Diyet Haberleri

Fazla kilo pek çok sağlık sorununu doğuruyor. Uzmanlara göre dengeli ve sağlıklı kilo vermek oldukça önemli. Dengeli beslenme, hareket ile birleşince ortaya ağızlara açık bırakan değişimler çıkıyor. Fazla kilo sorunu yaşayan pek çok kişi bu değişimlerini gururla paylaşarak herkese ilham oluyor. İşte kilo vererek vücutlarını ve hayatlarını değiştiren kişilerden 15 inanılmaz fotoğraf.❗️Not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️Kaynak

Köpeğiniz yeni yıkanmış halının üzerinde poposunu yere sürttüğünde şaşırıyor olabilirsiniz. Bu davranış genellikle kaşıntı veya rahatsızlık işaretidir. Bazen önemsiz nedenlerden kaynaklanır. Ancak kimi zaman daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. İşte köpeklerde popo sürtmenin ardında yatan sebepler ve dikkat edilmesi gerekenler.Kaynak 1, Kaynak 2

Vücudumuz, düşündüğümüzden çok daha uyumlu ve dayanıklı. Uzmanlar, bazı organlar olmadan da sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğunu belirtiyor. İşte olmasa da yaşamınızı sürdürebileceğiniz 10 organ...

Ünlü oyuncu Orlando Bloom, rol aldığı “The Cut” filmi için üç ayda tam 23 kilo verdi. Bu süreçte sıkı bir diyet uyguladığını ve neredeyse tek tip beslenmeyle yaşamını sürdürdüğünü anlattı. Sadece ton balığı ve salata ile günlerini geçirdiğini açıkladı. Hızlı kilo kaybının kendisini bambaşka birine dönüştürdüğünü söyleyen Bloom, yaşadığı değişimi ise “korkunç biri oldum” sözleriyle dile getirdi. Gelin detaylara geçelim…Kaynak: Independent

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 31 Ağustos Pazar gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 31 Ağustos Pazar gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 31 Ağustos Pazar gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Yengeç ve yükselen Yengeç burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 31 Ağustos Pazar günü Yengeç ve yükselen Yengeç burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 31 Ağustos Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Yengeç ve yükselen Yengeç burcu günlük medikal astroloji yorumları

Yeni bir ay’a ve yeni haftaya hızlı, kadersel ve karmik etkilerle hizalanıyoruz. En önemli olaylardan biri de Balık burcundaki “Kader ağlarını örüyor” tutulması olacak. Çözülme, arınma ve vazgeçiş evresi diyebilirim. Çünkü doğrularımız ve yanlışlarımız arasında kendimize ayna tutacak ve kendimizi serbest bırakacağız. Bu hafta itibariyle her şey ortaya çıkacak. Bilgi, insan, duygu, kararlar tüm şeffaflığıyla karşımızda. Sanki yıllardır bir kuyuya saklanmışsınız da sobelenmişsiniz gibi hissettirebilir. Kalkanlarınızı indirmek zorunda kalabilirsiniz. Zırhlarınızdan sıyrılıp en yalın halinizi korkusuzca gösterebilirsiniz. Zira, Sırtınızdan adeta bir küfe indirmişçesine özgür hissettirecek. Duygularınızın taşkınlığından kendinizi azad edeceksiniz. Çünkü hiçbir şeyi uzakta aramayacak, hepsinin tam da merkezde olduğunu hatırlayacaksınız...

Günlük yaşamımızda gerçekleşen her olaydan biz farkında olmasakta beynimiz etkilenir. Yediğimiz gıdalardan, yılların verdiği kötü alışkanlıklardan, beynimizi kullanmak zorunda olduğumuz güçten.. Tüm bu etkileşimler zekamızın artmasına ya da bazen azalmasına sebep olur. Zihinsel gücün gelişiminde çok önemli rol oynayan ama bizim fazla önemsemediğimiz bu alışkanlıklar veya olaylar bizim beyin hücrelerimizin ölmesine veya zihinsel durgunluk diye adlandırdığımız ama halk arasında düşük zeka olarak adlandırdığımız olaya sebep olur. Bu alışkanlıklardan kurtularak ve uzak durarak en önemli organımızı kurtarabiliriz.

Yağda çözünür. Güneş ışığı ya da diyet ile elde edilir. Ultraviyole güneş ışınları deri üzerindeki yağları harekete geçirerek daha sonra vücut tarafından emilen vitamini üretir. Ağız yoluyla alındığında, D vitamini yağlar ile birlikte bağırsak duvarları tarafından emilir. Hava kirliliği D vitamini üreten güneş ışınlarını azaltır. Bronzlaşma sonrası deri üzerindeki D vitamini üretimi durur. Faydaları Güçlü kemik ve dişler için uygun bir şekilde kalsiyum ve fosforu kullanır. A ve C vitaminleri ile birlikte alındığında soğuk algınlığını önler. Konjonktivitin tedavisine yardımcı olur. A vitamininin asimile edilmesine yardımcıdır. Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar Raşitizm, şiddetli diş çürümesi, osteomalasi, bunama, osteoporoz. En İyi Doğal Kaynaklar Balık ciğeri yağı, sardalye, ringa, somon balığı, ton, süt ve süt ürünleri. haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler

Ünlü Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli merak ettiğiniz soruları yanıtladı ve sizler için özel 7 diyet önerisi verdi. Türkiye’nin önde gelen Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli sağlıklı beslenme ve diyet hakkında tüm soruları cevaplandırdı. Gündemde olan diyetler ne kadar doğru ve etkili? Sağlıklı beslenme için nelere dikkat etmeli? İşte sorular ve yanıtları… Doğru beslenme programlarında kilo veren kişinin vücudundan yağ kaybı olur.Yağ fazlalığı hangi bölgede varsa, zaten kayıp o bölgeden olur. Ancak uzun yıllar belli bölgelerde fazlalık yaşayan kişilerin özelliklerine göre fiziksel aktiviteler ve bir takım yiyecek önerilerim olur. Öncelikle sağlıklı beslenmeye geçiş zaten bireyin kendini ödüllendirmesidir.Doğru beslenerek hem kendi vücudunu estetik açıdan mükemmmellleştirir,hem de daha sağlıklı hale getirir. Ancak eski zararlı beslenme alışkanlıklarına özlem duyuyorsa haftada bir öğün çok sevdigi muzur bir yiyecek ödül gibi önerilir.Ancak bu yiyecekte miktarın ne kadar önemli oldugu ödül verilirken Süt doğduğumuz andan itibaren hayatımızda varolan ve varolması gereken bir besin. Sütün türevleri de öyle..Yani yogurt peynir v.s. Ancak eğer süte karşı intoleransımız veya süt alerjimiz varsa bunu tesbit edip o şekiilde beslenebiliriz. Bu besin grubunu hayatımızdan çıkarmak sadece yine popüler kültüre inanarak sağlığımıza zarar vermektir. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sadece bir mevsime odaklanmamak ilk ilkemiz.Güne ilk başladığı andan itibaren bedenine saygı duyarak beslenmeyi kendine hatırlatmak ise ikincisi… Günde 12 bardak su içmek,yemeklerini yavaş yemek,karbonhidratı öglen yemek,haftanın üç günü 45 dk.spor yapmak.