YEMEK

Hayatta bazen ne hissettiğimizi kelimelere dökmek zor olur... Ama midemiz bilir! Yediğimiz şeyler, ruh halimizi fazlasıyla etkiliyor. Hadi gel, sana sabah kahvaltısından gece atıştırmalığına kadar bir gün boyunca neler yediğini soralım. Seçimlerinle ruh halinin şifresini çözelim!

Yurt içi mi, yoksa yurt dışı tatili mi daha ucuz? Pek çoğumuz tatilimizi planlamadan ve rotamızı belirlemeden önce bu soruya odaklanıyoruz. Özellikle de bir yandan vize sorunlarının devam ettiği son yıllarda kapı vizesi ile Yunan Adaları'na geçiş bir hayli popüler oluyor. 2026 yılına kadar uzatılan kapı vizesi uygulaması ile Yunan Adaları tatiline çıkmadan önce bilmeniz gerekenleri ise sizin için derledik. Peki, tatilde hangi Yunan Adası'na gitmeli? En güzel Yunan Adası hangisi? Kapı vizesi ile geçilen Yunan Adaları'nda neler var?Gelin, kapı vizesi ile geçilen 12 adanın sırrını birlikte çözelim!

Sebze mi? Aman uzak dursun! diyenleri bile yoldan çıkaracak, 'Bir tane daha var mı?' dedirtecek tariflerle geldik. Hem sağlıklı, hem kolay, hem de çıtır çıtır. Üstelik hepsi Philips çift hazneli Airfryer’da, uğraşsız ve tertemiz. Büyük hazneye ana yemek, küçük hazneye çıtır garnitür... Tam bir mutfak sihri! Yani bu tarifleri yaptıktan sonra 'Ben aslında sebzeyi seviyormuşum' diyebilirsin. Hadi gel, sebzeyi birlikte sevdirelim! 💚

Herkesin mutfakta olmazsa olmaz bir malzemesi vardır. Yani bazılarımız baharatsız yaşamazken diğerleri yağ olmadan yapamaz. Tabii bu malzemeler mutfakta nasıl olduğumuzu da gösteriyor. Senin mutfakta vazgeçilmezin ne peki? Malzemeni seç, mutfaktaki yeteneğin ne söyleyelim!

İstanbul tarihini daha yakından tanımak, İstanbul sokaklarını bilinçli bir şekilde gezmek istemez misiniz? Peki bu konuda başvuracağınız kişi veya kaynak kim olur? Eğer henüz Önder Kaya'yı tanımıyorsanız, kısaca tanıtalım. Kendisini kısaca 'İstanbul Gezgini' diye tanıtan Önder Kaya, bugüne kadar İstanbul ve tarihi üzerine 8 farklı kitap kaleme aldı. Sosyal medyada İstanbul'un eşsiz manzaralarını, keşfedilmemiş sokaklarını paylaşan Kaya, aynı zamanda tam bir lezzet düşkünü.O halde gelin, İstanbul Gezgini'nin lezzet rotasında nereler varmış öğrenelim!

Yemek seçimlerin yaşam tarzınla ilgili ipucu veriyor olabilir! Nasıl beslendiğini bize söyle, gün içinde neler yaptığını tahmin edelim. Sonucu merak ediyorsan, haydi başlayalım. 👇

Aralıklı oruç, son yıllarda en çok duyduğumuz beslenme şekillerinden. Kilo vermenin yanında enerjiyi artırmak ve genel sağlığı düzenlemek için de aralıklı oruç tercih ediliyor. Diyet olarak düşünülse de aslında tam olarak bir diyet değil, bir beslenme çeşidi. Peki bu yöntem nedir, nasıl uygulanır birlikte bakalım mı?

Kahvaltı hepimiz için çok önemli. Hele ki hafta sonu kahvaltısı söz konusuysa daha bir özenli hazırlanır. Bu testte de kahvaltı sofrana yakışacak, mutlaka denemen gereken o tarifi veriyoruz. 👇

Ünlü şeflerin tabaklarına hepimiz hayran oluyoruz. Peki bunu evde kendin yapmak istemez misin? Restoranlardaki kalitede güzel yemekler yapmak evde de mümkün. Hem kendin hem sevdiklerin için lezzetli ve restoran kalitesinde olan kolay yemekler neler bakalım mı?

Güzel bir piknik sofrasında veya arkadaşlarla kahvede olabilirsiniz. Sahil kenarında serin serin limonata yudumluyor veya buz gibi bir karpuzu gömüyor olabilirsiniz. O halde yemeklerin biraz da eğlenceli yönüne bakmaya ne dersiniz? Evet, burada her hafta yemeklerle ilgili komik paylaşımları derliyor ve oldukça eğleniyoruz! Bu hafta da yemeklerle ilgili paylaşımlarıyla bizleri mizaha doyuranlar vardı.Gelin, birlikte bakalım.

Ayvalık'ın en büyük adası olan Cunda'da (Alibey Adası) unutulmaz bir tatil için rehberiniz oluyoruz. Ada hakkında bilmeniz gerekenleri anlatıyor ve Cunda Adası'nda bir günlük tatil planınızı birlikte yapıyoruz. Cunda'da ne yenir, neyi meşhur, adada mutlaka görmeniz gereken yerler ve denize girilecek koylar hakkında da bilgi veriyoruz. Hazırsanız, mavi ile yeşilin bir araya geldiği bu eşsiz adaya doğru yola çıkıyoruz. Peki, Cunda'ya nasıl gidilir? Cunda'da nerede denize girilir? İşte, detaylar...

Serpme kahvaltıda artanları paket yapıp eve götüren bir kadının videosu sosyal medyada gündem oldu. Söz konusu paylaşım haliyle fikir ayrılıklarına yol açtı. X kullanıcılarının yarısı kadını haklı bulurken yarısı bu davranışı abartılı buldu. İşte gelen yorumlardan bazıları...

Yaz geldi, deniz sezonu açıldı ama sen hala kışın yediklerini sindirmeye mi çalışıyorsun? Dondurmayı bırakmam ama fit de kalmak istiyorum diyorsan testimiz tam senlik! Spor salonuna gitmeden de forma girebilir, sağlıklı yaşamı eğlenceli hale getirebilirsin. Fit olmak için ne yapmalısın? Haydi birlikte bakalım!

Asyalıların genellikle fit olmaları sadece genetik ile açıklanmaz! Kapsamlı bir yaşam tarzından bahsetmemiz gerekiyor. bu yaşam tarzının içerisinde beslenme felsefeleri de var! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruyabilecekleri bir beslenme düzenine sahipler.Gelin, birlikte Asya'ya gidelim ve beslenme felsefelerine bakalım!

Ketojenik beslenme nedir diye soracak olursanız; düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein içeren bir beslenme biçimidir. Özellikle karbonhidrat kısıtlamasıyla vücutta yağ yakımını destekliyor! İşte Philips Çift Hazneli Airfryer ile kolayca hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli ketojenik tarifler! 👇