İçinde Bastırdığın Hangi Duygu Hayatını Yönetiyor?
Hepimizin içinde, bazen farkında olduğumuz bazen de bilinçaltımıza ittiğimiz duygular vardır. Kimi zaman öfke, kimi zaman korku, kimi zaman da suçluluk… Bu duygular bastırıldığında yok olmazlar. Aksine, davranışlarımızı, kararlarımızı ve ilişkilerimizi gizliden gizliye yönlendirmeye başlarlar. Peki senin içinde bastırdığın hangi duygu hayatını yönetiyor olabilir?
1. Cinsiyetini seçer misin?
2. Yaşını da seçer misin?
3. Zor bir durumda biri sana haksızlık ettiğinde ilk tepkin ne olur?
4. Başarısız olduğunda kendine ne söylersin?
5. İnsanlarla yakın ilişkiler kurmak sana nasıl hissettirir?
6. Bir tartışmada genelde ne yaparsın?
7. Geçmişine dönüp baktığında en çok neyi hissedersin?
8. Son olarak birine güvenmek senin için…
Bastırılmış Öfke
Kalbinde, dışarıya vurmakta zorlandığın, bir süredir biriken kırgınlıkların gizli bir yük gibi duruyor. Dışarıdan bakıldığında sakin ve huzurlu bir görüntü çiziyorsun, ama iç dünyanın fırtınalarla dolu. Adaletsizliklere karşı beslediğin yoğun öfke, ruhunu adeta bir volkan gibi dolduruyor ve her an patlamaya hazır bir hale getiriyor. Bu duygusal yük, seni zaman zaman kontrol etmeye başladığında, ilişkilerinde ani ve beklenmedik patlamalar yaşanabiliyor. Kimi zaman ise bu durum, sevdiklerinden aniden uzaklaşmana neden oluyor. Bu, sanki bir anda ortadan kaybolmuş gibi hissettiren, beklenmedik bir durum olabiliyor. Bu durum, bir film sahnesini andırıyor adeta. Senaryosunu senin yazdığın, başrolünü ise duygularının oynadığı bir film... Bu filmde sen, sadece bir izleyici olmak yerine, kendi hikayenin yazarı ve yönetmeni olmayı seçmelisin. Kendi duygularını kontrol etmeyi öğrenerek, bu patlamaların ve ani uzaklaşmaların önüne geçebilirsin. Unutma, senin elinde her zaman senaryoyu yeniden yazmak ve yönetmen koltuğuna oturmak var.
Bastırılmış Korku
Hayatın her alanında kontrolcü bir tavır sergiliyorsun, çünkü en ufak bir kayıp seni derinden korkutuyor. Bu korku, dışarıdan bakıldığında seni güçlü ve kararlı biri gibi gösterse de, içinde bir tedirginlik yaratıyor. Her an her şeyin kontrolünü kaybedebileceğin düşüncesi, seni içten içe kemiriyor. Ancak unutmamalısın ki, hayatın her anını kontrol etmek mümkün değil ve bu durum sadece seni yorar. Belki de ihtiyacın olan şey, güven duygusunu yeniden keşfetmek ve duygularını özgür bırakabilmek. Kendini ifade etmek, duygularını açığa çıkarmak seni daha özgür ve huzurlu bir hale getirebilir. Bu sayede içinde biriken tedirginlik yerini, yaşamın getirdiği sürprizlere açık bir ruh hali alabilir. Unutma, hayat bir denge oyunu ve her şeyi kontrol altında tutmaya çalışmak yerine, bazen akışına bırakmak gerekir.
Bastırılmış Üzüntü
Bir yandan gülümsemeyi seçerken, diğer yandan içinde derin bir hüzün barındıran sen... Her ne kadar dışarıya karşı neşeli bir tavır sergilesen de, kalbinde hâlâ yer eden geçmişteki kayıpların ve hayal kırıklıklarının izleri, seni biraz daha içine kapatan bir hale büründürüyor. Bu duygusal derinliği, belki de başkalarının ulaşamadığı bir hassasiyete sahip olmanı sağlıyor. Ancak aynı zamanda, bu derin hüzün, yaşam enerjini de bir o kadar tüketiyor. Kendine izin ver, üzülmek de iyileşmenin bir parçası. Unutma ki, her duygu bir deneyimdir ve her deneyim, seni sen yapan birer parçadır. Bu yüzden, geçmişin gölgesinde kalan bu duyguları da kabullenmekte bir sakınca yok. Kendine karşı dürüst ol, hissettiğin duyguları inkar etme. Çünkü bu duygular, senin ruhunun en derin köşelerine işleyen, kim olduğunu belirleyen etmenlerdir. Kendine izin ver ve unutma ki, her yara zamanla iyileşir.
Bastırılmış Hayal Kırıklığı
Hayatın karmaşasında sık sık 'artık hiçbir şeye şaşırmıyorum' dediğin anlar oluyor, değil mi? Fakat bu sözlerin ardında, aslında hala incindiğin bir gerçek yatıyor. İnsanların seni hayal kırıklığına uğratmasına karşı bir savunma mekanizması olarak beklentilerini gizliyor, belki de farkında olmadan duygusal bir zırh giyiyorsun. Ancak bu zırh, seni hayal kırıklıklarından korurken aynı zamanda gerçek duygusal bağları da engelliyor. İşte tam bu noktada, belki de yeniden güvenmeyi denemenin vakti gelmiş olabilir. Kendini yeniden aç, duygusal olarak kapanmak yerine kalbini ve zihnini yeni deneyimlere, yeni insanlara ve belki de yeni hayal kırıklıklarına karşı aç. Çünkü unutma, hayatın en güzel yanlarından biri de belirsizliklerle dolu olmasıdır.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilgini çekebilir;
Doğum Tarihine Göre 3 Yıl Sonra Seni Ne Bekliyor?
Burçların Şans Sıralaması! Senin Burcun Kaçıncı Sırada?
Görünüşün Hangi Osmanlı Kadın Sultanını Hatırlatıyor?
Yorum Yazın
Bastırılmış Öfke