Günde 1 Saat Telefonsuz Yürümek Hayatınızı Nasıl Değiştiriyor?
Günlük yürüyüşlerin sağlığa olan faydaları uzun zamandır biliniyor. Peki ya bu yürüyüşleri telefonunuzdan tamamen uzak, sadece çevrenize odaklanarak yapmak? Telefonsuz yürüyüş, hem bedeninizi hem de zihninizi dinlendirmenin basit ama etkili bir yolu olarak öne çıkıyor. Bir saat boyunca ekranlardan uzak kalmak, farkındalığınızı artırıyor, stresinizi azaltıyor ve güne daha sakin başlamanızı sağlıyor.İşte detaylar...