Her Şeyin Fazlası Zarar! Sağlıklı Beslenme Takıntısı Ortoreksiya Nervoza Nedir?
Sağlıklı beslenmek herkes için bir hayal olsa da bu alışkanlığı kazanıp sağlığını bozacak seviyeye getiren insanlar var. Sağlığın hastalığa sebep olduğu Ortoreksiya Nervoza nedir öğrenmek için buyurun içeriğimize...
Sağlıklı beslenmek elbette sağlığımız için çok iyi bir seçenek olsa da her şeyin fazlası zarar sözü bu durum için de geçerli.
Öyle ki sağlıklı beslenme konusunu aşırı benimseyip çok fazla kafaya takan kişilerde Ortoreksiya Nevoza isimli bir hastalık meydana gelebiliyor.
Ortoreksiya Nervoza, kişinin sağlıklı beslenmeye karşı duyduğu aşırı istek zihinsel uğraşıdır.
İlk olarak 1997 yılında terim olarak ortaya çıkan Ortoreksiya Nervoza, bireyin katkı maddesi içeren hiçbir besini tercih etmeyip, yalnızca katkısız ve sağlıklı yiyecekler tüketmesidir.
Sağlıklı beslenme hem sağlık hem de fit kalmak için uygulanan bir alışkanlık olsa da Ortoreksiya Nervoza hastalığına sahip olan kişilerin derdi kesinlikle zayıf kalmak değildir.
Ortoreksiya Nervoza hastalığına sahip olan kişiler zaten kendilerini kilolu hissetmezler ve tek dertleri sağlıklı beslenip, vücutlarına yararlı besinleri almaktır. Tabii bu konu hakkında sürekli düşünmek de bu hastalığın bir diğer etkisidir.
Sağlıklı beslenme konusunu aşırı saplantı haline getiren kişiler, zaman içinde psikolojik ve sosyal sorunlar ile boğuşabilir.
Bu hastalığa sahip bireyler hayatlarının büyük bir bölümünü sağlıklı beslenme konusuna ayırır ve kendi belirledikleri katı kurallara uymaya çalışırlar.
Sık sık suçlu hissetme durumu ve kendini yargılama hali, bu kişilerde sıklıkla görülür.
Çünkü kişi kendini sağlıklı beslenme konusunda çok fazla şartlandırır ve kendi kendini zorlayacak ciddi kurallar koyar.
Ortoreksiya Nervoza hastalığına sahip olan kişilerin dikkat ettiği bir diğer şey ise yiyecekler değil, yiyeceklerin yapım sürecidir.
Hazır gıdaları reddeden bazı kişiler, yalnızca çiğ sebze tüketmeye kadar ilerleyebilir ve bazıları da sadece yeşil sebze yiyebilir.
Ortoreksiya Nervoza diğer pek çok yeme bozukluğundan daha kolay atlatılabilir olduğu için tedavi sürecinde daha kolay ilerlenebilir.
Kişi ilk olarak hastalığını kabul etmeli ve daha sonra diyetisyen ve psikologdan destek almalıdır. Bunlar yapıldığı takdirde Ortoreksiya Nervoza rahatlıkla aşılabilir bir rahatsızlıktır.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir 👇
Yorum Yazın