İÇECEK TARİFLERİ

Sarımsağın başlıca faydalarından bahsedecek olursak, doğal bir antibiyotik olması ayrıca kan şekerini kontrol altında tutması , sindirim sistemini temizlemesi ve kalp sağlığı korunmasında yardımcı olmasıyla bol vitamin ve mineralli sarımsağın her türlü tüketiminde yarar vardır. İşte tek kötü tarafı biraz kokuşuk olması onun haricinde pek sıkıntısı yok. Ama özellikle 4 mevsim tüketilmesi gerekir. Tamam bende suratımı buruşturdum ama maalesef gerçekler bunlar. Sağlığımız için kokusuz her derde deva özelikle doğal ev yapımı sarımsak çayı yapacağız. Evet sizlerde içeceksiniz. Kokusuz diyorum lütfen. Hemen doğal sarımsak çayı tarifine geçiyorum. Sağlıklı günler..Hazırlama: 5 dkPişirme: 5 dkServis: 5 kişilikMalzemeler5 Diş Sarımsak4 Parça Zencefil5 Su Bardağı Kaynamış SuLimonHazırlanış AşamalarıKaynatacağımız tencerenin içine zencefilleri rendeleyip suyla beraber kaynatıyoruz.Daha sonra sarımsakları ezip ilave ediyoruz. 3- 4 dakika daha kaynattıktan sonra demlenmesi için ocağın altını kapatıp bir kenara alıyoruz.Yaklaşık 5 dakika sonra dilerseniz süzgeçten geçirip bir sürahiye aktarabilirsiniz.Bardağınıza aldığınız sarımsak çayını, biraz limon sıkarak artık içebilirsiniz. Metabolizmayı çalıştırdığından dolayı yağlarınızı yakmaya ve zayıflamaya da yardımcı olduğu söyleniyor. Biz kadınların etkilendiği nokta burası olsa gerek..Evet sarımsak çayı servise hazır! Afiyet olsun.

Malzemeler;2 yemek kaşığı elma sirkesi3 tane karanfil1 tatlı kaşığı süzme bal1 bardak suSelülit Çayı Tarifinin Yapılışı;Önce suyu bir demliğe alıp kaynatıyoruz.Kaynadıktan sonra altını kapatıp, kaynamış suyun içine tüm malzemeleri ilave edip demlemeye bırakıyoruz.Hafif ılıdıktan sonra her sabah kahvaltıdan 1 saat önce aç karnına 1 bardak selülit çayımızdan içiyoruz.Günlük olarak hazırlayıp içmelisiniz.Selülit çayımız hazır. Gelsin yaz! Gitsin portakal kabuğu görüntüsü.. Bu yolda hemcinslerime sabır ve başarı diliyorum. Ölmek var dönmek yok kardeşlerim! Zafer bizimle.. :)

Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan en eski baharatlardan biri olan tarçın geleneksel olarak sindirim sistemi bozuklukları, ishal, adet öncesinde ya da sonrasında oluşan ağrıları hafifletmek için kullanılır. Son yıllarda tarçının şeker hastalığı üzerindeki olumlu etkisi üzerine araştırmalar yapılmaktadır. Bunlara dayanarak, tarçını tüketmeniz gerektiği durumlar için hemen tarçın çayı tarifini öğreniyoruz. Biz sadece aracıyız hünerler ondan :) Unutmadan birde tarçın çayı sayesinde istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. On parmağında on marifet tarçın çayı tarifi sizlerle..Hazırlama:5Pişirme: 5Servis: 2 kişilikMalzemeler2 çubuk Tarçın1 tane limon3 tane elma1 şeker kaşığı tane karanfil1,5 litre SuHazırlanış AşamalarıLimonu kabuklarıyla beraber dörde bölün. Elmaları da kabuklarıyla birlikte dörde bölün.Tarçın ve karanfille beraber kaynatacağınız tencerenin içerisine ekleyip, üzerine 1, 5 litre suyu ilave ederek kaynamaya bırakın.Kaynadıktan sonra süzerek içebilirsiniz.Kesinlikle şeker eklemiyoruz lütfen düzenli tükettiğinizde ve spor yaparak istediğiniz sonuca ulaşabilirsiniz.Tarçın çayı sizler için hazır! Haydi kızlar o elbisenin içine gireceğiz :)

Zencefili neden tüketmeliyiz diye sorarsanız başlıca birkaç neden söylemek istiyorum.Sindirimi hızlandırırBaş dönmesine iyi gelirGazı azaltırKronik ağrıları azaltırKas ağrılarını hafifletirRomatizma ağrılarına iyi gelirSolunum yollarını açarAlerjik reaksiyonları azaltırSoğuk algınlığı belirtilerini hafifletirKan şekerini düşürürKan dolaşımını güçlendirirHazımsızlığa iyi gelirAdet ağrılarını azaltırBoğaz ağrısına iyi gelirTerlemeyi arttırarak ateşi düşürürDaha fazla söze gerek yok sanırım. O yüzden hemen zencefil çayının tarifine geçiyorum.Malzemeler;1 adet orta boy zencefil1 tatlı kaşığı balLimon4 su bardağı suZencefil Çayının Tarifi;4 cm. uzunluğunda bir zencefilin kabuğunu temizleyin.Kaynatacağınız çaydanlığa suyu ekleyip kaynatın.Kaynayan suya ince zencefil dilimlerini ekleyin.Kapağınızı kapatıp 15- 20 dakika kısık ateşte kaynattıktan sonra süzerek bardağınıza alabilirsiniz.Biraz tatlandırmak için bal ve limon ilave edip karıştırıp içebilirsiniz.Zencefil çayı hazır! Afiyet olsun.

Vücudumuzda bulunan zararlı bileşenlerin vücuttan atılması işlemine detoks denir. Detoks sayesinde vücuttaki toksinleri dışarıya atarak metabolizmayı daha iyi çalışmasını sağlar. Böylece fazla yağdan ve sağlığımızı olumsuz etkileyen bileşenlerden arınmış oluruz.Kıştan kalan ölü toprağımızı atmanın, vücudumuzu uyandırmanın zamanı geldi artık. Detoks çayı tarifiyleyaza güzel başlayabiliriz. Bence de hemen tarifimize geçelim.Malzemeler;2 yemek kaşığı kadar yeşil çay1 tatlı kaşığı mate çayı3 adet karanfil1 limonun suyu1 adet yeşil elma3 adet karabiber1 litre su1 adet kabuk tarçın5 sap nane5 sap maydanoz1 adet dilimli salatalıkDetoks Çayı Nasıl Yapılır?1 litre sıcak suyu kaynatıyoruz.İçerisine elma ve salatalığı dilimleyerek kabuklarıyla beraber atıyoruz.Ardından 1 çay kaşığı mate çayı, karanfil, karabiber, 1 limonun suyu, 2 yemek kaşığı yeşil çay ve 1 kabuk tarçını ekliyoruz.Tüm malzemeleri karıştırıp tekrar ocağa alıyoruz.Yaklaşık 5 dakika kadar kaynatıyoruz.Kaynadıktan sonra altını kapatıp 10 dakika demlemesi için bekliyoruz.Detoks çayımız hazır! Gitsin pis toksinler ve yağlar, gelsin enerji dolu fit bedenler! İyi tatiller.

Mayısın mükemmel tatlılarından sonra içeceklerini yapmasam olmazdı. Sıcak günler yaklaşırken serinlemenin yolu yine meyvelerden geçiyor. İşte size mayıs meyvelerinden yapabileceğiniz hem alkollü hem alkolsüz içecekler.

Havalar oldukça soğudu. Okullar kar yüzünden tatil oluyor. Çocuklarımız ve biz hastalıktan kırılıyoruz. Bunu tedavi etmek kime düşüyor? Tabii ki biz, annelere. Limon oldukça C vitamini ihtiva eder. Bu yüzden griple savaşmak için en önemli silahlardan biridir. Kuru nane de kullanabilirsiniz ama taze nane daha faydalıdır. Hasta olmayı beklemeyin bu çayı içmek için, oldukça kolay hazırlanan nane-limon çayını haftada 3 kere için.Nane Limon Çayı İçin Malzemeler;Bir adet limonTaze nanelerBir cezve kadar suOrta boy cezveNane Limon Çayı Yapılışı;İlk önce limonu ikiye ayırıyoruz.Suyu, cezveye koyarak ocağın altını yakıyoruz.Limonları cezve içine sıkıyoruz. İsterseniz küp küp kesip de atabilirsiniz.Nane yapraklarımızı da ufak ufak cezvenin içine koyuyoruz.Kaynadıktan sonra afiyetle içiyoruz.

Buzlu çayın içine hangi meyveyi koyarsanız öyle olsun. Şeftali dilimleri koyarsanız, şeftalili, elma koyarsanız, elmalı. Bu yüzden tarifi sade verdim. Arzu ettiğiniz meyveleri koyabilirsiniz ya da sade de içebilirsiniz. Esas harareti soğuk çay alır zaten. Normal çay içmeyen biri olarak, buzlu çaydan vazgeçemem. Yazın, misafirlerinizi balkonda, verandada buzlu çayla karşılamak gibisi yok.Buzlu Çay İçin Malzemeler; Yarım demlik siyah çayBir miktar şeker veya bal1 tane limonun suyu10 kalıp buzSuİsterseniz meyve parçalarıBuzlu Çay Hazırlanışı; Önce çayı demliyoruz.Daha sonra demlediğimiz çayı bir sürahiye alıyoruz ve içine kalıp buzları atıyoruz.Buzlar eridiği zaman limon suyunu koyuyoruz, içine tatlandırıcı olarak bal ya da şekeri ilave ediyoruz.Karışıma yeteri kadar su koyuyoruz.Buzdolabına koyuyoruz.Servis edeceğimiz zaman bardaklara buz ekleyip servis ediyoruz.Herkese afiyet olsun.Superanne.org

