Çocuğunuza Asla Vermeyin: Ünlü Diyetisyen En Sağlıksız Balığı Açıkladı
Çocuklar arasında oldukça popüler olan bazı balık ürünleri, içerik açısından sağlık riskleri taşıyabiliyor. Ünlü diyetisyen Dr. Hanna Stolińska, özellikle marketlerde sıkça tercih edilen işlenmiş balıkları hedef alarak aileleri uyardı. Dr. Stolińska, pratik görünse de bazı ürünlerin besin değeri açısından yetersiz olduğunu ve çocuklara verilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Çocuklar arasında çok sevilen bazı balık ürünleri, beslenme uzmanları tarafından dikkatle seçilmediğinde sağlık açısından risk oluşturabiliyor.
Diyetisyen Dr. Hanna Stolińska, özellikle marketlerde sıkça tercih edilen bazı işlenmiş balık ürünleri hakkında uyarılarda bulundu.
Dr. Stolińska’nın sosyal medyada yaptığı paylaşımda öne çıkan ürün, çocukların favorisi olan balık çubukları (fish fingers/kroket) oldu.
Diyetisyen, pratik ve hızlı bir seçenek gibi görünse de bu ürünlerin içerik açısından sağlıksız olduğunu belirtti. Paylaşımında, “Çocuğunuza ne verdiğinizi bir düşünün. Balığı bu şekilde tüketmelerine izin vermektense hiç yememeleri daha iyi. Bu ürünler tam anlamıyla çöp.” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, hazır balık ürünlerinin genellikle un, nişasta, tuz, şeker, renklendirici ve lezzet artırıcılarla dolu olduğunu vurguluyor. Ayrıca derin yağda kızartıldıklarında kalorilerinin ciddi şekilde arttığına dikkat çekiyor; 100 gramlık bir porsiyon, yaklaşık 280 kalori içeriyor.
Peki çocuklar için hangi balıklar daha sağlıklı? Dr. Stolińska ve diğer beslenme uzmanları, temiz sulardan gelen, az işlenmiş balıkları tercih etmeyi öneriyor. Özellikle Mezgit, uygun fiyatı ve yüksek besin değeri ile ailelerin çocukları için güvenle seçebileceği bir alternatif olarak öne çıkıyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Şaşırtmayı Seviyorlar: Partnerine Sürpriz Yapmayı En Çok Seven Burçlar
Yorum Yazın