CİNSEL SAĞLIK VE YAŞAM

İki kişinin hayatı birleştiğinde, sadece bireysel hayatları birleşmiyor. Yakın çevreleri ve hatta aileler bile bir noktada birleşiyor. Eğer aranızda partnerinin yakın arkadaşıyla tanışmak için doğru evrede olup olmadıklarını düşünen bir çift varsa, bu teste koşsun!

Herkes sağlıklı ilişkilerin ne kadar güzel olduğundan veya toksik ilişkilerin tutkusundan bahsediyor. Ancak kimse toksik ilişkinin insana ne kadar zarar verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz!

İlişkiler bazen harika bir uyum içinde giderken bazen de göz ardı edilen minik detaylar büyük sorunlara dönüşebilir. 'Aman şimdi bunu konuşmayalım,' dediğiniz ama ilişkide üzeri örtülmemesi gereken ve mutlaka masaya yatırılması gereken 12 önemli konuyu derledik! İşte detaylar!

Hadi bakalım, gizli crush’ını bulmak için sorulara cevap ver! Kimseye söylemeden, sadece senin bilmen gereken bu sırları çözmeye hazır mısın?

Hepimiz ilişkideyken bazı şeylere göz yumuyor, alttan alıyoruz. Bu içerikte okuduğun her madde için “Bunu ben de yaşamıştım…” demen muhtemel. Ama pişman olma, bir sonraki ilişkinde bunların hepsinin farkında olarak hareket et!

Fonksiyonel wellness, bireylerin optimal sağlık ve zindelik seviyelerine ulaşmalarını sağlamak için bütünsel ve bireyselleştirilmiş bir yaklaşımı ifade eder. Bu kavram, sağlık ve wellness alanında çeşitli disiplinlerin entegrasyonunu ve bireyin tüm yaşam alanlarını kapsayan bir anlayışı temsil eder.

Bu devirde doğru kişi kavramı kaç kişi için kaldı ki? Eğer siz o kişiyi bulabildiyseniz çok şanslısınız demektir! Bu içeriğimizde doğru kişinin hayatımızda yarattığı farklardan bahsettik…

Son yıllarda, bilimsel araştırmalar travmatik stresin dinamikleri ve semptomlarının biyolojik bileşenlerinin rolünü daha iyi anlamamıza yardımcı olurken, somatik farkındalık psikoterapide giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Nörobilimdeki gelişmeler, somatik yaklaşımların kısa sürede semptomları azalttığını ve uzun vadede kalıcı etkiler sağladığını göstermektedir. Bu bağlamda, somatik deneyimleme (Somatik Deneyimleme), travma ve kronik stresin olumsuz etkilerini hafifletmek amacıyla tasarlanmış, kısa süreli, beden odaklı bir psikobiyolojik yaklaşımdır. Somatik Deneyimleme, travma ve kronik stresin bedende yarattığı olumsuz etkileri hafifletmek için geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Dr. Peter Levine tarafından Amerika'da geliştirilen bu yöntem, bedensel duyumların farkına varılması ve izlenmesi, oluşan tepkilerin tamamlanması, birikmiş hayatta kalma enerjisinin serbest bırakılması ve sinir sisteminin kendi kendini dengeleme kapasitesinin yeniden kazanılması üzerine odaklanır. Somatik Deneyimleme, bireyin bedensel duyumlarını keşfetmeye ve bunların farkındalığını artırmaya dayanır. Bu süreçte, bireyler kendi bedenlerindeki duyumları izler ve bu duyumlarla ilişkili tepkileri tamamlar. Bu yöntemle, bedende biriken hayatta kalma enerjisi serbest bırakılır ve sinir sistemi dengelenir. Özellikle travmatik deneyimlerin ardından bedende biriken ve çözülmemiş enerjinin serbest bırakılması, bireyin hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşmesine yardımcı olur. SE, bireylerin sinir sistemlerini yeniden dengelemelerine ve bedensel farkındalıklarını artırmalarına olanak tanır.

İlişkilerdede kaygılı bağlanma yaşayan biriyseniz her şey sizin için çok daha zordur. İlişkide mutluluğun tadını çıkarmak yerine kaygı yaşar, birçok şeyin keyfine varamazsınız. Bu içeriğimizde kaygılı bağlananların yaşadığı endişelerden bahsettik…

Dizilerde bayıldığımız birçok çift var. Peki bunlardan en seksisini seçmeye ne dersin? Hadi bakalım oylamaya o zaman...

İlişkinizi iyileştirmek, aranızdaki sorunları çözmek için çift terapisine gitmeyi mi düşünüyorsunuz? Gerçekten de doğru kararı vermişsiniz! Ama sanırım partneriniz bu karardan pek memnun değil… O zaman onu birlikte ikna etmeye çalışalım.

Nematod solucanı, özellikle Caenorhabditis elegans (C. elegans), biyoloji ve genetik araştırmalarında sıklıkla kullanılan bir model organizmadır. Bu küçük, şeffaf solucanlar, laboratuvar çalışmalarında birçok avantaj sunar ve bu sayede biyomedikal araştırmalarda önemli buluşların yapılmasına katkıda bulunur.

İlişkinin en önemli parçalarından biri de sağlıklı iletişim kurabilmektir. Aslında gün içinde yapılan küçük iletişimlerin ilişkiye etkisi inanılmaz büyük olabilir. Bakalım, bunlar neymiş?

Cinsel hayatının havası nasıl? Bazen tutkulu bir yaz gecesi gibi, bazen dingin bir sonbahar akşamı gibi hissediyor olabilirsin! Bu testte, verdiğin cevaplara göre cinsel hayatında hangi mevsim gibi olduğunu söyleyeceğiz. Hazır mısın? Haydi başlayalım! 👇

Flört etmek, kalbimizin heyecanla atmasına sebep olan, her anını özel kılan bir duygudur. Küçük bakışlar, tatlı mesajlar ve içten gülümsemeler, tüm dünyayı güzelleştirir. Kelebekler midende uçuşur, her şey daha parlak ve renkli olur. İşte flört etmenin, kalbimizi ısıtan o güzel hislerinden 11 tanesi!👇❤