Definasyon Dönemi Nedir?

Definasyon donemi sporcularin yag oranlarini dusurmek icin calisma ve diyet donemidir.Bu donem genellikle yaz aylarinda olur.Sporcular yarismalara az bir sure kaldiginda bu doneme girerler ve vucutlarindaki yag oranini minimum seviyeye dusurmeye calisirlar.Boylelikle yarismada kaslar tamamiyle ortaya cikar.

Eger baska akliniza takilan soru varsa iletisim sayfamizdan bana ulasabilirsiniz.