Kişiliğiniz Kaderiniz Olabilir: Araştırmaya Göre Uzun Yaşamın Anahtarı Karakterinizde Saklı
Yeni bir araştırma, uzun yaşamın ardındaki sırrın yalnızca genlerde değil, kişilik yapımızda da gizli olabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, insanların kendilerini nasıl tanımladıklarının ömür uzunluğu üzerinde düşündüğümüzden daha büyük bir rol oynadığını söylüyor. Düzenli, aktif ve yardımsever kişilikler daha uzun yaşarken stresli, karamsar ya da endişeli olanlarda bu olasılığın azaldığı görülüyor.
Yeni yayımlanan bir araştırma, uzun yaşamanın yalnızca genetikle değil, kişilik özellikleriyle de yakından bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.
Üstelik, bu özellikler sandığımızdan çok daha belirleyici.
Kendinizi nasıl tanımlarsınız? Dürtüsel ve stresli mi, yoksa düzenli, aktif ve yardımsever biri olarak mı? Edinburgh Üniversitesi'nden bilim insanlarının yürüttüğü geniş çaplı araştırmaya göre, ikinci gruptaysanız ömrünüzün daha uzun olma ihtimali ciddi şekilde artıyor.
“Büyük Beşli” kişilik modelini temel alan ve Journal of Psychosomatic Research dergisinde yayımlanan çalışmada, 22 binden fazla katılımcının 6 ila 28 yıl boyunca takip edilen verileri incelendi.
Kendini “aktif” olarak tanımlayan kişilerin ölüm riski diğerlerine kıyasla yüzde 21 daha düşük çıktı. Düzenli, çalışkan, yardımsever ve sorumluluk sahibi bireylerin de benzer şekilde daha uzun yaşadığı gözlemlendi.
Araştırmanın yürütücülerinden Prof. Rene Mottus, kişilik özelliklerinin uzun ömür tahmininde yaş, cinsiyet veya mevcut hastalık geçmişinden bile daha etkili olabildiğini belirtiyor.
Mottus’a göre kişilik yapımız; ilaçları düzenli alma, sağlıklı alışkanlıkları sürdürme veya stresle başa çıkma gibi davranışlarımızı doğrudan şekillendiriyor.
Psikolog Dr. John Francis Leader ise kişiliğin tamamen sabit olmadığını hatırlatıyor: “Kendini geliştirme çabaları, yaşam tarzı değişiklikleri veya destekleyici bir çevre, kişilik özelliklerinde fark yaratabilir. Bu nedenle, değişmek mümkün ve bazen uzun ömrün anahtarı da bu dönüşümde gizli.”
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Yorum Yazın