Yediğin Atıştırmalıklara Göre Hangi Beslenme Tarzı Sana Daha Uygun?
Her insanın abur cubur tercihi aslında gizli bir beslenme tarzı işareti oluyor. Peki senin favori atıştırmalık alışkanlıkların sana hangi beslenme tarzının uygun olduğunu söylüyor? Hadi bakalım, birlikte öğrenelim!
1. Sinema gecesinde ilk elini uzatacağın şey hangisi?
2. Uzun bir günün sonunda ödül atıştırmalığın ne olur?
3. Çantanda en sık taşıdığın atıştırmalık bunlardan hangisi?
4. Tatlı krizine girdiğinde ilk tercihin?
5. Ofiste herkes bisküvi yerken senin tercihin ne olur?
6. Tatilde plajda ne atıştırırsın peki?
7. Çocukken en sevdiğin abur cubur hangisiydi?
8. Son olarak sabahları çay ve kahvenin yanında ne yersin?
Senin için en uygun tarz akdeniz diyeti!
Zeytinyağlılar, sebzeler, deniz ürünleri ve sağlıklı yağlar tam sana göre. Atıştırmalık tercihlerinde bile dengeyi yakalamaya çalışıyorsun, fazla abartmadan tatlıya da uzanabiliyorsun. Bu yüzden Akdeniz diyeti sana çok uygun! Uzun vadede kalp sağlığını koruyacak, enerjini yüksek tutacak ve aynı zamanda damak tadına da hitap edecek. Sen yemekle sağlıklı yaşamı dengede tutmayı bilen birisin!
Senin için en uygun tarz vejetaryen ve vegan beslenme!
Meyve, sebze, kuruyemiş ve bitkisel yiyecekler sana göre. Hafif, doğal ve besleyici atıştırmalıklar senin için bir yaşam biçimi. Bu yüzden vejetaryen ve vegan beslenme sana çok uygun. Vücudunu temiz tutacak, ruhunu da dinginleştirecek. Ayrıca doğaya ve hayvanlara saygılı yaklaşımın çok önemli olduğunu da belirtelim!
Senin için en uygun tarz protein odaklı beslenme!
Enerjini daha çok et, süt ürünleri ve yoğun proteinli yiyeceklerden alıyorsun. Atıştırmalık tercihlerinde bile tok tutan, doyurucu seçeneklere yöneliyorsun. Bu yüzden paleo veya ketojenik beslenme gibi yüksek proteinli diyetler sana çok uygun. Hem kaslarını destekleyecek hem de seni gün boyu enerjik tutacak. Sen doymadan mutlu olamayanlardansın, unutma!
Senin için en uygun tarz karma beslenme!
Tuzlular, yağlılar ve hızlı atıştırmalıklar senin gözünden kaçmaz. Canın ne çekerse onu yemek senin için hayat mottosu gibi. Bu yüzden sana en uygun tarz, karma beslenme düzeni. Elbette bunun uzun vadede dengelenmesi lazım ama sen keyif almayı da ihmal etmiyorsun. Senin için yemek sadece karın doyurmaktan ibaret değil, tam anlamıyla bir zevk meselesi!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın