Duygusal Olarak Ulaşılmaz Biriyle Başa Çıkmak için Yapmanız Gerekenler
Duygusal ulaşılmazlık, başlamayan bir ilişkiyi çıkmaza sokan en büyük tehlikelerden. Bu nedenle karşınızdakinin 'ağırdan alalım' derken sizi gerçekten tanımak istediğini mi yoksa oyaladığını mı anlamak istemeyebilirsiniz. Sonuçta tehlikenin farkına ne kadar çabuk varırsanız, kendinizi de gereksiz kırgınlıklardan o kadar iyi korursunuz.
Karşınızdakinin duygusal açıdan ulaşılmaz olup olmadığını anlamak ve durumla baş etmek için bunları denediğinizden emin olun! 😘
1. Onu tanımaya çalışın.
Duygusal açıdan ulaşılmazlık biraz kompleks bir konudur ve ilk bakışta anlaşılmayabilir. Karşınızdaki kişi geçmiş travmaları yüzünden veya zamana ihtiyacı olduğundan size mesafeli davranıyor olabilir. Bu aşamada ona vakit tanıyın ve durumu gözlemeye bakın. Biraz dikkat ederek bunun mesafe duvarı mı yoksa kendini koruma kalkanı mı olduğunu anlayabilirsiniz.
2. Sinyalleri görmezden gelmeyin.
Duygusal ulaşılmazlığın sinyalleri çoğu zaman ortadadır ama biz görmek istemeyiz. Cevaplanmayan veya geç yanıtlanan mesajlar, kaçamak yanıtlar ya da derin konuşmalardan kaçınma gibi şeylerin tümü bir nevi ulaşılmazlık sinyalidir. Bu tür tutumların farkına varın ve her zaman iç güdülerinize güvenin.
3. Duygusal yakınlığın tek taraflı olmadığını hatırlayın.
Karşı tarafla derin bir bağ kurmak için sizin duygularınız elbette önemli. Ama işlerin tek taraflı yürümesi hiçbir zaman mümkün olmaz. Bu durumun üzerinizde yaratacağı baskı, stres ve yorgunluktan kurtulmak için karşınızdakinin duygusal yakınlığını test edin. Eğer sürekli açılan ve duygularını paylaşan taraf sizseniz, sürekli kaçan ve karşılık vermeyen oysa daha fazla enerji harcamaya da gerek yok.
4. Onu değiştirmekle vakit kaybetmeyin.
İnsanlar zamanla değişebilir ama kimse bir diğerini değiştirecek güçte değildir. Bu nedenle 'Belki onu yumuşatırım' ya da 'Zamanla onu alıştırırım' diye düşünmekten vazgeçin. Bu tutum size sadece vakit değil enerji de kaybettirir. Hatta bazen sonraki ilişkileri bile olumsuz etkiler. Bu nedenle hayalini kurduğunuz beklentilere sıkı sıkıya tutunmak yerine gerçekleri kabul etmeye odaklanın.
5. Buna değer olduğunuzu unutmayın.
Birine his beslediğiniz zaman aynı şekilde sevilmeyi beklemek her zaman doğal hakkınız. Çünkü onun duygusal açıdan ulaşılmaz olması bunu kabul edilebilir hale getirmez veya sizin değerinizi düşürmez. Ayrıca açıkça sevildiğinizi bilmek istemenizi de engellemez. Hak ettiğiniz değeri ondan göremiyorsanız, görebileceğiniz yerlere ve kişilere odaklanmanız en sağlıklı olanı.
6. Duygularınızı açıkça ifade edin.
Bazen karşı taraf, davranışlarının üzerinizde yarattığı etkinin farkında değildir. Bazen de farkında olsa bile umursamaz. Bu iki durum arasında kesin ayrım yapabilmek için onunla açık açık konuşmaktan çekinmeyin. Duygularınızı ifade etmenize rağmen tutumu aynı devam ediyorsa, beklentilerinizi karşılamayacağından emin olabilirsiniz.
7. Sınırlarınızı belirleyin.
Sınırları belirlemek güçsüzlük değil, tam tersine öz güven belirtisidir. Onun kendini duygusal açıdan ulaşılmaz ilan ettiğinden emin olduğunuzda bunu kabullenmeniz gerekmez. Aksine sınırları belirleyerek davranışlarının tolere edilmediğini gösterir. Dolayısıyla sizi yıpratacak bir aralıkta ısrar ediyorsa, sınırları erkenden belirleyip ona elveda diyebilirsiniz.
8. Yakın çevrenizle konuşun.
Yaşadığınız yıpratıcı süreci tek başınıza atlatmak zorunda değilsiniz. Bazen yakın çevrenizden güvendiğiniz birine açılmak bile size büyük farkındalık sağlayabilir. Kendi öz değerini anlama, öz güveni pekiştirme ve tekrar umutlanma gibi pek çok aşamada size yardımcı olacak bu tür arkadaş desteklerinden mümkün oldukça faydalanmaya bakın.
9. Profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
Bazen aldığınız önlemlere rağmen duygusal olarak onu geride bırakamıyor ya da durumun etkisinden çıkamıyor olabilirsiniz. Bu durumda süreci daha sağlıklı kontrol etmek ve kendinizi daha fazla yıpratmamak adına profesyonel danışmanlık alabilirsiniz. Çünkü bu tür bir desteğe başvurmak sizi başka birçok alanda da geliştirerek daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.
10. Doğru insanlara yer açın.
Her şeyden önemlisi de hayatınıza size gerçekten değer veren ve duygusal beklentilerinizi karşılayan insanlar alın. Çünkü duygusal açıdan ulaşılmaz olmak hiçbir şekilde çekici veya cool değil. Onu zihninizde büyütmeden önce her zaman kendi ihtiyaçlarınızı gözetin ve çevrenize daha yakından bakmaya başlayın. Sizin gibi düşünen insanlar var ve düşündüğünüzden yakında olabilirler. 😘
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın