SERKAN KAYA

Rotayı sıcak ve masmavi denizlere çevirmenin vakti geldi. Senin için önemli olan keyifli bir şekilde yüzmek, bu yüzden de Arnavutluk'a gidip eşsiz sahillerini keşfedebilirsin. Hem turkuaz suyuna aşık olabilir hem de doğa ile iç içe vakit geçirebilirsin. Her anının unutulmaz olacağına eminiz!

Timur'un kendini beğenmişliği ve göklere kadar çıkarışına hayranım! Kendimizi şu kadar sevsek yeter!

Ne yediğin kadar ne kadar yediğin de önemli. Bu yüzden ara öğünler atlayarak yaza hazır hale gelebilirsin. Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğün yiyerek kan şekerini dengede tutabilirsin. Ara öğünlerini sağlıklı meyvelerden ve atıştırmalıklardan tercih ederek de zorlanmayı engelleyebilirsin.