PÜF NOKTASI

Şeker, biz farkında olmasak da tükettiğimiz pek çok yiyecek ve içeceğin içinde mevcut.Meyve gibi doğal oluşan şekerin yanı sıra, birçok yiyecek ve içecekte yapay şeker bulunur ve bunlar; kilo alımı, obezite, şeker hastalığı ve kalp rahatsızlığı gibi sorunlara katkıda bulunur. İşin kötüsü küçüklükten bu yana gelen şeker aşkı, yetişkinlik döneminde de peşimizi bırakmaz.Bu nedenle yediğimiz ve içtiğimiz şeker miktarına her zaman dikkat etmemiz gerekir.İşte gerektiğinden fazla şeker tükettiğinizi gösterebilecek olan birkaç işaret...

İngiltereli Alice Robinson, popüler tekniklerden bir çoğunu denemiş ve bir hafta içerisinde 1,5 cm uzamayı başarmış. Bunu da omurgasını esnetip omurlararası disk yüksekliğini 1-2 mm artırarak yapmış. Bright Side'dan derlediğimiz bilgilere göre, düzgün bir postürle boyunuza rahatlıkla 2,5 cm ekleyebilirsiniz.

Çocuk sahibi olan ailelerde ebeveynlerin uyku düzenlerinin bir miktar bozulması normal. Fakat bu bozulma, sanılanın aksine hiç de adil bir şekilde olmuyor.

Hak ettiğiniz kadarını talep ettiğiniz sürece insanlardan daha fazlasını istemek gayet anlaşılır bir durum. Sonuçta kimseye havadan fırsat yağmıyor. Chris Voss, FBI için rehineler üzerine müzakere yapan ekibin başında yer alıyordu. Kendisi Refinary 29'a uzlaşma sanatının inceliklerini anlattı. Agresif tavırlar yerine empatinin çok daha başarılı sonuçlanacağını belirtti. Müzakere ederken izlenilmesi gereken 10 adımı da aktarmaktan çekinmedi.

Ramazan ayları bu sıralar yaza denk geliyor. Özellikle gittikçe sıcaklaşan havalarda oruç tutarken vücudumuzu korumamız ve sahurdan iftar zamanına kadar geçen 17 saatlik süreyi iyi dengelememiz lazım.Bunun için sahurda dikkat etmeniz gereken püf noktalarını hemen sizinle paylaşıyoruz.

İstifçilik genellikle ülkeleri ya da kendileri para konusunda sıkıntılar yaşamış, zor dönemlerden geçmiş insanlarda görülür. Fakat hepimizin içinde, gizli kalmış bir istifçi bulunuyor. Çantalarınızı ve çekmecelerinizi boşalttığınızda ufak ufak birikmiş abuk subuk, koleksiyona benzeyen ama koleksiyon değeri olmayan bir sürü şey bulabilirsiniz.

Akıllı telefon sahibi olmak basit ama ya o çeşit çeşit süslü kapları? Hepsine sahip olmak isteyip ancak dünya kadar para vermek istemiyorsunuz değil mi? İşte size birbirinden güzel telefon kabı fikirleri hem de evde çok para ve çaba harcamadan hepsine sahip olabilirsiniz ☺

İnsanların karakterlerini anlayabilmek, onlarla iletişim kurmanın etkili bir yolu olabilir. 23 yıldır FBI ajanı olarak çalışan LaRae Quy, bu kouda bir şeyler söylemek istedi. 'Birinin aklından geçenleri anlamak için birinci sınıf bir detektif olmanıza gerek yoktur. Her zaman kullanabileceğiniz işaretler bulunur. Tek bilmeniz gereken, onları nerede arayacağınız.'Peki bir insanın düşüncelerini ve duygularını ortaya çıkaran bu işaretler nelerdir? Bright Side'dan sizler için derlediğimiz bu içerikte, bu işaretleri tek tek açıklayacağız.

Son yıllarda birçok ülkede olduğu gibi Türkiye'de de avokado tüketimi oldukça arttı. Eskiden bu kadar çok yenmiyordu sanki. Ya da biz yanlış hatırlıyoruz, o da olabilir. Neyse... Konumuz o değil aslında. Konumuz şudur: Tüm dünyada son birkaç aydır avokado keserken elini ciddi şekilde sakatlayan insan sayısı inanılmaz fazla. Malum avokado ilkbahar aylarında çokça tüketilen bir meyve ve buna paralel olarak ilkbahar süresince sakatlanma haberleri oldukça arttı. Şimdi, avokadonun azizliğine uğrayan kişilerle buluşturacağız sizleri.Avokado sevenler özellikle sizlere gelsin bu içerik. Aman dikkat!

Fotoğraf... Hayatımızda çok önemli bir yeri var, öyle değil mi? Gün içinde kaç kere fotoğraf çekiliyorsunuz bir düşünsenize. Peki, bu fotoğrafların kaçında istediğiniz gibi çıkıyorsunuz? İlla ki içlerinde beğenmedikleriniz vardır.Şimdi sizlere öyle bir içerik ile geliyoruz ki artık her fotoğrafta güzel çıkacaksanız. ''Onu mu koysam Instagram'a, yoksa şunu mu?'' diye tatlı sıkıntılar içinde kalacaksanız bizim yüzümüzden.😂Detaylar aşağıda.👇👇

Gözler çekici olmanın en etkili silahıdır ve bu silahı doğru kullanmak makyaj tekniklerini iyi bilmeyi gerektirir. İşte karşınızda sizler için derlediğimiz, her göz şekline göre eyeliner çekmenizi kolaylaştırarak unutulmaz bakışlar atmanıza yardım edeceğini düşündüğümüz ilham verici içeriğimiz...

Ayrılık acısı bittikten sonra bazen eski sevgiliyle tekrar bir araya geliniyor. Kimi zaman tekrar birlikte olma ümidiyle, bazen de istemeden sadece tesadüf sonucu o bağlantı tekrar kurulduğunda ilişkinize bir şans daha vermeden önce dikkat etmeniz gereken konuları biliyor muydunuz? Değerlendirmeniz gereken 8 işareti sizler için Psychologytoday'den derledik.

Kolayca temin edebileceğiniz bantlar ve ipler ile evinize uygulayabileceğiniz bu birbirinden güzel yaratıcı fikirlere eminim bayılacaksınız!

Su böreği, her zaman yapılması zor bir tarif olarak kabul edilir. Gerçek bir su böreği yapacaksanız gerek yufka açma aşaması olsun gerek bu yufkaları haşlama aşaması olsun gerçekten dikkat etmeniz gereken adımlar içerir.Giriş bölümünde “zordur, yetenek gerektirir” türevi cümlelerle canınızı biraz sıktıysak da siz su böreği yapmaya karar verdiyseniz artık yapacak bir şey yok. Önce kendinize güvenin ve asla ilk denemede pes etmeyin diyerek malzemeleri verelim.

Anayasa Değişikliği Referandumu'nda karşılaşacağınız oy pusulasını ve geçerli/geçersiz oy durumlarını sizler için derledik! ✉️