onedio
Hepimiz Muzdaribiz: Saatlerce Uyusak da Atamadığımız O Yorgunluğa İşte Bu 9 Yöntemle Son Veriyoruz!
'Gece uykumu alamadım.', 'Saatlerce uyusam da gün içinde yorgun hissediyorum.' ve bu cümlelerin onlarca türevi... Ne kadar da tanıdık değil mi? Hayatınızda eser miktarda dahi stres, vücut ağrısı ya da parlak mavi ekranlar mevcutsa, günlük önerilen 7-9 saatlik gece uykusunu uyumanız bile gününüzü kurtarmıyor, bilin istedik😂. Ancak bilimin elini ayağını öpmek lazım, artık insanların en çok karşılaştığı uyku problemlerini çözebilecek bazı kolay yollar biliyoruz. Hayır hayır, bahsettiğimiz şey melatonin takviyeleri ya da papatya çayı değil. (Tabii sizde işe yarıyorsa devam edin.) Ama bahsedeceklerimiz de sabah alarmınızı kurmak, içtiğiniz kafein miktarından haberdar olmak ya da bazı uyku problemlerini engellemek için yastıkların nereye yerleştireceğinizi bilmek kadar temel bilgiler.Biz daha fazla ipucu vermeden siz bu gece nasıl mışıl mışıl uyuyacağınızı aşağı kaydırarak öğrenebilirsiniz. 🤗Kaynak
Cildinizle İlgili Dermatologların Üstüne Basa Basa Vurguladığı 15 Güzellik Garantili Bilgi
etiket
Hadi yüzleşelim. Hepimizin çılgınlar gibi paniklediği anlar vardır. Mesela fotoğraf çekimine gitmeden bir gün önce yüzünüzde çıkan kocaman sivilce veya ilk kırışıklıklar bu panik anlarının başlarında gelir. Bunları 'kusur' olarak görür, dolayısıyla yok olmaları için de elimizden geleni yaparız. Fakat Pinterest, Instagram veya güzellik üzerine yazılar paylaşan bloglara rağmen birçok cilt sıkıntısının kesin ve hızlı bir çözümü yoktur. Buzzfeed'den sizler için derlediğimiz bu içerikte dermatologların cilt sorunlarına getirilen çözüm önerilerine yaklaşımlarını bir araya getirdik.
Diş Teli Taktırmayı Düşünenler İçin Baştan Sona Tüm Yönleriyle Diş Teli Takma Deneyimim
etiket
İnsanların diş teli taktırmasının iki sebebi var. İlki sağlık, ikincisi güzel dişlere sahip olma isteği. Benim de istediğim bu ikisiydi. Yaşımın tel için 'ilerlemiş' olması, insanların 'Aa ne gerek vardı ki?' tepkileri umurumda olmadı. Benim umursadığım tek şey yemek yeyip yiyemeyeceğim ve ağrı çekip çekmeyeceğimdi. Uzun yıllar düşündüğüm ama bir anda taktırdığım tellerimle vedalaştım bile. Siz de diş teline ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir ortodontiste danışmalısınız. Not: Bu yazı tel taktırmayı düşünenlere faydalı olabilecek tüm detaylara değinildiği için biraz uzun yazılmıştır. 😊 Bu kişisel bir deneyim ve herkes için yaşananlar farklı olabilir. Kişisel sorularınıza en iyi cevabı bir ortodontist verecektir.
Büyüleyici ve Doğal Güzellikleriyle Nam Salmış Fransız Kadınlarının 15 Güzellik Sırrı!
etiket
Fransız kadınlarının zarif güzelliklerini sıkça duyuyor ve görüyoruz... Doğallıktan şaşmayan halleri ve yüksek özgüvenleriyle artık dünyada bir efsane haline gelmiş olan Fransız kadınları güzelliklerini düzenli bir biçimde yaptıkları bakımlara borçlular...Çok basit bakım yöntemleriyle ve minimal tuttukları makyajlarıyla Fransız kadınlarının kusursuz güzellik tüyolarına biraz yakından bakalım...