Hepimiz zaman zaman stresliyken öfkemizi veya gerginliğimizi dışa vurmak isteriz. Bu, insanın doğal bir tepkisi olarak görülebilir. Bir şeyleri kırıp dökmek, kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Çünkü sinirli veya bunalmış hissettiğimizde fiziksel hareketler duygularımızı boşaltmamıza yardımcı olur. Ancak bu davranış, hem kendimize hem de çevremize zarar verebilir. Fakat bunun için bir çözüm bulundu ve öfke odaları açıldı. Kırıp dökebileceğiniz çeşitli eşyalar yerleştirilen bu odalarda belirli bir ücret karşılığında tüm stresinizi atabiliyorsunuz. Üstelik bu sadece yurt dışında değil ülkemizde de var.
Buradan izleyebilirsiniz;
Bir şeyi kırıp dökmek istememizin temelinde psikolojik ve fizyolojik nedenler var elbette.
Stres, öfke veya hayal kırıklığı yaşadığımızda vücudumuzda adrenalin ve kortizol gibi hormonlar yükselir. Bu da enerjiyi dışa vurma ihtiyacı yaratır. Fiziksel hareketle bu enerjiyi boşaltmak, kısa süreli bir rahatlama ve kontrol duygusu sağlayabilir. Ayrıca, kırıp dökmek, bastırılan duyguların dışa vurulması olarak bir “duygusal boşalma” işlevi görür; sinirli veya çaresiz hissettiğimizde zihnimiz bunu bir çözüm veya rahatlama yöntemi olarak algılar. Ancak bu refleks, uzun vadede sorunları çözmez ve çoğu zaman daha sağlıklı başa çıkma yöntemleriyle değiştirilmesi gerekir.
👇
👇
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu videolar da ilginizi çekebilir;
Yorum Yazın