Bireyler, ideal kilolarına ulaştığı takdirde daha sağlıklı bir hayat sürebiliyor, kendilerini daha zinde hissedebiliyor. Fakat kilo almak da vermek de oldukça zorlayıcı süreçler olabiliyor. Bundandır ki sosyal medyada paylaşılan 'kilo değişimi' videoları her zaman gündem oluyor.
Bu kez bir kullanıcı 128 kilodan 72 kiloya düştüğünde yaşadığı değişimi paylaştı. Videoya birbirinden güzel yorumlar geldi.
Buradan izleyebilirsiniz;
İdeal kilo, her birey için farklıdır.
Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin boy ve kilo oranı değerlendirilerek hesaplanır. Fakat bireyin kas-kütle oranı gibi değişkenler de dikkate alınmalıdır. Bir bireyin ideal kilosunun altında olması da üstünde olması da sağlıklı değildir. Ancak kilo almak veya vermek için yapılan diyetlerde de son derece dikkatli olunmalıdır!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi Çekebilir
Yorum Yazın