PSİKOLOJİ

Narsistle yaşamak zorunda kalan birçok insanla karşılaşıyorum. Annesi ya da babası narsist olan ve onlarla yaşamak zorunda kalanlar var. Ayrıca yıllarca evli kalıp gidecek hiçbir yeri olmayan birçok insanla terapi yaptım. Gönlüm hala onlarla yaşamamanız yönünde fakat eliniz mahkum olabilir ya da bir süre güçlenene kadar onlarla akıl sağlığınızı koruyarak nasıl güçlü kalacağınızı öğrenmek istiyor olabilirsiniz.

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre lise çağındaki gençler şiddetli duygusal stres yaşıyor. Üstelik son yıllarda bu durumda büyük bir artış kaydedildi. 'Bu gençlerin derdi ne?', diye şikayet etmeden önce iki kez düşünmek gerekiyor. Gelin detaylara bir bakalım...

Gazeteci Özge Özdemir geçtiğimiz günlerde Psikolojik danışman Tunç Tataker ve klinik psikolog Ece Oral Albayrak ile evlilik ve ekonomi üzerine bir röportaj gerçekleştirdi. Röportajda Tataker'in finansal aldatma olarak nitelendirdiği durumlar sosyal medyada çok konuşuldu.

Kız ve erkek çocuklarının aile içerisindeki baba figürü ile problem yaşayarak büyümesi çocukların gelecekte kuracağı ilişkilerin de etkilenmesine neden oluyor. Bu durumun daha çok kız çocukları ile ilgili olduğu düşünülse de her iki cinsiyetteki çocuk içinde baba figürü büyük bir önem taşıyor. Hatta bu kavrama verilen bir isim bile var: Daddy Issues. Gelin bu kavramı daha detaylı inceleyelim!

Depresyon günümüzün en büyük problemi. Kalabalık şehirler, yoğun iş temposu, ekonomik sıkıntılar ve hayat şartları... Tüm bunlar depresyonu tetikleyebilen durumlar arasında yer alıyor. Günümüzde bu kadar sık yaşanan bu durum hakkında bilinen yanlışlar ise depresyonu iyice çıkılmaz bir hale sokuyor. Biz de sizler için depresyon hakkında doğru bilinen yanlışları derledik.

Günlük hayatta sizin normal sandığınız ancak karşınızdaki kişinin size uygulayabileceği pek çok basit psikolojik numara var aslında. Sizin de fark etmeden de olsa maruz kalıyor olabileceğiniz ve dikkat etmeniz gereken psikolojik gerçekleri öğrenmek için buyrun içeriğimize. 👇

Sosyal medyanın ve popüler kültürün yaygınlaşmasıyla gaslighting kelimesi daha sık kullanılmaya başlandı.

Ta bebekliğimizden beri ilgi ve bakımına ihtiyaç duyduğumuz ebeveynlerimize karşı geliştirdiğimiz duygusal bağlanmayı deneyimliyoruz. Ancak bu ihtiyaçların zamanında nasıl karşılandığı/karşılanmadığı, gelecekte farklı bağlanma stilleri ile kendini belli edebiliyor. Bu da kurduğumuz her ilişkiyi önemli ölçüde etkiliyor. Psikologlara göre 4 bağlanma stilini sizlere açıkladık. 👇

Mitolojide, kader tanrıçaları olarak geçen üç kız kardeş Klotho, Lakhesis, Atrapos yaşam paylarını düzenleyenler olarak tanımlanırlar. Üç kız kardeşe genel olarak Moiralar denir. Moira, pay veren anlamına gelmektedir. İnsan doğar doğmaz Lakhesis ömür ipliğini eğirmeye başlarken, Klotho bu ipi bir yumak haline getirir. Atrapos ise, zamanı geldiğinde ipi keserek insanın yaşamına son verir. Üç kız kardeş geçmiş, şimdi ve geleceği elinde bulundurur. Moiralar bağımsızdır. Zeus bile diğer tanrılar gibi onlara boyun eğmektedir. İnsanlar ölüm ipliğin üzerinde cambazlar gibi varoluşsal kaygıların içinde ne zaman öleceğini bilmeden yaşayıp gitmektedir. Varoluşsal kaygıların ilacı ise, öldükten sonra yaşamda bir iz bırakma, yaşadığın süre içerisinde de hedeflerin doğrultusunda ilerlemektir. Hepimiz ilgi alanımıza giren, sevdiğimiz işi yapmak isteriz. Bazılarımız buna ulaşır. Bazılarımız ise, farklı iş kollarına yönelmek zorunda kalır. Bu farklı yaşam koşulları içerisinde hepimizin ortak hayali emeklilikte ne yapacağımızdır. Emekli olunca diye başlayan, şehrin koşuşturmacasından uzak doğayla iç içe bir yerde yaşamına devam etme, dünyayı gezme hayalleri ile son bulan cümleler… Ancak Türkiye’deki koşullara baktığımızda ilerde gerçekleşmesi çok da olası görünmeyen, özellikle EYT kararları ile birlikte ütopik hale gelen gelecek hayalleri…

Günümüzde teknolojinin içine doğan çocukları teknoloji ile tanıştırma yaşı oldukça küçüldü. Artık yeni doğanlara bile telefondan çizgi film izleten ebeveynler var. Özellikle ağlayan çocukları susturmak için eline tablet veya telefon vermek çocukların ruhsal sağlığını olumsuz etkiliyor. Yapılan araştırmanın sonuçlarını duyunca çok şaşıracaksınız!

Ülkemizde son zamanlarda yaşanan depremler birçoğumuzun psikolojisini ciddi olarak etkiledi. Hatta deprem olmadığı halde sürekli sallanarak uykusundan uyananlarımız bile var. Bu nedenle yaşadığımız bu deprem korkusunu hafifletmek için neler yapabiliriz sizler için araştırdık!

Yazıp yazıp bir anda kaybolan, yok olan ilişkileriniz oldu mu? Mesajlarınızın görüldü yapılmaması canınızı sıkar mı? Durduk yere sizi sosyal medya hesaplarından çıkaran birileri oldu mu? Peki siz bunları yaptınız mı? Gelin, 'ghosting' nedir, anlayalım.

Erik Erikson, insanları sekiz farklı evrede incelediği bir psikosoyal gelişim kuramı oluşturmuştur. Bu kuramda insanların normal ve anormal kişilik gelişimleri açıklanır. Çoğunlukla aile davranışları ile şekillenen kişilikler bu kuramda açık şekilde belirtilir. Eğer kendi hayatınıza şöyle bir uzaktan bakmak isterseniz işte Erikson'un gelişim kuramı!

Denk gelmiş olabilirsiniz, geçen haftalarda Amerikalı sözlük yayıncısı Merriam-Webster, İngilizce’de yılın kelimesinin 'Gaslighting' olduğunu açıkladı. (Geçen senenin sözcüğü “aşı' idi).Merriam-Webster'a göre bu yıl 'gaslighting' kelimesi aramaları yüzde 1740 oranında attı. TikTok'ta #gaslighting videoları 1,9 milyar kez izlendi.

İnsan psikolojisi oldukça derin bir konu. Bu konuya dair en küçük bilgi bizleri şaşkınlıklara sürüklemek için yeterli. İnsanları ve insan doğasını daha iyi tanımanıza yardımcı olacak birbirinden farklı psikolojik gerçekleri sizler için derledik. 👇