onedio
Buket Harıkçı Yazio: Egzersiz Yapmayan Vücut Nasıl Olur?
Spor veya egzersiz hepimizin en azından farkındalığı, bilinci ve benliği yüksek bireylerin yapmak istediği bir şey.Çalıştığımız iş yerlerinde bitmek bilmeyen sunumlar, toplantılar ve projelerden kaynaklı hormonal veya moralmen çökme hali… Kronikleşen mutsuzluklarımız… Bedenimize yaşattığımız istikrarlı stres, vücudumuzun içinde akan sıvıları, kanı ve oksijeni kurutuyor. Biz egzersizi bu saydığım kavramları azaltmaya çalışmak hatta yok etmek için yapıyoruz canlı tutmak için yapıyoruz ve buna ‘’fasya’’ diyoruz. Fasya vücudun her yerini bir ağ gibi saran; ekleme, kasa, kıkırdaklara, yağ dokusuna bilgi taşıyan telekomünikasyondan sorumlu bir bakan. O yeterince aktif değilse, artık tutkalımsı bir hale gelmişse vücudumuz patonejik bir bedene dönüşüyor. En büyük etkisi bilgisayar ortamında, saatlerce aynı pozisyonda oturmak, dolaşım sisteminin yeterince çalışmamasından kaynaklı vücut içindeki kırmızı alarmımız…Evet pazartesiler güzeldir, yılbaşları güzeldir veya ilkbaharın gelmesiyle yaz tatili öncesi, sarkan yerlerimizi toparlamaya çalışmak ulvi bir içgüdüdür değerli okuyan. Fakat tüm zamanları kapsayan ve hepimizin beyninde dırdır eden bahaneleri vardır. ‘’Sıkıcı, çok uzak, yoruluyorum, zaman bulamıyorum, ortamı sevmedim, yarın vs.’’
Kiraz Neye İyi Geliyor? Kirazın Faydaları Nelerdir?
Yazın gelmesiyle hepimizin evine giren rengarenk yaz meyveleri arasında, kırmızı görüntüsüyle göz kamaştırdığı kadar tadıyla da ağız sulandıran kiraz akıllara geliyor. Sadece görüntüsü ve tadıyla değil saymak bilmeyen faydalarıyla da ön plana çıkan kiraz bir çok vitamini içerisinde barındırmasıyla birlikte sapıyla bile şifa dağıtıyor. Peki kirazın faydaları nelerdir? Kiraz neye iyi gelir? İşte kirazın yararları...
Reklam
Badem Neye İyi Geliyor? Badem'in Faydaları Nelerdir?
Badem, gülgiller familyasının Prunoideae alt familyasından meyvesi yenebilen küçük bir ağaç türü olmakla birlikte meyvesinin insan sağlığı için saymakla bitmeyen faydası vardır. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan badem kalp sağlığından, kolesterole kadar bir çok olumlu etkisi bulunurken zayıflamaya da fayda sağlıyor. Peki bademin faydaları nelerdir? Badem neye iyi gelir? İşte bademin yararları...
Reklam
Reklam
Her Gün Bir Bardak Kefir İçersiniz Vücudunuzda Neler Olur?
Evde yaptığınız kefirin içerisinde markette satılanlardan daha fazla probiyotik bulunur.“Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
Reklam
Hüsamettin Oğuz Yazio: Kahkahanın 11 Ciddi Faydası
etiket
Gülebildiğimizde hayatın iyiliği ile temas halindeyiz. Hayatın bir amacı olduğunu hissediyoruz.Kahkaha insanları birleştirir. Aynı mizah anlayışını paylaşırlarsa çok farklı türden insanlar bir arada olabilir. Kahkaha, farklı yaşam görüşlerine sahip insanları birleştiren en güçlü ilaçtır.Biliyor muydunuz, çocukken günde yüzlerce kez gülüyorduk ancak yetişkinler olarak hayat daha ciddi bir hal almış olmalı ki daha seyrek kahkaha atıyoruz.
La Roche Posay’nin Gözlerden Kalpler Çıkartan 12 Ürünü
etiket
Kitlelerin beğenisini kazanmış bir marka olan La Roche Posay'in sevilen ürünlerini inceliyoruz!'Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
Reklam
Bora Farsak Yazio: Hadi Biraz da Ölelim
etiket
Bu yazarların bir araya gelmesinde çok büyük katkısı olan en azından benim burada olmamı sağlayan sevgili dostum Prof. Dr. Uğur Batı bana bir Ted X konuşması hazırla birlikte konuşma yapalım demişti. Takip eden dönemde sevgili kardeşim Prof. Dr. Mehmet Sungur ile konuşurken bana en çok ilgi çeken konuların kadın erkek ilişkileri ve ölüm olduğundan bahsetmişti. Maalesef ki bir kalp damar cerrahı olarak ölüm benim hayatımda 32 senedir istemesem de çok sık yer alan bir başlık ve ben de bu konudan bahsetmek istemiş ve yazımı hazırlamıştım ama araya Corona girdi toplantılar yasaklandı ve benim Ted X konuşması bugüne kaldı. Niye bugüne kaldı, bunu size en sonunda da söyleyeceğim.Altımızda bezle doğduk ve maalesef ki birçoğumuz altımızda bezle öleceğiz arada geçen süreye de yaşam diyoruz peki gerçekten yaşadık mı? O herkese göre değişen bir söylem ama en azından nefes alıyoruz ve kalbimiz atıyor. Dakikada 80 saatte 4800 günde 115200 haftada 806400 ayda 3456000 yılda 42048000 defa atan bir kalp düşün 75 yıllık ortalama bir hayatta kaç defa attığını siz hesaplayın. Dakikada 80 kere elimizi açık kapatsanıza. Kaç defa kaç dakika dayanabileceksiniz; işte hayatımız.
Deniz Çakır, Bisikletini Çalan Hemşireden Şikayetçi Olmadı: Ünlü Oyuncu Şikayetinden Sadece Bu Şartla Vazgeçti
Ünlü oyuncu Deniz Çakır'ın evinin önünde park halinde bıraktığı elektrikli bisikletini çaldığı iddiasıyla 10 yıla kadar hapsi istenen erkek hemşire Uygar K. hakim karşısına çıktı. Bisikleti teslim eden sanık hemşirenin bisiklet bedelini SMA tip 1 hastası Deniz Elmas'ın yardım hesabına yatırması üzerine oyuncu Deniz Çakır şikayetinden vazgeçti. Deniz Çakır'ın şikayetinden vazgeçmesini dikkate alan mahkeme, davayı düşürdü. İşte detaylar...
Mustafa Reşit Akçay Kimdir, Kaç Yaşındadır? Mustafa Reşit Akçay’ın Hastalığı Ne?
Son olarak Kocaelispor’u çalıştıran ünlü teknik adam Mustafa Reşit Akçay’dan kötü haber geldi. Geçtiğimiz günlerde koronavirüse yakalanan ve sonrasın nefes darlığı problemi yaşayan Mustafa Reşit Akçay, geçtiğimiz günlerde hastaneye kaldırılan Mustafa Reşit Akçay’ın entübe edildiği açıklandı. 62 yaşındaki Mustafa Reşit Akçay, son olarak Kocaelispor’un başında çıktığı mücadelede saha kenarında solunum desteği almıştı. Peki, Mustafa Reşit Akçay kimdir, kaç yaşındadır? İşte Mustafa Reşit Akçay’ın hayatı ve kariyeri…
Ceviz Neye İyi Geliyor? Cevizin Fayları Nelerdir?
Ceviz, cevizgiller familyasından tek tüysü yaprakları karşılıklı dizilmiş ve aromatik kokulu ağaç türlerinin ortak adı olmakla birlikte yuvarlak, tek tohumlu sert kabuklu meyvelere sahip olmasıyla bilinir. Ayrıca bu meyvenin faydaları saymakla bitmez. Besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için bir çok hastalığa şifa olmaktan ziyade düzenli tüketildiğinde bir çok hastalığı da önlemektedir. Peki cevizin faydaları nelerdir? Ceviz neye iyi gelir? İşte cevizin yararları...
Reklam