Daha Seksi ve Sıkı Popolar İçin Evinizde Alet Kullanmadan Yapabileceğiniz Basit Egzersizler
Sağlıklı bir vücut için egzersiz yapmak önemli. Vücudunuzda güçlendirmek, sıkılaştırmak istediğiniz bir bölüm varsa bazı özel harekelerle bunu gerçekleştirebilirsiniz. Bu egzersiz planını ısınma hareketlerinden sonra düzenli şekilde yaparak çok daha sıkı ve seksi popolara sahip olabilirsiniz. Başta zor gelse de yavaş yavaş alışacaksınız.Not: Bazı hareketler spor yapmayan kişiler için zorlayıcı olabilir. Bu yüzden egzersizleri uzman kontrolünde gerçekleştirmeniz önerilir.
Victoria Secret Modeli Josephine Skriver: "Kadınlar Her 6 Ayda Bir Sütyen Ölçülerini Değiştirmeli!"
Sütyenler her kadının hayatının ayrılmaz bir parçası. Daralsak da bunalsak da hatta birçoğumuz sütyen giymekten nefret etse de hepimiz giyiyoruz. Peki kaçımız doğru bedenlerde ve ölçülerde sütyen takıyor? Belki de birçoğumuz yanlış bedende sütyen giydiğimizin bile farkında değiliz. O kadar farklı şekil ve boyutta sütyen var ki, hangisi bizim için en doğrusu kararsız kalabiliyoruz, bu yüzden çoğumuzun iç çamaşırı çekmecesinde çeşit çeşit stillerde çamaşır bulunuyor. Victoria's Secret modeli Josephine Skriver, kadınların her altı ayda bir beden ölçülerini kontrol ettirmesi gerektiğini söyledi. Detayları merak ediyorsanız, sizi The Sun'dan derlediğimiz içeriğimize alalım... 👇
Angelina Jolie'nin Doktorundan Memelerinizi Yaşam Boyu Sağlıklı Tutmanıza Yarayacak Öneriler
Sağlıklı bir vücuda ve geleceğe sahip olmak aslında elimizde! Birçok uzman ve doktor da bunu savunuyor. Araladından biri, Angelina Jolie'nin ve Sheryl Crow'un da meme kanseri cerrahı olan Dr Kristi Funk şöyle diyor; 'Kimi tercihlerimiz bizi kansere yaklaştırırken, kimileri de önlememize yardımcı oluyor.' Detayları sizler için DailyMail'den derledik. Burada anlatılanlar Dr Kristi Funk'ın konu ile ilgili araştırmalarından yola çıkarak elde ettiği bilgilerdir, eğer siz sağlığınız konusunda en küçük bir şüphe bile duyuyorsanız mutlaka doktorunuzla görüşün.
Göbek Tipine Göre Ondan Nasıl Kurtulacağını Söylüyoruz!
Farklı birçok diyet ve egzersiz uygulamamıza rağmen bazen o göbek oradan gitmiyor. Ne yapsak ne etsek de kurtulamıyoruz. İşte bu göbekten kurtulamamamızın bir sebebi olabilir. Bunun tanısı için mutlaka doktora başvurmanız ve uygun olan tedavi sürecine bir an önce başlamanız gerekir.Doğru tedaviyle göbeğinizden kurtulabilirsiniz.