Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 12 Mucizevi Faydası
Çikolatadan, tatlıdan ayrı düşünemediğimiz fındığın bu sefer sağlığımız için faydalarını ele aldık.
1. Güçlü kaslara sahip olun.
Bol miktarda magnezyum içeren fındık sayesinde kas ağrıları, kramplar ve kasılmalardan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda fındık, kaslarınızın güçlenmesini kas oluşumunu destekler.
2. Hafızanızı güçlendirin.
E vitamini hafızayı koruyan en önemli vitaminlerdendir. Günde yiyebileceğiniz bir avuç fındık ile günlük E vitamini ihtiyacınızın çoğunu karşılamış olursunuz.
3. Gençlik iksiri.
A ve C vitaminlerinin etkisiyle cilt üzerindeki kırışıklıkları giderir ve erken yaşlanmanın önüne geçer.
4. Ruh sağlığınız için...
B vitamini ve omega 3 yağları sinir, stres ve depresyonu hafifletir. Hatta fındığın şizofreniyi önlediği bile düşünülmektedir.
5. Anne adayları için fındık.
Eski çağlardan beri fındığın doğurganlığı arttırdığı düşünülmektedir. Aynı zamanda hamilelik sürecinde fındık tüketmek bebeğin gelişimine katkı sağlar.
6. Lif deposu.
Lif bakımından oldukça zengin olduğu için kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı olur.
7. Kalp ve damar
İçerdiği doymamış yağlar sayesinde fındık kalp ve damar sağlığınızı korur. İçerdiği omega 3 sayesinde kan akışını düzenler. Kötü kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
8. Saçının renginden sıkılanlara...
Kimyasal içeren saç boyalarına doğal alternatif olarak fındıkla saçlarınızın rengini değiştirebilirsiniz.
9. Kuru ve yıpranmış saçlara güle güle.
Fındık yağını saçlarınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayın. Yağı birkaç saat beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın. Bu işlemi düzenli olarak uygularsanız saçlarınız kaybettiği neme ve sağlıklı görüntüye kavuşacaktır.
10. Güneşten domatese dönenlerin yardımcısı.
Güneş yanıklarının neden olduğu kızarıklığı ve derideki gerginliği geçirmeye yardımcı olarak cildi rahatlatır.
11. Mükemmel bir anti bakteriyeldir.
Fındık yağının antibakteriyel özelliği sayesinde mikroplardan kurtulabilirsiniz.
12. Vücudu hastalıklardan korur.
Özellikle kış aylarında hastalanmamak için her gün fındık yemeniz önerilmektedir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
su faturası çok geliyor.
ulan :)