onedio
article/comments
article/share
Haberler
Bel Ve Basen İncelten Diyet…

Bel Ve Basen İncelten Diyet…

Bel Ve Basen İncelten Diyet…

Bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak için harika bir diyet listesi veriyoruz! Bir ay içerisinde 5 kilo vermenizi sağlayan bu diyet sayesinde yaza fit girebilir ve istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Bu diyeti uygularken mutlaka günde 3 litre su içmeye özen göstermelisiniz.Biliyoruz ki su diyetin en önemli maddelerinden biri.Ve mutlaka bir gün ara ile 45 dakikalık yürüyüşler yapmalı ve akşam 20:00’dan sonra hiçbir şey yememelisiniz.

Uyanınca

-1 bardak su

-1 bardak yağ yakıcı çay

Malzemeler

-1 bardak ılık su

-1 çay kaşığı bal

-1 yemek kaşığı elma sirkesi

-Yarım limonun suyu

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırın. Sabah uyanınca ilk olarak, aç karna bu içeceği için. Her gün taze olarak hazırlamalısınız.

Kahvaltı

-1 adet yumurta (haşlanmış veya sahanda)

-1 tatlı kaşığı bal

-1 ince dilim kepekli ekmek

-Bol maydanoz

Ara öğün

-1 porsiyon meyve

Öğle

-Izgara tavuk ya da 3 adet yağsız kıymadan köfte

-1 kâse yoğurt

-1 ince dilim kepekli ekmek

-Domates

-Tere salatası

Ara öğün

-5 adet ceviz

Kaynak: http://herkadina.com/diyet/bel-ve-bas...
İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın