TEST

Son zamanlarda her şey üst üste mi geliyor? Ajandan darmadağın, uykun düzensiz, kahveni içmeden kimseyle konuşamıyor musun? Belki de sadece biraz yoğunsundur... ya da hayatın gerçekten kontrolden çıkmıştır.

İlk gençlik heyecanları, tutkulu başlangıçlar, kalp kırıklıkları, yeniden denemeler… Aşk bazen bir masal gibi başlar, bazen bir dram gibi biter. Ama bazılarımız, geçmişte yaşadığımız bir duyguya ya da ilişki tarzına öyle bir takılı kalır ki, fark etmeden hep aynı döngüyü tekrar ederiz. Peki senin aşk hayatın hangi dönemde donup kaldı? İlk aşkın masumiyetinde mi? Büyük hayal kırıklıklarının gölgesinde mi? Yoksa 'aşk bana göre değil' dediğin o uzaklaşma döneminde mi?

Neredeyse hayatın her alanında kullandığımız su, vücudumuzun en temel ihtiyacı ve susuz bir saat geçirmek bile vücutta belirgin değişikliklere yol açıyor. Eğer çok az su içiyorsan doğru yerdesin. Çünkü sana su ile ilgili yepyeni şeyler öğreteceğiz. Yok eğer su içme alışkanlığın varsa ve yine de bir şeyler öğrenmek istiyorsan da doğru yerdesin ve zaten günde 8 bardak su içiyorsun demektir!Soruların hepsini doğru cevaplamasan bile üzülme, çünkü suyla ilgili epey bilgi öğrenmiş olacaksın!

Modern hayatın temposu, sağlıklı yaşamı “başlaması ertelenen bir proje” haline getirebiliyor. Her pazartesi başlayıp salıya kalamayan diyetler, alınan ama kapağı bile açılmayan matlar, çantalarda unutulmuş sağlıklı atıştırmalıklar… Tanıdık geldi mi? Oysa sağlıklı yaşam, yalnızca spor salonuna yazılmak ya da bir smoothie yapıp Instagram'a atmakla başlamıyor. Asıl mesele, seni neyin tetiklediğini keşfetmek!Bu test, sağlıklı yaşam yolculuğunda sana özel olan en doğru adımı bulmana yardım edecek. Sadece sağlıklı olmak değil; sürdürülebilir, gerçekçi ve seni yormayan bir yaşam şekli oluşturman için yoldayız. Su içmek mi, yürüyüşe başlamak mı, uykunu düzene sokmak mı yoksa önce zihinsel bir rahatlama mı? Hadi gel birlikte keşfedelim. Hazırsan başlayalım!

Affetmek kolay bir şey değildir; özellikle de yaran derinse, iz hala kalbindeyse... Bazı insanlar bize öyle bir şey yapar ki zaman geçer, biz değişiriz ama içimizde bir yer hep orada takılı kalır. Bu testte, hayatının hangi noktasında kırıldığını, kime karşı içinde hala kapanmamış bir hesap olduğunu öğrenmeye çalışacağız. Belki yüzleşmek acı verir, ama farkına varmak iyileşmenin ilk adımıdır.