Yazın Ne Yediğine Göre Sana Serinletici Bir Öğün Öneriyoruz!
Yaz geldi, havalar ısındı, karnımız acıktı ama sıcaklardan dolayı yemek seçmek neredeyse bir strateji işi oldu! Serin mi olsun, hafif mi olsun, tok tutsun ama terletmesin... Yazın yediklerine göre sana serinletici bir tarif öneriyoruz. Yaza inat hep birlikte serinleyeceğiz!
1. Yazın kahvaltıda ne yersin?
2. Deniz sonrası arkadaşlarınla dışarıya yemeğe çıktın. Menüden hangisini seçersin?
3. Hadi bir de yaz atıştırmalığı seç bakalım!
4. Bir yaz partisinde masada ne olsa dayanamazsın?
5. Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım! Yaz mevsiminde favori tatlın bunlardan hangisi?
6. Yaz sıcaklarında hangisini içerek ferahlıyorsun?
7. Bir de fast food tercihinde bulun bakalım!
8. Son olarak yaz aylarındaki favori kahveni seçer misin?
Yoğurtlu Dereotu Soslu Mantarlı Tavuk
Soğuk soğuk yiyeceğin bu tarif sana çok iyi gelecek!
Hazırlama Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Pişirme Derecesi: 200°
Pişirme Modu: Tavuk
Malzemeler:
400 gr tavuk göğsü (fileto)
200 gr mantar
1 kırmızı soğan
1 su bardağı yoğurt
1/2 demet taze dereotu
1 diş sarımsak
Zeytinyağı
Tuz, Karabiber
Yapılışı:
1. Tavuk göğsünü yıkayıp kağıt havlu yardımıyla kurula.
2. Ardından mantarları dilimle.
3. Soğanı halka halka dil.
4. Dereotu ve sarımsağı da ince ince doğra.
5. Bir kapta yoğurt, zeytinyağı, limon suyu, dereotu, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırıp sosunuzu hazırla.
6. Tavuk göğsünü Philips Çift Hazneli Airfryer sepetine alarak ve 'Tavuk' modunda 15-20 dakika pişir. Ardından pişen tavuğu küp küp doğra.
7. Tavuklardan sonra mantarları ve soğanları da Airfryer sepetine alıp 10 dakika pişir.
8. Pişen tavuk, mantar ve soğanı bir kapta karıştır. Hazırladığın yoğurtlu dereotu sosunu üzerine dökün ve güzelce karıştır.
9. Yemeği serin bir yerde dinlendirdikten sonra servis edebilirsin.
Şimdiden afiyet olsun.
Kavrulmuş brokoli!
Yaz sıcağında en iyi gidecek, yanında yoğurtla tüketildiğinde içini serinletecek bir tarif!
Hazırlama süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 11 dakika
Pişirme derecesi: 180 °
Malzemeler:
1 kilogram brokoli
4 diş sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
Yarım çay kaşığı tuz
Yapılışı:
1. İlk olarak hazırladığın brokolileri çiçekler halinde kes ve saplarındaki sert kısımları ayır. Sert kısımlarını attığın sapların kalanını soy ve şeritler halinde doğra.
2. Doğradığın brokolileri bir kaseye koy ve soyulmamış sarımsak dişlerini brokoliye ilave et. Daha sonra zeytinyağını ekleyip karıştır.
3. Hepsini Philips Çift Hazneli Airfryer'a ekle, belirtilen sıcaklık ve süre ayarında pişir.
Bu tarifte kullandığın brokoliler oda sıcaklığında ise pişirme süresini biraz kısaltabilirsin.
Pişen brokolilerini yanında yoğurtla servis ettiğinde içini serinletecek öğünün hazır! Şimdiden afiyet olsun.
Ispanak Rulo
Hem besleyici, hem diyete uygun, hem de yaz sıcaklığında serinlik verecek bir öğün!
Hazırlama süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 17 dakika
Pişirme derecesi: 180 °
Malzemeler:
250 gram ıspanak
1 havuç
Az miktarda peynir
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
1 tutam tuz
Bir miktar pul biber
2 yemek kaşığı yoğurt
Yapılışı:
1. İlk olarak güzelce yıkadığın ıspanakları yağlı kağıdın üstüne yufka gibi yerleştirerek Philips Çift Hazneli Airfryer'da 5 dakika 180 derecede kurut.
2. Ispanakların kururken rendelediğin havuçları ve doğradığın ıspanak saplarını 1 yemek kaşığı ayçiçek yağında sotele. (Ortalama 7-8 dakika)
3. Kuruttuğun ıspanakları şeklini bozmadan çıkart ve sotelediğin harcı içine yerleştirip dilediğin kadar peynir ufala.
4. Daha sonra hepsini bir rulo haline getir ve tekrar Philips Çift Hazneli Airfryer'ın haznesine yerleştir.
5. Piştikten sonra üzerine sarımsaklı yoğurt gezdir ve servis et.
Yaz mevsiminde hem hafif hem de serinletici bir lezzet olacak. Şimdiden afiyet olsun!
Mango ve Kavunlu Salsa Soslu Izgara Deniz Tarağı
Adından bile serin olduğu anlaşılan bu tarif muhteşem bir yaz klasiği olmaya en iyi aday!
Hazırlama Süresi: 9 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Pişirme Derecesi: 200°
Pişirme Modu: Çok Amaçlı Izgara
Malzemeler:
15 gram maydanoz
2 yemek kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tutam karabiber, taze öğütülmüş
1 tutam deniz tuzu
100 gram salatalık
150 gram mango
200 gram Kantalup kavunu
6 deniztarağı, taze
1 yemek kaşığı zeytinyağı
25 gram roka
5 gram suteresi
Yapılışı:
1. Önce maydanoz sosunu yapmak için küçük bir kaba maydanozu, limon suyunu, zeytinyağını, biberi ve tuzu ekleyip blender yardımıyla sos kıvamına getir. Bir kenarda beklet.
2. Ardından salatalığı, mangoyu ve kavunu küp küp kes. Bir kaba alarak maydanoz sosunun yarısıyla birleştir ve beklet.
3. Philips Çift Hazneli Airfryer içine ızgara tavasını yerleştir. Bu sırada deniz taraklarını kağıt havluyla kurula ve fırçayla yağlayıp ızgara tavasına al.
4. Belirtilen sıcaklık ve sürede kızarana kadar pişir.
5. Servis için roka ve mangolu kavunlu salsa sosunu tabaklara paylaştır. Üzerine ızgara deniz taraklarını ekle, kalan maydanoz sosunu dök ve tereyle son süslemeleri yap.
Şimdiden afiyet olsun.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın