Kalp Sağlığı Konusunda Ne Kadar Bilgilisin?
Kalbini senin motorun! Onun sağlığı hakkında gerçekten ne kadar bilgi sahibisin? Gel bu testle hem bilgini sınay hem de kalp sağlığı konusunda farkındalığını yükselt. Bakalım kaç tanesini doğru bileceksin? Haydi başlayalım!
1. Kalbin en temel görevi nedir?
2. Kalp krizi riskini artıran en önemli faktörlerden biri hangisidir?
3. Yetişkin bir insanın kalbi dakikada ortalama kaç kez atar?
4. Kalp sağlığını korumak için hangi yağ türü daha sağlıklıdır?
5. Kalp hastalıklarında risk faktörü olmayan seçenek hangisidir?
6. Hangi vitamin kalp sağlığına en çok katkı sağlar?
7. Kalbin hangi kısmı oksijenli kanı tüm vücuda pompalar?
8. Kalp sağlığı için haftada kaç gün egzersiz önerilir?
9. Kalp krizinde en sık görülen belirti nedir?
10. Son olarak kolesterolün hangi türü “kötü kolesterol” olarak bilinir?
11. Kalp sağlığını korumak için günlük ortalama ne kadar su içmek önerilir?
Testi geçemedin!
Görünen o ki kalp sağlığı konusunda biraz daha bilgiye ihtiyacın var. Ama üzülme, bu test zaten bunun için var! Kalp dostu alışkanlıkları öğrenmek hiç de zor değil, daha az tuz, daha çok hareket, sigaradan uzak bir hayat ve dengeli uyku. Bunları hayatına kattığında kalbin de sana daha uzun ve kaliteli bir yaşamla teşekkür edecek. Bilgi eksikliğini fark etmiş olman bile doğru yolda olduğunun kanıtı. Hadi, şimdi öğrendiklerini uygulama zamanı!
Testi geçtin, harikasın!
Tebrikler, kalp sağlığı konusunda gerçekten bilinçli bir insansın! Seninle birlikte kalbin de ritmini sağlıklı bir şekilde koruyor. Gündelik yaşamında aldığın küçük ama etkili kararların uzun vadede çok büyük faydalar sağladığını bilmek seni motive etmeli. Beslenmene dikkat ediyor, hareketi hayatının bir parçası haline getiriyorsun ve risk faktörlerini tanıyorsun. Senin gibi insanların varlığı, çevresindekilere de ilham oluyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın