerekenler kadar kullanmamanız gerekenler de önemli. Limon ve sirkenin dişleri beyazlatmada kullanılması son derece yanlış. Asitli olduklarından ikisi de dişlere büyük zarar verebilir.• Halk arasında yaygın olarak bilinen bir diş temizleyicisi: Karbonat. Uzun vadede ideal diş beyazlatıcısı olmasa da kısa vadeli olarak tercih edilebilecek bir beyazlatıcıdır.

İnternet üzerine yapılan aramalarda sizin yada firmanızın kolayca bulunması ve akılda kalıcı olması için satın alacağınız alan adı çok önemlidir.Alan adınız yapacağınız işin ciddiyetini gösterir.Satın alacağınız alan adı sizi veya firmanızı  yansıtmalıdır. Alan adı satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda sizleri bilgilendireceğiz.Alan Adı Seçerken Es Geçilmemesi Gereken 5 Unsur1.Anahtar kelimelerAlan adınız için, akılda kalıcı,anlamlı olabildiğince kısa ,kolay okunabilir olan 6-7 tane anahtar kelime seçmelisiniz.Seçtiğiniz bu kelimeleri bir yerlere not etmelisiniz.2.Alan adının yazımıEtkili bir alana adı isteyenler için  kolay anlaşılabilir kelimeler seçmeniz gerekir.Böylece sitenize ulaşmak isteyen web kullanıcıları, yaptıkları aramalarda sizleri rahatlıkla bulabilirler.3.Alan adı tescili ve tescil süresiAlan adı alırken  dikkat etmemiz gereken en önemli unsurlardan birisi de alan adının süresidir.Çünkü uzun süreli tescil edilmiş alan adları arama motorları için büyük önem taşır.Alan adınızı güvendiğiniz firmalardan almaya dikkat emeniz gerekir.4.Telif hakkı ihlalinden kaçınmalısınızAlan adı alırken en çok yapılan hatalardan biridir.Telif hakkı ihlali yapmanız kuracağınız firmayı kuramadan kapanmasına ayrıca hukuken başınızın ağrımasına neden olur.5.Alan Adının UzunluğuAlan adınızı seçerken kısa, akılda kolayca tutulabilecek ve aynı zamanda yaptığınız işi yansıtacak kelimeler seçmelisiniz.Alan adlarınızda kısaltmalara yer vermemeye çalışın.Alan adınızın kısa olması arama motorlarında kolayca bulunmanızı sağlar.Sizde Alan Adı Seçerken Es Geçilmemesi Gereken unsurları bizimle paylaşabilirsiniz.

Bacak ve kalca bolgenizi sekillendirmek istiyorsaniz cok sayida squat yapmalisiniz.Squat hareketi bel kalca ve bacak bolgesini guclendirir.Fakat birkac dikkat etmeniz gereken nokta var.Eger hareketi duzgun yapmazsaniz bel ve diz rahatsizliklarina yol acabilirsiniz.Bu da hic isteyecegimiz bir durum degil.Kalça Dikleştirmek Ve YuvarlaklaştırmakKalcanin dik ve yuvarlak olamasin kadinlarin en cok istedigi seydir.bunun icinde squat birebirdir.Kalcanin yaninda belinde sekillenmesini istiyorsaniz Deadlift hareketinide yapmalisiniz.Deadlift hareketi sayesinde beliniz sekillenir.Bel cukuru olusur ve Kalcalariniz disa dogru cikar.Bu da ozellikle bayanlar icin muhtesem bir goruntu olusturur.Kalcalarinizi ve bacaklarinizi sekillendirmek sadece bayanlar icin onemli degildir.Ozellikle surekli masabasi is yapan veya soforler surekli oturduklari icin kalcalari yayvanlasir.Bunu engellemek icin erkeklerde squat yaparlar.Squat Hareketi Nasıl YapılırEger spora yeni basladiysaniz squat hareketini bos bar veya kendi vucut agirliginiz ile yapmanizi oneririm.Squat hareketin oncelikle belinizin konumunu dogru ayarlamalisiniz.Beliniz dik durumda olmali.Agirligi yerden almamalisiniz.Agirlik yuksede durur ve siz onun altina girersiniz.Agirligin altina girdiginizde dizlerinin hafif kirik pozisyonda olmalidir ki kalktiginizda agirlik omuzlarinizda kalsin.Agirligi trapez kaslarinizin uzerine yerlestirin.Bari tam ortalamalisiniz yoksa dengeniz bozulur.Asagiya cokerken kalcanizi disari dogru cikartmalisiniz.Ve ayni zamanda yuzunuz daima ileriyi gostermeli ve ayaklariniz omuz genisliginden biraz fazla acik olmalidir.Hareket yapilirken ayaklarin konumu degismemelidir.

Kuaför seçerken dikkat etmeniz gereken bir sürü unsur var.1. Bakım ListesiKuaför ve güzellik salonları profesyonel olarak birçok bakım seçenekleri sunarlar. Makyaj, saç bakımı, ağda, manikür, pedikür ve saç gibi bakımları içeren kuaför salonu sizin için daha avantajlı olacaktır.2. KonumKuaför salonunun nerede olduğu diğer dikkat etmeniz gereken unsurlardan biri. İşinize mi yoksa evinize mi yakın olmasını istediğinize karar verin. İki türlü de rahatlıkla gidebileceğiniz bir yerde olmasına dikkat edin.3. FiyatKuaförlerin çoğu konum ve profesyonelliğe göre fiyat artışı gösteriyor. Ancak ünlü bir kuaför her zaman en iyisi demek değildir. Önemli olan sizi tanıyan bir kuaför olması. Aynı zamanda fiyatta önemli, haftanın 3 günden fazlasını kuaförde geçiriyorsanız, çok pahalı olması bütçenizi zorlayabilir. Daha uygun fiyatta iyi bir kuaförü deneyebilirsiniz.4. Test EdinYeni kuaförler denemekten korkmayın. İlk gittiğiniz kuaföre tabi ki saçlarınız kestirmeyin ancak fön çektirmenin hiçbir zararı olmayacaktır. Saçınızın özelliğini, hangi rengin teninize uyacağını hemen anlayan kuaför iyidir, bu yüzden küçük bir test yapabilirsiniz. Saçınızı size hiç uymayacağını bildiğiniz bir renge boyamak istediğinizi söyleyerek kuaförün bilgisini test edebilirsiniz.5. TemizlikTemizlik en önemli unsurlardandır. Gittiğiniz kuaför salonunun hijyenik olması çok önemli. Bir kuaför salonunun temiz olup olmadığını anlamanın en iyi yolu, lavabolarını, havlularını, boya kaplarını ve yerlerine bakmak olacaktır. Kullanılmış boya kutuları, lavabodaki saçlar, yerde tozlar, o salonun temiz olmadığının bir kanıtıdır.

En önemli gününüzde fotoğraflarda korkunç çıkmak istemiyorsanız, bizim önerilerimize kulak verinHata 1′ Çok az kapatıcı sürmekCilt tipinize göre daha mat ya da daha parlaklık verici bir ton seçersiniz ve fotoğrafta güzel çıkmanızı sağlayan en önemli şey de son dokunuştur. Sonuçta, gelin olarak, kusursuz görünmeyi kim istemez? Bu nedenle, mesela göz altınızda koyu halkalar varsa, onları kapatacak kadar göz altı kapatıcısı kullanmanız önemlidir.Hata 2′ Allığı az sürmekSürmeniz gerektiğini düşündüğünüzden daha fazla allık kullanın çünkü rujdan sonra yüzünüzden ilk uçacak makyaj malzemesi allıktır. Üstelik resimler göz önüne alındığında, normalden biraz daha fazla makyaj güzel görünür.Hata 3′ Fazla doğal renkli bir ruj kullanmakİnsanlar ne kadar doğal görünüme bayıldıklarını söyleseler de, doğal tonun bir ya da iki ton daha koyusu bir renk ruj kullanmak doğallıklarını bozmaz. Gelinlik makyajında dudaklarınıza normalde kullandığınızdan biraz daha koyu bir renk tonunu kullanın. Bu, bej renk tonlarından olabilir ama dudağınızdan daha koyu bir ton seçmelisiniz.Hata 4′ Makyajınızı tazelemek için yanınızda makyaj malzemenizin olmamasıEğer makyajınızı profesyonel birine yaptırdıysanız, onun kullandığı ürünlerin aynılarından sizde de olduğuna emin olmalısınız. Böylece gün içinde, ihtiyacınız oldukça, makyajınızı tazeleyebilirsiniz.Hata 5′ Göz makyajınızın eriyip bulaşmasına izin vermekMutlaka iyi ve kaliteli göz makyajı malzemesi kullanın!Hata 6′ Parlamayı kontrol altına almamakBir gelinin en son isteyeceği şey fotoğraflarda parlayan cildini görmektir. Eğer yağlı bir cilde sahipseniz, arada bir cildinizin durumunu kontrol etmelisiniz.ÖneriGelin makyaj provasına giderken mutlaka beyaz giyinin. Böylece makyajınızın gelinliğinizle nasıl görüneceğini çok daha iyi anlarsınız. Beyaz bir tişörtünüz yoksa da üzerinize beyaz bir havlu alın.

