Beslenme konusunda her birimizin zihninde yerleşmiş bazı bilgiler var. Her gün sosyal medyada, televizyonda, kitaplarda sayısız bilgiye maruz kalıyoruz. Ancak, bu bilgilerin doğruluğu her zaman kesin değil elbette. Çünkü, beslenme ve sağlık konusunda yanlış bilinen birçok detay ve bilgi kirliliği mevcut. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda bilgi edinirken, bilgilerin doğru ve güvenilir kaynaklardan alındığından emin olmak önemli.
Bir gıda mühendisi, yiyeceklerle ilgili efsaneleri değerlendirdi. Zihnimize net bir şekilde yerleşen bazı bilgilerin birer efsaneden ibaret olması şaşırttı.
Buradan izleyebilirsiniz;
Glutensiz ekmek herkes için sağlıklı değildir, balığın gözü parlaksa tazedir.
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru beslenme bilgilerine ihtiyacımız var elbette. Bu bilgiler, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Uzun bir süre sürdürdüğümüz alışkanlıklar tüm sistemimizi etkileyebiliyor. Bu yüzden, beslenme konusunda bilgi edinirken dikkatli olmakta fayda var.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu videolar da ilginizi çekebilir;
Yorum Yazın
Balık ile süt mü? İlk defa duyuyorum. Bir de bunların hepsini deneyimlemiş mi acaba, yoksa okulda öğrendiği teorik bilgiler mi 😉