Beyaz çay; siyah ve yeşil çayla aynı çay bitkisinden elde edilen, kanserli hücrelere açtığı savaşla tanınmış, sağlık deposu olan, Çin’de insanların uzun yaşamasıyla doğrudan bağdaşlaştırılan, sağlıklı bir cilt isteyenlerin sık tercihi, kemikleri güçlendiren, Çin imparatorlarının gözdesi haline gelmiş en sağlıklı çay çeşidi olan beyaz çay hakkında bilmeniz gereken bazı bilgiler.

Paraguay çayı, futbolcular gibi Ernesto Che Guevara’nın da vazgeçilmeziydi. Bünyesinde birçok vitamin bulunan çay, dünyanın önde gelen yıldızları tarafından kullanılıyor. Kullanımı yeşil sahalarda hızla yayılan bu çay kısa sürede bir fenomene dönüştü.

Zaman zaman herkeste meydana gelebilen sindirim sorunları, kişilerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkiler. Yanlış beslenme alışkanlıkları ya da ani beslenme dengesi bozukluklarından kaynaklanan bu sorunların çözümünde yine beslenmeden yararlanılabilir. diyet yapan ya da kilo vermek için normalden daha az yemeye çalışan kişilerde sıklıkla karşılaşılan bu sorunlar, bazı bitki çayları ile doğal yollarla çözülebilir. Diyet esnasında alınmasında hiç bir sakınca bulunmayan bu bitki çayları ve iyi geldikleri sindirim sorunlarına aşağıda yer verilmiştir. Mide Bulantısına İyi Gelen Bitki Çayları Mide bulantısı, sindirim sistemi ile ilgili en sık yaşanan sorunlardan birisidir. Her yemek sonrasında ortaya çıkabilen bu durum genelde midenin şişkinliğinden dolayı kaynaklanır. Kişinin beslenme düzenini etkileyen bu durumdan kurtulması için tüketebileceği, mide bulantısına iyi gelen bitki çayları; nane çayo, zencefil çayı ve papatya çayıdır.Nane çayı: Yemek sonlarında ağızda hoş bir tat ve koku bırakmak için çiğnenen taze nane, çay olarak tüketildiğinde midenin rahatlaması ve bulantısının geçmesinde etkilidir. İçinde bulunan mentol sayesinde mide kasılmaları ve diğer kontrolsüz mide hareketlerini engelleyerek midede rahatlık sağlar.Zencefil çayı: Zencefil çayı, mide bulantısı ve kusmada oldukça etkili bir çaydır. Bu nedenle hamilelik döneminde de sabahları tavsiye edilen bu çay, uzun süren mide bulantılarının son bulmasında etkilidir.Papatya çayı: Papatyanın rahatlatıcı ve sakinleştici etkisi, papatya çayında da mevcuttur. Orta dereceli mide bulantısı ve ağrıları için ideal olan papatya çayı ayrıca stres ve sıkıntıya bağlı mide rahatsızlıklarının da tedavisinde kullanılabilir.Kabızlığa İyi Gelen Bitki ÇaylarıBağırsak hareketlerinin yavaşlaması nedeni ile vücuttan atılacak ürenin bağırsaklarda fazla su emilimine maruz kalması sonucu oluşan kabızlık, kişilerin günlük hayatlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Karında şişlik, mide bulantısı ve ağrı yapabilen bu sorun ile başa çıkmak için değişik bitki çaylarından yardım alınabilir.Rezene çayı: Bağırsaklarda sertleşek dışarı atılamayan ürenin yumuşaması ve daha kolay şekilde vücuttan ayrılmasını sağlayan rezene çayı, aynı zamanda kabızlık döneminde oluşan ağrıların da hafiflemesinde etkilidir.Kuşburnu çayı: İyi bir detoks çayı olan kuşburnu, vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasında sağladığı etki ile kabızlığa da iyi gelir. Kuşburnu gibi detoks özelliği bulunan, zencefil, ısırgan, karahindiba, ekinezya ve karanfil çayları da kabızlığa iyi gelen çaylardandır. İshale İyi Gelen Bitki Çayları Kişinin sürekli yorgun ve halsiz kalmasına neden olan ishal, vücutta fazla su kaybı yaşanmasına neden olarak kişilerin sağlığını olumsuz yönde etkiler. Bunun için bol bol sıvı alınması ve özellikle sıcakken içilmesi gerekir.Yeşil çay: Lifli yapısı sayesinde ishale iyi gelen bitki çayları arasında ilk sırada yer alan yeşil çay, bal ile karıştırılarak içildiğinde daha çok etki gösterir.Siyah çay: Vücudun kaybettiği sıvı miktarını yerine koymak için bol bol siyah çay içilebilir.

Sıcak günlerde içimizi ferahlatacak bir tarif de buzlu yeşil çay , üstelik yapması da çok kolay. Buzlu yeşil çay malzemeleri : 2 yemek kaşığı yeşil çay 3 yemek kaşığı toz şeker 1 adet dilimlenmiş limon 1-2 dal taze nane yaprağı Buzlu yeşil çay yapmak için önce 2 su bardağı kaynar suyun içine yeşil çayları ekleyelim. 3 yemek kaşığı şeker ilave edelim. İyice karıştırdıktan sonra 5 dakika demlendirelim. Bunu 1 litre soğuk suyu içine süzelim. İçine limon suyunu ekleyelim, karıştıralım ve soğuması için bekleyelim. Ardından buzları ilave edelim. Dilimlenen limonları ve taze nane yapraklarını da ekleyelim ve karıştıralım. Buzlu yeşil çay ımız hazır. Afiyet olsun! Benefitdo

Forma girerken daha hızlı sonuç almak amacı ile metabolizma hızlandırıcı doğal çaylardan yararlanabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran çayları ister sıcak talep ederseniz de yaz aylarında soğuk şekilde tüketerek daha hızlı kilo verebilirsiniz.Metabolizma Hızlandıran Bitki Çayı TarifiSu (3 litre)Karanfil (5 veya 6 tane)Tarçın rulo (1 tan)Kabuklu elma (1 tane)Limon (1 tane)Karabiber (1 tatlı kaşığı)4′e böldüğünüz elma ve li̇monu tüm malzemelerle 3 li̇tre suda kaynatın. Su yarıya ininceye kadar malzemeleri haşlayın. Yarıya inince altını kapatın. Tüm malzemeyi süzüp bir şişeye boşaltın. Limon ve elmayı çatalla ezerek süzgeçten geçirin. 2 gün süresince bu karışımı tüketebilirsiniz. 2 günün sonunda taze bir karışım hazırlayarak çayı içmeye devam edebilirsiniz. Yemeklerden 60 dakika önce için ve sabah öğle akşam tüketin.Metabolizma Hızlandıran Greyfurt Çayı TarifiGreyfurt (2 tane)Su (1 litre)...devamı için: 724saglik.org/beslenme-diyet

Çeşitli içkilerin veya meyve sularının karıştırılarak oluşturulmasına kokteyl adı verilir. Alkollü kokteyller, dünya çapında oldukça fazla tercih edilmekte ve beğenilmektedir. Gerek özel günlerde, gerekse öylesine dışarı çıkılan anlarda tercih edilebilecek bu içeceklerin birçok çeşidi bulunmaktadır. Biz de Onedio olarak sizler için en sevilen 12 kokteyli araştırarak onlar hakkında bilmeniz gerekenleri listeledik. E ne duruyoruz? Haydi içeriğe bir göz atalım!

Son dönemin popüler olan ve hızlıca kilo vermenizi sağlayan diyetlerinden bir tanesi de sarımsak çayı. Hazırlanışı oldukça kolay olan sarımsak çayı için gerekli mazlemeler ise; 3 parça zencefil, 3-4 diş sarımsak ve limon suyu. 1 litre suda ince ince doğranan ya da rendelenen zencefil, kaynatılır. Su ve zencefil iyice kaynadıktan sonra, ezilen 3-4 diş sarımsak bu malzemelerin içine eklenir. Bu karışım kaynayıp, 5-6 dakika demlendirildikten sonra çayınız artık kullanıma hazır hale gelir. Sarımsak çayını sabah ve öğlen olmak üzere günün her saatinde içebilirsiniz. İhtiyaç duyulmasına bağlı olarak akşam da içilebilir. Şeker kullanmadan içmek çayın etkisi arttıracaktır, dilerseniz limon ile tatlandırabilirsiniz. Bu çay ödem sökülmesine yardımcı olarak, sindirim sistemini hızlandırır. İçeriğindeki zencefil ve sarımsak bağışıklık sistemi için de oldukça faydalıdır. Buna ek olarak zencefilin yağ yakıcı özelliği de vardır. Çayı çok aç ya da tokken içmemek ve hedeflenen kiloya kadar, düzenli beslenme ve egzersizle desteklenmesi gerekir. haber kaynağı: modernsaglik.net/beslenme-diyet