SAĞLIK

Bazı şarkıları dinlerken aşka dair bir şeyler öğrenir, onların duygularımızın tercümanı olduğunu hissederiz. Nil Karaibrahimgil'in birçok şarkısı tam olarak böyle! ❤️

Mutlu bir evlilik için gerekenler aslında çok basit olsa da bazenleri günün endişesi ile unutmak mümkün oluyor. Bugün mutlu bir evliliği 22 sırrını paylaşacağız.

Bugün alışagelmişin dışında kalarak partnerlerini aldattıktan sonra olanları anlatan 21 kişinin hikayesini sizin için topladık.

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Siz de oturup kallavi bir yemek yemektense gün içerisinde işlerini yaparken bol bol atıştırmayı sevenlerden misiniz? Kurabiyeler kekler derken bazen atıştırmalıklar çok kalori almamıza yol açabiliyor. Üstelik sürekli işlenmiş gıda yiyor olmak da cabası. Bu nedenle atıştırmalık severleri daha sağlıklı ve evde hazırlayabileceğiniz  atıştırmalıklar önerdiğimiz içeriğimize alalım. 👇

Çekilmeyen migren ağrıları çok can sıkıcı olabiliyor. Tiktok'ta olan yeni bir akım sayesinde insanlar migren ağrılarına son vermenin kolay yolunu bulmuş. Bakalım nasıl kurtuluruz bu ağrıdan👇

Büyüklerinizi sağlıklı bir bünyeye sahip olabilmemiz için uykumuza dikkat etmemiz gerektiğini söylerken en az bir kere işitmişsinizdir. Görünüşe göre bilim de onları onaylıyor. Uyku uzmanları, hangi uyku alışkanlıklarının hastalıkları engelleyebileceğine dair bir araştırma yapmış. Detaylar için buyurun haberimize. 👇

Kilo kaybı tedavisi, semaglutide ve tirzepatide gibi yeni ilaçlarla devrim niteliğinde bir değişiklik gördü. Klinik deneylerde bu ilaçlar, katılımcıların vücut ağırlığının %21'ine kadar önemli bir kilo kaybına yol açtı. Ancak bu ilaçlara olan talep arttıkça, olası yan etkilerini araştırmaya olan ilgi de artıyor.

Yılın dev anketi geldi! Bu ankette cinsel fantezileri belirliyoruz. Hadi bakalım, sende olan fantezilerini seç!

Çok üzülerek söyleyeceğim, bal gibi mutlu olur. Size öyle güzel yansıtır ki “bak neler kaybettin” görüntüsü yaratmaya çalışır. Fakat şunu unutma! Narsistlerin mutluluğu yapaydır. İçlerinden gelen bir mutluluk değil, sadece dışarıya o izlenimi vermek içindir. İnsanların beğenisini almak için gösterilen bir tiyatro sahnesi. Gerçeklikle alakası kesinlikle yok. Sen onun mutluluğunu araştırmaya çalıştıkça daha da mutsuz olacaksın. Narsist boşluk ve yalnızlık hissini kesinlikle sevmez. Boşluk ve yalnızlık hissi onun en büyük acısıdır. Bu acıya dayanamadığı için sizden sonra başkasını hemen bulur. Hatta sizin ayrılacağınızı hissettiği anda bile başkasını bulmaya başlar. Narsist ayrılık acısı yaşamamak içinde yerinize başkasını koyar. Kalkıp da sakın üzülmeyin “beni hiç sevmemiş, hemen başkasının koynuna atladı, bana değer vermemiş…” Bu düşüncelerin zihninizde dolaşması normal ama gerçeği yansıtmıyor. Narsistin aklı yine sizde ama o acısını hafifletmek için başka insanları yara bandı olarak kullanıyor.

Psikologlara göre aşk hem normal hem de nörotik olmaktır, yaratıcı ve yıkıcıdır. Platon, aşkı güzelliği anlama ve deneyimleme isteği ya da dürtüsü olduğunu belirtir. Sokrates ise arzu olmadan aşk diye bir şeyi olamayacağını savunur. Özetle, herkesin kendine göre bir aşk tanımı vardır. Aşk birçok bileşenin bir araya gelmesiyle doğan, kesin bir tanım ile sınırlandırılamayan bir olgudur. En iyi tanımı bile hep eksik kalmıştır. Henry T. Fink, Romantic Love and Beauty adlı eserinde “Aşk öyle bir çelişkiler silsilesidir ve öyle sonsuz rengiyle biçimi vardır ki, hakkında ne söylerseniz söyleyin muhtemelen doğrudur.” demiştir.

Gidip hoşlandığın kişiye açılmak, belki de dünyanın en zor işi... Peki, ya beden dilinden faydalanmaya ve hoşlandığın kişinin sana karşı ne hissettiğini kelimelere ihtiyaç duymadan öğrenmeye ne dersin?O zaman haydi içeriğe! 

Senin partnerinin toksik hiçbir özelliği yok mu? İllaki vardır bir şeyler. İşte buna karşı gözünü açmanı sağlayacak bir öneri bu testin sonunda! Haydi teste! 

Merhabalar! Bugün, tatlı bir uykuya nasıl geçeceğimizi öğreneceğiz. Evet, 'tatlı' kelimesini kullandım çünkü bu süreç, leziz bir yemekten veya bir atıştırmalıktan geçiyor. Hem ruhunuzu tatmin edecek hem de sizi derin bir uykuya hazırlayacak besinlerle tanışma vakti geldi.Uyku, yaşam kalitemizi belirleyen önemli bir unsur. Ancak stres, ağır iş yükü veya sağlık problemleri gibi sebeplerle uyuma konusunda zorlanabiliyoruz. İşte bu durumda devreye giren bu besinler, uykuya geçişi kolaylaştırıyor ve bizi huzurlu rüyalara taşıyor.Bu yazıda, bu besinlerin hangi etkileri olduğunu detaylarıyla inceleyeceğiz ve sizi nasıl derin bir uykuya götüreceğini keşfedeceğiz.Hazırsanız, mışıl mışıl bir uykuya adım atalım.

MyersBriggs Kişilik Tipi Göstergesi (MBTI) tarafından belirlenen kişilik tipi testini sanıyoruz ki artık çözmeyen yoktur. Peki bu 16 kişilik arasından çözen insanlarda en nadir görülen kişilik hangisi? Gelin birlikte öğrenelim...