Tüp mide ameliyatları son dönemde oldukça yaygın. Fakat hala pek çok kişinin kafasında bu konuda soru işaretleri var. Gerçekleştirilen bu işlemde risk unsuru, çoğu kişi için merak konusu. Ayrıca ameliyat sonrasında yaşanan psikoloji ve verilen kiloların geri alınmaması noktasında gösterilecek irade de tamamen kişisel bir süre. Bu anlamda, bu operasyonu geçiren kişilerin tecrübelerini dinlemek etkili olabilir. 'anyakurtini' isimli içerik üreticisi, 2022 yılında geçirdiği ameliyatın ardından yaşadıklarını anlattı. Kendisine bu konuda sorulan soruları da yanıtlayarak pek çok kişinin aklındaki soru işaretlerini giderdi.
Sosyal medya fenomeni Isabella 'Bella' Ma, son 6 yıldır sadece et ve süt ürünleri tükettiğini iddia etti. Instagram'da 'steakandbuttergal' takma adıyla videolar paylaşan 28 yaşındaki fenomen, tüm karbonhidratlar, meyveler ve sebzelerden uzak durduğu bu süre zarfında sağlık sorunlarından kurtulduğunu ve 11 buçuk (25 pound) kilo verdiğini iddia etti. Eski vegan yeni carnivore genç kadın bunu nasıl mı yaptı? Gelin, öğrenelim!Kaynak: Mail Online
Fazla kiloların sağlık üzerindeki olumsuz etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Ancak, kilo verme süreci her birey için aynı kolaylıkta ilerlemeyebilir. Motivasyon eksikliği, bu süreci zorlaştıran en önemli faktörlerden biridir. Bu durum, kilo verme hedefine ulaşmayı zorlaştırabilir ve bireyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle durumlarda benzer durumda olanların başarı hikayeleri ilham verici olabilir.
Son zamanlarda tüp mide ameliyatlarına olan talep artış gösteriyor. Ancak, bu konuda hala birçok kişide belirsizlikler ve şüpheler mevcut. Kilo verme süreci, birçok farklı faktör nedeniyle her birey için farklı olabiliyor. Dolayısıyla, bazı durumlardan ötürü cerrahi müdahale gerekebiliyor. Bu noktada, tüp mide ameliyatları devreye giriyor.
Kadınlar pek çok konuda erkeklerden daha dikkatli ve özenli. Özelikle el becerisi gerektiren işlerde fark daha belirgin bir şekilde ortaya çıkıyor. Bu nedenle, el becerisi gerektiren işlerde kadınların erkeklerden nispeten daha başarılı oldukları söylenebilir. Bu fark bazen oldukça basit alanlarda da ortaya çıkabiliyor. Bu da güldüren detaylara sebep olabiliyor.
Son dönemde şekerin zararları konusunda genel bir bilinçlenme söz konusu. Bu beyaz kristallerin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkileri, artık çoğu kişi tarafından kabul edilen bir gerçeklik haline geldi. Şeker, sadece tatlı bir lezzet katkısı olmanın ötesinde, sağlığımızı ciddi anlamda tehdit eden bir unsurdur. Bu nedenle, şeker tüketiminin kontrol altına alınması ve gerektiğinde sınırlanması, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına önemli bir adım olarak görülüyor. Pek çok kişi de şekeri hayatından tamamen çıkarttı.
Anoreksiya, tedavisi oldukça güç bir hastalık olup, kişinin sağlığını ciddi ölçüde tehdit eder. Bu durum, genellikle bireyin aşırı kilo kaybı yaşamasına ve beden algısında bozulmalar yaşamasına neden olur. Anoreksiya ile mücadele etmek, hem fiziksel hem de psikolojik bir savaş gerektirir. Bu hastalığın üstesinden gelmek kolay olmayabilir ancak doğru tedavi ve destekle elbette mümkün olabilir.
'Su Diyeti'ni mutlaka duymuşsunuzdur. Son dönemde oldukça yaygınlaşan bu diyette insanlar sadece su ile besleniyor. Hedefledikleri gün kadar su diyetini yaptıktan sonra da yavaş yavaş sıvı gıdalarla başlayarak normal yemek düzenine geçiliyor. Bu diyetin pek çok hastalığı iyileştirdiği hatta vücudu sıfırladığı söyleniyor.
Spor yapmanın, sağlıklı beslenmenin önemini bilmeyen yoktur. Özellikle kilo vermek ya da vücut yapmak isteyenlerin bu konuda ciddi bir disipline girmedi gerekiyor. Fakat bunun hep pratik hem de ekonomik yollarını bulmaları gerekiyor.
Hipnoz tekniği, psikolojiden tıbba, eğitimden kişisel gelişime kadar geniş bir yelpazede kullanılan bir yöntem. Bilinçaltının gücünü kullanarak, kişinin kendi potansiyelini keşfetmesine ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olduğu söylenen bu yöntem, bazıları için hala şüpheli.
Pre- ve probiyotiklerin her ikisi de sağlığınızı iyileştirmeyi amaçlar, ancak bunu tam olarak aynı şekilde yapmazlar. Hadi bu ikisinin yararlarını ve aralarındaki farkı hep birlikte daha detaylı bir şekilde öğrenelim...👇 Uyarı: Bu içerikteki bilgiler, tıbbi öneri niteliği taşımamaktadır.Kaynak
Eğer glütensiz bir diyeti geçici olarak ya da tamamen benimsediyseniz tam olarak doğru yerdesiniz. Bu un içermeyen ve alternatif un bazlı tatlılar (badem ve karabuğday gibi) tatlı krizleriniz için bire bir. Gelin favori tatlılarımızı glütensiz ve nispeten daha sağlıklı hale getirmenin 45 yoluna bakalım...
Hardal otunu hiç duydunuz mu? Hardal da aslında lahana ve roka ile aynı aileye ait yapraklı bir sebze türüdür. Oldukça besleyici ve lezzetli olan hardal otu, çiğden haşlanmışa veya uzun süreli pişirilmeye kadar birçok farklı şekilde pişirilebilen çok yönlü bir malzemedir. Peki severek tükettiğimiz hardalın bitkisi nasıl pişirilir? Gelin öğrenelim...
Spor yapmanın özellikle kilo verme sürecinde ne kadar önemli olduğu yıllardır bilinir. Sporun fiziksel sağlığın korunmasından zihinsel huzura, yaşam kalitesinin artırılmasından sosyal ilişkilerin güçlendirilmesine kadar pek çok faydası bulunur. Fakat diyetisyen Hatice Nur Ege bu konudaki ezberleri bozacak bir açıklama yaptı.
Kilo almak, diyetinizin ve egzersiz programınızın başarısız olduğu anlamına gelmez. Kilo vermek için çok zaman ve çaba harcadığınızda ve istediğiniz ilerlemeyi göremediğinizde moraliniz bozulabilir, ancak kişisel bir antrenörün açıkladığı gibi, bir gece içinde biraz kilo almak tamamen normaldir ve bu durum diyetinizin veya egzersiz rutininizin başarısız olduğu anlamına gelmez. Eğitmen Jess Suthard, akşam kilo almanın bazı nedenlerini ise şu şekilde açıklıyor:
Selamlar 😊 Lektin içermeyen diyetler hakkında bilginiz var mı ya da bu diyeti uygulayan birine rastladınız mı? Acaba sağlığınıza zararlı mıdır? Peki, bu lektinleri yemeklerinizden çıkarmanız gerekiyor mu? İşte tüm bu soruların yanıtları ve daha fazlası aşağıda sizleri bekliyor. 👇👇
Beslenme her zaman gündemde olan bir konu ve insanlar sağlıklı bir yaşam için en iyi beslenme planı üzerine çok güçlü fikirlere sahip. Ancak bilim, farklı diyetlerin bağışıklık sistemini nasıl etkileyebileceği konusunda henüz bir karara varmış değil. Daha fazla bilgi edinmek için ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden (NIH) araştırmacılar, günümüzün en popüler diyetlerinden ikisini (vegan ve ketojenik (veya keto)) uygulamanın vücudun hastalıklarla mücadele yeteneğini nasıl etkilediğini inceledi.UYARI: Uzmanınıza danışmadan diyet uygulamamanızı tavsiye ediyoruz.
Selamlar 😊 Bu içeriğimizde Candida diyetine değineceğiz. Candida vücudumuzda en sık görülen mantardır. Candida diyeti bu enfeksiyonun semptomlarını hafifletmeyi amaçlayan sıkı bir diyettir. Mutlaka bir uzmanla görüşülüp eğer uzman izin verirse uygulanmalıdır.Hazırsanız başlayalım 👇👇
Kilo verirken tatlılardan feragat etmek zorunda olmadığınızı biliyor muydunuz? Kilo verme hedeflerinizi bozmadan tatlı isteğinizi tatmin edebilecek sağlıklı alternatifler de bulunmakta. Bu tatlılar, besleyici malzemeler kullanılarak hazırlanır ve geleneksel tatlılara göre daha düşük kalorilidir. Bu nedenle, kilo verme sürecinde tatlı isteklerinizi karşılamak için idealdirler. Gelin onlar nelermiş bakalım. 👇
