Evet/Hayır Testine Göre ADHD'ye Sahip misin?
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (ADHD), birçok kişinin fark etmeden yaşadığı bir durumdur. Konsantrasyon zorluğu, enerjinin kontrol edilememesi veya plansız hareket etme gibi belirtiler günlük hayatı etkileyebilir. Bu test, kendinizi tanımanıza ve ADHD ile ilgili olası belirtileri fark etmenize yardımcı olacak.
Hazırsan başla!
1. Görevleri tamamlarken sık sık dikkatin dağılır mı?
2. Günlük işlerini organize etmekte zorlanır mısın?
3. Enerjin çok yüksek ve sürekli hareket halinde misin?
4. Konuşurken sık sık başkasının sözünü keser veya düşünmeden konuşur musun?
5. Sık sık eşyalarını kaybeder misin?
6. Aynı anda birden fazla işi yapmakta zorlanır mısın?
7. Aceleyle ve düşünmeden kararlar alır mısın?
8. Sosyal ortamlarda sabırsız veya huzursuz hisseder misin?
9. Plan yapmayı ve sıraya uymayı zor bulur musun?
10. Sabırlı olmakta zorlanır mısın?
Belirgin ADHD Belirtileri Var
Senin davranış ve düşünce kalıpların, tipik ADHD belirtileriyle oldukça uyumlu. Konsantrasyonunu sürdürmekte zorluk yaşayabilir, görevleri tamamlamakta sık sık kesintiler yaşayabilirsin. Hiperaktivite ve dürtüsellik zaman zaman ilişkilerinde veya iş hayatında sorun yaratabilir. Bu durum, hayatının birçok alanında seni etkileyebilir. Ancak farkındalık ve uygun stratejilerle bu enerjiyi pozitif şekilde yönlendirebilirsin. Planlama ve rutin oluşturma, odaklanmanı artırabilir. ADHD ile başa çıkmak mümkündür; doğru destek ve yöntemler ile hem kişisel hem profesyonel yaşamda daha başarılı olabilirsin. Profesyonel bir değerlendirme almak da önemli bir adımdır.
Neredeyse Hiç Belirti Yok
Senin davranış kalıpların ADHD ile neredeyse hiç örtüşmüyor. Dikkatini yoğunlaştırma, planlı hareket etme ve enerjini yönetme konusunda oldukça başarılısın. Bu, günlük yaşamda yüksek bir kontrol ve organizasyon yeteneğine sahip olduğunun göstergesidir. Hiperaktivite veya dürtüsellik senin için sorun oluşturmaz. Enerjini ve odağını etkin şekilde kullanabilmek, hem iş hayatında hem sosyal ilişkilerinde sana avantaj sağlar. Bu becerilerini korumaya ve geliştirmeye devam etmek, uzun vadede yaşam kaliteni artıracaktır.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlgini çekebilir:
Psikolojik Teste Göre Senin Çocukluk Travman Ne?
Bu 20 Davranıştan 15 Tanesini Yapıyorsan Merhametsiz Birisin Demektir!
Siyasi Görüş Kartını Çıkarıyoruz!
Yorum Yazın