20 Davranıştan 15'ini Yapıyorsan Paranoya Sorunların Var Demektir!
Hepimiz bazen fazla düşünür, ayrıntılara takılır, insanların niyetlerini sorgularız. Bu oldukça insani. Ancak bazı insanlar için bu durum bir yaşam biçimine dönüşebilir: sürekli şüphe hâli, kimseye tam güvenememe, her davranışta gizli anlam arama… Bu testte herhangi bir yargılama yok; sadece kendini ne kadar güvende hissettiğini anlamaya dair kısa bir farkındalık alanı açıyoruz.
Hazırsan başlayalım!
Son 3 ay içinde aşağıdakilerden hangilerini sık sık yaşadın?
Eğer seçmek istediğin tüm şıkları seçtiysen.
Sonucu görmek için yandaki butona tıkla!
Gayet Sağlam Bir Zihin Dengesi
Sen duygularını, düşüncelerini ve çevrenle olan ilişkilerini oldukça gerçekçi değerlendiriyorsun. Kendini kaygılandıran durumlar olabilir, ama bunlar seni yönetmiyor. Güven duygun yerinde; hem kendine hem insanlara karşı sağlıklı bir mesafe içindesin. Zihnin senaryolar üretmiyor, günlük hayatını sade ve rahat bir algıyla sürdürüyorsun. Kısacası: Paranoya düzeyin düşük. Harika!
Kontrollü Ama Dikkat Edilebilir Kaygı Eğilimleri
Zihnin zaman zaman ekstra “analiz” moduna geçiyor.
Bazen gereğinden fazla düşünmüş, bazen bir davranışın arkasında anlam aramış olabilirsin. Bu durum seni tamamen etkilemiyor ama mental yük oluşturuyor. Kendine yumuşak davran, kendiliğinden çözülmeyen şüpheleri paylaşmak yardımcı olabilir.
Kısacası: Yer yer paranoyak eğilimler var ama yönetilebilir düzeyde.
Belirgin Paranoya Düşünce Döngüleri
Zihnin sık sık tehlike, kaybetme ya da kandırılma ihtimali üzerinde duruyor. Güven duygusu sende kolay kolay sabitlenmiyor. Bu hal, duygusal yorgunluk ve ilişkilerde mesafe yaratabilir. İç sesin sürekli “Dikkat et!” diyor gibi olabilir.
Bu bir karakter kusuru değil; zihnin güvene ihtiyaç duyuyor.
Destek almak, duyguları ifade etmek, güvenli bağlar kurmak çok iyi gelir. Kısacası: Paranoya eğilimleri yaşam kaliteni etkiliyor. Dikkate değer.
Zihin Sürekli “Tehlike Modunda”
Senin zihnin çoğu zaman tetikte. Sanki bir şeyler hep eksik, yanlış, daha kötü olacakmış gibi bir alarm hali taşıyorsun. Bu, iç dünyada sürekli savaş haline benzeyen bir yorgunluk yaratabilir. Burada mesele “gerçekten tehlike var mı?” değil, senin güvende hissetmeye ihtiyacın var. Bu durum terapi, destek, yavaşlatma pratikleri ile büyük ölçüde hafifleyebilir. Sen yanlış değilsin. Yalnız değilsin. Sadece zihnin uzun süredir kendini korumaya çalışıyor. Kısacası: Paranoya düzeyi yüksek. Destek almak büyük rahatlık sağlar.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlgini çekebilir:
Jung Psikolojisine Göre Sen Kimsin?
Rorschach Testine Göre Kişilik Analizin!
Karakterinin Karanlık Tarafı Ne Kadar Baskın?
Yorum Yazın
bu içeriği hazırlayan arkadaşın öncelikle kelimeleri harfleri düzgün yazması gerekir,,birçok seçenek anlamsızlaşıyor