Spor salonu secerken dikkatli olmalisiniz.Uygun bir salon sizi spor yaparken rahat ettirecektir ve gelisiminizi olumlu yonde etkilecektir.Bu yazida sizlere spor salonu secerken dikkat etmeniz gereken bazi noktalara deginecegim.Ilk olarak sakin salonu gezmeden kayit olmayin. Spor salonunuzun konumu evinize yakin olmalidir.Devamli gidip geleceginiz icin yakin olan yer sizin icin daha iyidir.Eger uzak bir salona giderseniz.Bir sure sonra o gittiginiz yol size zul gelecektir. Spor salonlarini fiyatlari bulundugu yere,hocalarina,aletlerine vb. durumlar nedeniyle degisiklik gostermektedir.Spor salonuna kayit yaptirmadan once planlamanizi yapmalisiniz.Eger planlamaniz yoksa uzun sureli uyeliklerden kacinin. Spor salonundaki uyelerde seciminizde buyuk bir etkendir.Bazi spor salonlarina insanlar sadece ortam ve cevre edinmek icin gelirler.Uyeleri,yas gruplarini ve amaclarini iyi gozlemlemelisiniz. Salon secerken salonun size sunabilecegi olanaklarida degerlendirin.Havuz,masaj,sauna,plates gibi bircok secenek olabilir. Salon secerken calisma saatlerinide dikkate almalisiniz.Normal gunlere ve tatil gunlerindeki saatleri dikkatlice inceleyin. Salondaki en buyuk etken hocalardir.Hocalarin kacinci derece antrenor olduklarini ogrenin.Daha onceki basarilarina bakin.Yetistirdigi sporcularla konusun.Hoca sizin her isteginize karsilik verebilmeli. Kayit olmayi dusundugunuz spor salonunda yapilan toplu aktiviteler spordan bunaldiginiz anda sizlere yardimci olur. Salondaki ekipmanlarin tipleri ve kaliteleri cokta onemsenecek bir konu degil.Aslinda istediginiz kaslari uygun calistirabilecek makinalar var ise bu size yeterli olacaktir.Zaten hocaniz iyiyse sizi birkac aletle bile ileri seviyelere tasiyabilir. Spor salonunda onemli noktalardan birisi de temizliktir.Soyunma odalari,duslar,tuvaletlerin temizligi ortamin temizligi cok onemlidir.Sonucta spor salonlari herkesin terledigi bir ortam.Hijyenin tam saglandigi salonlari tercih etmelisiniz. Spor salonu secerken dikkat etmeniz gerekenler bu kadar.

Başınızdan elbet korkunç bir öpüşme geçmiştir. İşte öpüşürken dikkat etmeniz gerekenler! Başınızdan elbet korkunç bir öpüşme geçmiştir. Bu genelde erkeklerin hatası olur ama bizlerin de dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. İşte öpüşürken dikkat etmeniz gerekenler! Çok fazla dil! Dil, tabii ki tutkulu bir öpüşmenin olmazsa olmazı! Ama bunu fazla abartmamakta fayda var! Her ne kadar sevişmek için bir çeşit ön hazırlık olsa da, saldırgan olmaya gerek yok! Fransız öpücüğü tamam ama, partnerinizin ağzı içinde sörf yapmazsanız daha iyi verim alırsınız!Aynı tas, aynı hamam!İlişkiniz uzun süreli olabilir, tek eşli olabilirsiniz ama bu sürekli aynı şekilde öpüşmeniz gerektiği anlamına gelmez! Zamanla iki tarafta bu durumdan sıkılır. Arada farklı şeyler deneyin. Örneğin; dudaklarını hafifçe ısırabilir ya da bir ritim tutturabilirsiniz!Kurumaya “Hayır!”En iyi öpücük, yumuşak ve pürüzsüz dudaklarla olur kuşkusuz. Eğer bir ilişki içerisindeyseniz dudaklarınızın kurumamasına dikkat edin, hatta yanınızda bir nemlendirici taşımanız hiç de fena olmaz!Çok mu hızlı?Öpüşme esnasında; partneriniz ellerini rahatsız olacağınız yerlerde gezdirirken öpüşmeye odaklanmanız çok zor! Eğer kendinizi buna hazır hissetmiyorsanız, bunu ona açıkça söylemelisiniz. Yoksa bu bir öpüşmeden çok, güreşe dönüşebilir!Biraz cilve mi gerek?Sadece dudaklarınızı birbirine değdirerek öpüşmekten en iyi sonucu almanız biraz zor. Birbirinizle uyum içinde olmalısınız, ellerinizi göğsüne koyabilir ya da saçlarıyla oynayabilirsiniz!Nefes almayı unutmayın!Tamam, son derece tutkulu öpüşüyor olabilir hatta bunu bölmek istemiyor olabilirsiniz ama bu durumu devam ettirmek için nefes almanız gerekir! Üstelik onun da buna ihtiyacı olduğunu göreceksiniz. Bilincinizi kaybetmektense, kısa bir duraklama yaşamak pek de kötü sayılmaz!Ağız kokusu!Kötü öpüşmenin en bilinen özelliklerinden biri! Nefesinizi tazelemek için sakız, ya da nane şekeri kullanabilirsiniz.