İyi Bir Yaşam İçin En Çok Neye İhtiyacın Var?
Senin iyi bir yaşam için neye ihtiyacın var hiç düşündün mü? Dur hiç düşünme çünkü biz söylüyoruz. İyi bir yaşam için neye ihtiyacın olduğunu öğrenmek istiyorsan testi çözmeye başla çünkü sonucu en sonda. Günlük hayatındaki rutinlerini anlat, biz de sana iyi gelecek şeyi söyleyelim.
1. Öncelikle güne genellikle kaç gibi başlıyorsun?
2. Sabah uyanır uyanmaz ilk hangisini içersin?
3. Rutin olarak spor yapıyor musun?
4. Kahvaltı yapıyor musun?
5. Zor bir günün ardından seni bunlardan en çok hangisi rahatlatır?
6. Gün içinde enerjini korumak için ne yapıyorsun?
7. Rahatlamak için şu an nerede olmak isterdin?
8. Hedefine ulaşmak için ihtiyacın olan şey sence ne?
Bol su tüketimine!
Aslında sen elinden geldiğince sağlıklı yaşamaya çalışıyorsun ve kendine, bedenine önem veriyorsun ama bir şeyi unutuyorsun: Su içmeyi! Günlük su tüketimini artırarak yorgunluğun önüne geçebilirsin. Günde en az 2 litre su içmeye başladığında hem cildinin hem de ruhunun nasıl daha iyiye gittiğini göreceksin. Bunu bir rutin haline getirmelisin!
İyi bir uykuya!
Seni toparlayacak ve sana iyi gelecek şey kesinlikle kaliteli ve düzenli bir uyku. Uyku düzenini bir türlü oturtamadığın için bu durum ruh halini de etkiliyor. Aslında düzenli bir uyku sandığından çok daha önemli çünkü bağışıklığını güçlendirir, ruh halini dengeler ve enerjini korur. Uyumadan önce ekranlardan uzak durmak ve uyku saatlerini sabitlemek sana iyi gelecek!
Sosyal bağları güçlendirmene!
Sen zaten sosyalleşmeyi seviyorsun elinden geldiğince dışardasın ama altı daha dolu güzel dostluklar ve bağlar kurmak inan sana daha iyi gelecek. Senin için iyi bir yaşamın en önemli parçalarından biri muhakkak sosyal ilişkiler. Çünkü sevdiklerinle vakit geçirmek sana enerji ve mutluluk veriyor. Daha çok bağ kurmak, ruhsal dayanıklılığını artıracak eminiz!
Kişisel gelişime odaklanmaya!
Senin biraz içine dönmen gerekiyor. Kişisel gelişimine odaklanarak kendini, isteklerini ve çevreni çok daha iyi tanıyabilirsin. Çünkü senin için zihinsel beslenme ve gelişim oldukça önemli ama eksik bir yerler de var. Yeni hobiler edinmek, kurslara katılmak veya seyahat etmek sana uzun süreli tatmin sağlayacak eminiz!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın