Bu Davranışlardan 15/20 Yapıyorsan Psikolojin Ağır Hasarlı Demektir!
Hepimizin hayatında zor dönemleri, ruhsal gelgitleri ve bazen farkında olmadan yaptığımız davranışları vardır. Ancak bazı davranışlar, aslında iç dünyamızdaki sıkıntıların dışa vurumudur. Belki çevrendekiler sana garip gözüyle bakıyordur ya da sen farkında olmadan günlük hayatında bu davranışları sürekli yapıyorsundur.
Bu testte sana 20 farklı davranış sunacağız. Kendinde gördüklerini işaretle ve toplamına göre psikolojin hakkında küçük bir analiz yapalım. Sonuçlar seni korkutmak için değil; farkındalık kazanman ve kendi ruh halini daha iyi anlaman için hazırlandı.
Hazırsan başlayalım!
Bu davranışlardan hangilerini yapıyorsun? Kendinde gördüklerini işaretle!
Eğer seçmek istediğin tüm şıkları seçtiysen.
Sonucu görmek için yandaki butona tıkla!
Psikolojin Gayet Sağlam!
Sen, günlük hayatta çoğu insanın yaşayabileceği küçük sıkıntılar dışında ruhsal olarak oldukça sağlıklısın. Ufak tefek kaygılar ya da iniş çıkışların elbette oluyor ama bunlar senin psikolojini derinden sarsacak türden değil. Duygularını dengelemeyi biliyor, hayatındaki stres faktörleriyle baş edebiliyorsun. Bu sonuç, tamamen mükemmel olduğun anlamına gelmez ama senin duygusal zekânın güçlü, sorun çözme becerilerin sağlam. Zorluklarla karşılaşsan bile toparlanma hızın yüksek. Bu yönün, çevrendeki insanlara da güven ve huzur veriyor. Kısacası psikolojin sağlam temeller üzerine kurulu. Yine de kendine zaman ayırmak, stresini sağlıklı yollarla atmak ve destekleyici sosyal ilişkilerini sürdürmek, bu sağlamlığı korumanda en büyük yardımcıların olacak.
Küçük Çatlaklar Var!
Bazı dönemlerde yaşadığın sıkıntılar ve davranışların, psikolojinde ufak çatlaklar olduğunun göstergesi. İnsanlardan uzaklaşma eğilimi, kendini yeterince değerli hissetmeme ya da motivasyon kaybı gibi durumlar, seni sosyal hayatta ve iç dünyanda zorlayabiliyor. Ama bu aşamada durum “kritik” değil. Sadece farkındalık ve doğru adımlarla bu çatlakların büyümesini engelleyebilirsin. Hayatına biraz daha düzen katmak, kendine küçük hedefler koymak ve sosyal çevrenle açık iletişim kurmak bu noktada sana iyi gelecektir. Unutma, hepimiz zaman zaman böyle dönemlerden geçiyoruz. Senin farkın, bunları fark edebiliyor olman. Bu bile iyileşmenin en önemli adımı.
Dikkat, Psikolojin Zorlanıyor!
Senin davranışların, ruhsal dünyanda ciddi dalgalanmalar olduğunu gösteriyor. Sık sık kendini değersiz hissetmen, güven problemleri yaşaman ve karamsar düşüncelere kapılman, psikolojinin artık günlük yaşamını zorlayacak noktaya geldiğini ortaya koyuyor. Bu durum, sosyal ilişkilerini zedeleyebilir, iş ya da okul hayatında verimini düşürebilir. En önemlisi de kendi iç dünyanda huzursuzluk yaratabilir. Bu noktada profesyonel destek almak, duygularını paylaşabileceğin insanlara açılmak çok önemli. Çünkü sorunlarını bastırmak yerine dile getirmek sana iyi gelecektir. Senin gibi hissetmek, asla yalnız olduğun anlamına gelmez. Sadece biraz destek ve doğru yönlendirmeyle yeniden dengeni bulabilirsin. Senin psikolojin “hasar almak üzere” ama hâlâ toparlanma şansın çok yüksek.
Dikkat, Psikolojin Zorlanıyor!
Seçimlerin gösteriyor ki, psikolojin ciddi bir şekilde yıpranmış durumda. Kendini değersiz hissetme, sürekli yalnızlaşma, geleceğe dair karamsarlık ve hatta kendine zarar verme düşünceleri, ruhsal sağlığının artık kritik bir noktada olduğunu gösteriyor. Bu davranışlar hayat kaliteni, ilişkilerini ve iç huzurunu çok fazla etkiliyor olabilir. Bu noktada kendini suçlamak yerine, bir an önce destek alman gerekiyor. Profesyonel yardım (psikolog, psikiyatrist) sana en doğru yolu gösterecek. Ayrıca güvenilir arkadaşların ya da ailenden biriyle hislerini paylaşmak, yükünü hafifletecektir. Unutma, psikolojik sıkıntılar da tıpkı fiziksel hastalıklar gibi iyileştirilebilir. Yalnız değilsin, yaşadıkların anlaşılır ve çözümü mümkün. Senin en büyük farkın, farkına varıp harekete geçmen olacak.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlgini çekebilir:
Bu Davranışları Yapıyorsan Kandırılmaya Müsaitsin Demektir!
Senin Dökeceğin Ne Kadar Gözyaşın Kaldı?
Bilinçaltındaki Gizli Sorunu Ortaya Çıkarıyoruz!
Yorum Yazın