En İyi Diş Macunu Nasıl Anlaşılır? En Çok Diş Beyazlatan Macun Hangisi?
Güzel gülüşlerin, bakımlı dişlerin ve temiz bir nefesin anahtarı diş macunlarıdır. İyi bir diş sağlığı için dikkat edilmesi gereken hususların başında diş macunu gelir. Fakat piyasada onlarca diş macunu var. Nasıl bir siş macunu seçmeniz gerekiyor? Dişleri beyazlatan şeyler neler? Eğer siz de market rafları arasında kaybolmak istemiyor ve en kaliteli diş macununu seçmek istiyorsanız doğru yerdesiniz.
Peki en iyi diç macunu hangisi, diş macunu nasıl seçilir?
En İyi Diş Macunu Nasıl Anlaşılır?
Bembeyaz dişlerin anahtarı kaliteli bir bir diş macununda ve düzenli bir ağız bakımında yatar. Fakat ağız hijyeni, yalnızca güzellik için değildir. Ağız ve diş sağlığı, genel vücut sağlığımızı korumak için de son derece önemlidir. Bu nedenle dişlerinizin durumunu ve ihtiyaçlarınızı dikkate alarak en iyi diş macunu seçimi yapmalısınız. Fakat bu sorunun tek bir cevabı olmadığını belirtelim. Her insanın diş yapısı ve ihtiyaçları farklı olabileceği için en iyi diş macunu tanımı da değişecektir. En iyi diş macununu, kendinize en uygun diş macununu seçebilmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Florür İçeriği
Florür, diş minesini güçlendirir ve çürük oluşumunu engeller.
Günlük kullanım için ideal florür oranı: 1000-1450 ppm arasıdır. Diş macunlarının etiketinde milyonda bin oranında (1/1.000.000) florür bilgisi olmalıdır.
Aşındırıcılık Derecesi (RDA)
RDA (Relative Dentin Abrasivity), diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterir.
RDA 70-100 arası olanlar günlük kullanım için uygundur.
Aşırı beyazlatıcı ürünlerde bu değer yüksek olabilir ve uzun vadede diş minesine zarar verebilir.
İçerik Etiketi
Kaçınılması gereken içerikler:
SLS (Sodyum Lauril Sülfat): Aft oluşumuna sebep olabilir.
Şeker veya yapay tatlandırıcılar: Özellikle çocuk macunlarında dikkat edilmeli.
Aşırı köpüren ürünler: Temizlik hissi verir ama aşırı köpürme gerçek temizlik anlamına gelmez.
Uzman Onayı ve Sertifikalar
Türk Diş Hekimleri Birliği (TDB) veya ADA (American Dental Association) gibi güvenilir sağlık kurumlarının onayı olan ürünler tercih edilmelidir.
'Klinik olarak test edilmiştir', 'diş hekimleri tarafından önerilmektedir' gibi ifadeler önemli olabilir, ancak mutlaka içerikle desteklenmeli.
Bireysel Uyum
Herkesin ağız yapısı farklıdır. Bir ürün birine iyi gelirken başka birinde tahrişe neden olabilir.
Yeni bir ürün denediğinde 1-2 hafta izleyerek ağız içindeki etkilerini gözlemle.
Doktorların Önerdiği En İyi Diş Macunu
Doktorların (özellikle diş hekimlerinin) önerdiği en iyi diş macunları, genellikle klinik olarak test edilmiş, florür içeren, ağız sağlığı sorunlarına yönelik etkili çözümler sunan ve düşük aşındırıcılığa sahip ürünlerdir. Fakat markalar, kişilerin ihtiyaçlarına yönelik farklı ürünler üretir. Kendiniz için en iyi ürünü bir diş doktorundan öğrenmeniz tavsiye edilir.
Doğru Diş Macunu Nasıl Seçilir?
Sadece iyi bir diş macunu satın almak yetmez. Bireysel ihtiyaçlar farklı olduğu için, herkesin kullanması gereken diş macunu da farklıdır. Yaşadığın diş sorunlarına göre aşağıdaki özelliklere dikakt ederek diş macununu seçebilirsin;
Diş hassasiyeti varsa: Potasyum nitrat veya stronsiyum klorür içeren hassasiyet giderici macunlar.
Diş taşı problemi varsa: Tartar kontrolü sağlayan çinko sitrat içeren macunlar.
Beyazlatma istiyorsan: Karbonat veya peroksit bazlı ürünler, ama aşındırıcı içeriğe dikkat et.
Ağız kokusu şikayetin varsa: Antibakteriyel içerikler (örneğin çinko, triklosan).
Çocuklar İçin Diş Macunu Nasıl Seçilir?
Çocuklar için diş macunu seçerken, yetişkin ürünlerinden çok farklı kriterlere dikkat etmek gerekir. Çocukların diş yapısı gelişim aşamasındadır ve yutma refleksi tam olarak kontrol edilemediğinden güvenliğe dikkat etmek gerekir. Henüz süt dişi olan çocukların, ileride sağlıklı dişlere sahip olması için ağız bakımı da son derece önemlidir.
İşte çocuklar için en doğru diş macununu seçerken dikkat edilmesi gereken başlıca noktalar:
Florür Miktarına Dikkat Edin
0-3 yaş arası çocuklar için: 500 ppm veya florürsüz ürünler tercih edilmeli.
3-6 yaş arası: Günde 2 kez 1000 ppm florürlü macun, mercimek tanesi kadar kullanılmalı.
6 yaş ve üzeri: 1350-1450 ppm florür içeren çocuk diş macunları tercih edilebilir.
Çocuklara Uygun Tatlar Tercih Edilmeli
Nane gibi keskin aromalar çocuklar için rahatsız edici olabilir.
Çilek, muz, karpuz gibi hafif ve meyveli tatlar genellikle çocukların hoşuna gider.
Tatlandırıcılar varsa, şeker içermeyen ve ksilitol gibi doğal tatlandırıcılar tercih edilmeli.
SLS, Paraben, Triklosan Gibi Zararlı Kimyasallar Olmamalı
SLS (Sodyum Lauril Sülfat): Ağız içi tahrişe neden olabilir.
Paraben ve triklosan: Çocuklar için uygun olmayan kimyasallardır.
Etiketinde 'SLS’siz', 'Parabensiz', 'Doğal içerikli' gibi ibarelere dikkat edin.
Yaşa Uygun Ürün Seçin
Diş macunlarının ambalajlarında genellikle “0-3 yaş”, “3-6 yaş” gibi yaş aralıkları belirtilir.
Bu etiketler, içeriğin ve tatların çocuğun yaşına uygun olduğunu gösterir.
Pediatrik Onaylı ve Güvenilir Marka Olmalı
- Türk Diş Hekimleri Birliği (TDB) gibi sağlık kurumlarının onayını taşıyan ürünler tercih edilmeli.
Köpürme Özelliği Az Olmalı
Çocuklar için özel üretilen diş macunları, az köpürerek yutulma riskini azaltır.
Köpüren ürünler çocuklarda mide rahatsızlığına yol açabilir.
Çocuğa Diş Macununu Sevdirecek Ambalaj ve Karakterler
Sevilen çizgi film karakterleriyle süslenmiş diş macunları çocuğu fırçalama alışkanlığına teşvik eder.
Macunu eğlenceli hale getirmek, düzenli fırçalama alışkanlığı kazandırmada etkilidir.
En İyi Diş Bakım Ürünleri
En iyi diş bakım ürünleri, kişinin ihtiyacına göre değişir. Fakat diş bakımında temel olarak kullanılabilecek ürünler şu şekildedir:
Diş Macunu
- Yukarıda anlatılan özelliklere dikkat ederek kendiniz için en iyi diş macununu seçebilirsiniz.
Diş Fırçası
- Klasik diş fırçalarını veya elektronik diş fırçalarını seçebilirsiniz. Elektronik diş fırçaları, yüksek frekanslı titreşimle daha derin temizlik sağlar.
Diş İpi
- Diş ipi, ince yapısı sayesinde diş aralarına kolayca girer ve plak oluşumunu engeller.
Ağız Bakım Suyu
- Ağız kokusunu giderir, antibakteriyel etki sağlar. Diş etki hastalıkları için tavsiye edilir.
Dil Temizleyici
- Dil yüzeyinde biriken bakterileri temizler ve ağız kokusunu önler.
En İyi Diş İpi Nasıl Seçilir?
Diş Yapına Uygun Kalınlıkta Olmalı
Diş araları sıkıysa: İnce ve mumlu diş ipleri kolayca kayar.
Diş araları genişse: Kalın, süngerimsi veya genişleyen ipler daha iyi temizlik sağlar.
Diş teli veya köprü varsa: Özel uçlu super floss veya ara yüz fırçaları gerekir.
Mumlu mu, Mumsuz mu?
Mumlu diş ipi: Kaygan olduğu için kullanımı kolaydır ve yeni başlayanlar için uygundur.
Mumsuz diş ipi: Diş plağını daha iyi tutar ama kullanımı biraz daha zordur. Hassas diş etine sahip olanlara uygun değildir.
Malzeme Kalitesine Dikkat Et
PTFE (Teflon) içerikli ipler: Kolay kayar, kopmaz, yumuşaktır.
Naylon ipler: Ekonomiktir ama sık dişlerde daha çabuk kopabilir.
Doğal diş ipleri: Ağaç lifi ya da mısır nişastasından üretilmiş, çevre dostu ve hassas ciltler için uygundur.
Ek Özellikler Arıyorsan Bunlara Dikkat Et
Nane aromalı diş ipleri: Ferahlık hissi verir, ağız kokusuna karşı etkilidir.
Florürlü diş ipleri: Diş aralarında çürük oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Aktif karbonlu veya doğal yağ içeren ipler: Ekstra temizlik ve doğallık isteyenler için idealdir.
El becerisine güvenmiyorsan: Diş ipi çubukları (floss pick) kullanabilirsin.
Dişler Nasıl Fırçalanmalı?
Doğru ürünleri seçtiğiimiz göre sıra geldi doğru şekilde diş fırçalamaya.
Diş Fırçanı ve Macununu Hazırla
Orta sertlikte ya da yumuşak kıllı bir diş fırçası kullan.
Nohut tanesi kadar florürlü diş macunu yeterlidir.
Elektrikli ya da manuel fırça kullanabilirsin, önemli olan doğru teknik.
Fırçanı 45 Derecelik Açıyla Tut
Diş etiyle dişin birleştiği yere (diş eti çizgisine) 45 derece açıyla yerleştir.
Bu pozisyon, plak ve bakterilerin biriktiği bölgeye ulaşmayı kolaylaştırır.
Dairesel ve Nazik Hareketler Uygula
Sert bastırmak diş minesine zarar verir ve diş eti çekilmesine neden olabilir.
Küçük dairesel hareketlerle ya da süpürme hareketiyle fırçala.
Her bir dişin yüzeyine odaklan: Dış yüzeyler, iç yüzeyler ve çiğneme yüzeyleri
Alt ve Üst Dişleri Ayrı Ayrı Fırçala
Önce üst çeneyi, sonra alt çeneyi fırçala.
Her çenede iç, dış ve üst yüzeyleri ayrı ayrı temizle.
Dilini ve Yanak İçlerini Unutma
Dilin üzerinde ve yanak içlerinde de bakteri birikir.
Hafifçe dilini fırçalamak ağız kokusunu azaltır.
2 Dakika Süreyle Fırçala
- Her fırçalama en az 2 dakika sürmeli. Gerekirse zamanlayıcı kullanabilir ya da şarkı eşliğinde fırçalayabilirsin.
Günde 2 Kez Düzenli Fırçala
Sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce mutlaka fırçala.
Gece fırçalama özellikle önemlidir; çünkü gece tükürük azalır, bakteriler daha hızlı çoğalır.
Diş ve Ağız Hijyeni İçin Bakım Önerileri
Dişlerimizi fırçaladık, diş ipimizi kullandık, ağız gargarımızı yaptık. Peki genel olarak diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Diş Fırçanı Temiz ve Kuru Tut
Fırçanı açık havada, başlığı yukarı bakacak şekilde muhafaza et.
Diğer fırçalarla temas etmeyecek şekilde ayrı sakla.
3 ayda bir (ya da kıllar yıprandıysa daha sık) mutlaka değiştir.
Bol Su İç, Asitli Gıdalardan Sonra Bekle
Su içmek ağız içini temizler, tükürük salgısını artırır.
Asitli içecek ve meyvelerden sonra hemen diş fırçalamak diş minesini zedeleyebilir.
Bu durumda en az 30 dakika beklenmeli.
Düzenli Diş Hekimi Kontrolünü Aksatma
6 ayda bir diş hekimi kontrolü, olası sorunları erken tespit etmeyi sağlar.
Profesyonel diş taşı temizliği, diş eti hastalıklarını önler.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın