Uyku Haberleri

Bebekli aileler için seyahat etmek tatilden çok maratona dönüşüyor. Valiz hazırlığından yolculuk esnasındaki duraklamalara, çevre baskısından uyku düzeni bozulmalarına kadar birçok zorluk, aileleri hem fiziksel hem duygusal olarak zorluyor. Ailelerin bebekler ağlarken çevre rahatsız olmasın diye verdiği mücadele ve yaşadığı stres yolculuğu kabusa çeviriyor. Bu noktada ailelerle empati kurmak büyük önem taşırken X'te tepki çeken bir paylaşım yapıldı. Bir kullanıcı bebekli ailelere 'Atla' seyahat önerisinde bulundu. Kullanıcılardan bu yoruma tepki yağdıran da vardı destekleyen de. Bebekli aileler ise yaşadığı zorluğu paylaştı.

Kıyasıya bir savaşta olduğumuz bu kavurucu sıcaklara karşı galip gelmek için size yardımcı olacak 10 ürünü sizler için bir araya getirdik. Klimalı yastıklardan, Stanley Quencher'ın pipetli termos bardaklarına kadar birçok farklı ürün, sıcak hava dalgalarıyla mücadele etmenizi kolaylaştıracak. Bu ürünlerin her biri, sıcak yaz günlerinde serin ve rahat kalmanızı sağlamak için özenle seçildi. Bu içerik 16.07.2025 tarihinde oluşturulmuştur. Bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”

Biliyorsunuz, 2025 Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sonuçlarının açıklanmasının ardından şimdi de Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) sonuçları için bekleyiş başladı. YKS 2025 oturumlarının tamamlanmasının ardından, adaylar sonuçların açıklanacağı güne kilitlenmiş durumda. TYT, AYT ve YDT sınavlarının ardından puan hesaplaması ve başarı sıralamaları için gözler ÖSYM’ye çevrildi. Kurum, sonuç tarihini sınav öncesinde duyurmuştu. ÖSYM sınav takvimine göre YKS sonuçları 22 Temmuz 2025 tarihinde erişime açılacak. Sınav takvimi böyle devam ediyorken biz de Dr. Oksijen olarak sınav kaygısı meselesine bakmak istedik. Sınavlar sonucunda en çok duyduğumuz serzenişlerden biri “sınav kaygısı” idi.  Haydi başlayalım.Sınavlar... Ah o sınavlar! Hepimizin hayatında belli dönemlerde karşımıza çıkan bu eşikler, sadece ne kadar bilgiye sahip olduğumuzu ölçmekle kalmıyor, aynı zamanda içimizdeki gücü, duygusal dengeyi ve zihinsel hazırlığımızı da test ediyor. Kimimiz için bir sınav kitapçığını açtığımızda başlayan o hızlı kalp atışları, zihnimizin aniden boşalıp 'her şeyi unuttum!' demesi... Bu, sadece o anlık bir şey değil, sanki tekrar tekrar yaşadığımız bir içsel mücadele gibi, değil mi?Ben Dr. Oksijen. Bu yazıyı okuyan sevgili öğrenci arkadaşım, ebeveynim ya da eğitimci dostum; eğer bu cümleler sana tanıdık geldiyse, bil ki yalnız değilsin. Sınav kaygısı, potansiyelimizi gölgeleyen, görünmez bir engel gibi. Ama bu gölgeyi anlamak, onunla başa çıkmanın ilk adımı.Sınav kaygısı sadece zihinsel değil, aynı zamanda bedensel ve duygusal katmanları olan çok yönlü bir deneyim. Kalbin hızlanır, avuçların terler, midende bir düğüm oluşur… Ama aynı zamanda zihninde dönüp duran o olumsuz düşünceler – 'Yapamayacağım', 'Unuttum', 'Yine başarısız olacağım' – bu kaygıyı besler. Bu yüzden sınav kaygısıyla baş etmek, sadece ders çalışmak değil, aynı zamanda zihinsel dayanıklılığımızı inşa etmek demek.

Yuppo 0-6 yaş aralığında çocuğu olan ebeveynler için geliştirilmiş ücretsiz bir çocuk gelişim ve ebeveyn destek uygulamasıdır. New York Üniversitesi, ODTÜ, Koç gibi saygın üniversitelerdeki uzmanların bilgisi ve binlerce ebeveynin deneyimi ile geliştirilmiştir. Yuppo ile ebeveynler artık yanlış veya çocuğuna uygun olmayan bilgilerle vakit kaybetmez.

🌌 Gökyüzünden Mesajınız Var! 🌌✨ Ruhsal Uyanış – İçsel Güç – Kalpten Şifa ✨Bu hafta, gökyüzü seni kendi içine dönmeye ve sözlerin, duyguların, seçimlerinin kaynağını fark etmeye davet ediyor. Merkür geriliyor, Satürn geçmişin hesaplarını hatırlatıyor ve gökyüzü sana “Gerçek gücün ne?” diye soruyor.Şimdi Ne Yapmalı?Tüm kalbinle geçmişini kabul et.Cesaretle kalbini dinle.Söylenmemişleri sevgiyle ifade et.Yanlışlarına sahip çık, şefkatle affet.Kalbinde taşıdığın yükleri bırak.Değerlerinden vazgeçmeden barışı seç.İletişim bir sınavsa, sevgiyle geçebilirsin. Ruhsal yalnızlık bir yolsa, ilahi ışıkla yürüyebilirsin. Geçmiş kapanıyorsa, yeni bir kalp kapısı açabilirsin.🌿 Bu Süreç Ne İçin Var?Bu süreç seni yavaşlatmak için değil, seni yükseltmek için var. Gökyüzü yavaşladığında, sen içsel hızını bulursun. Ve en karanlık gecelerde bile, yıldızlar sadece kalpten bakanlara görünür.Bu hafta kendine ve içsel yolculuğuna odaklan. Geçmişin derslerini kabul et, içsel gücünü keşfet ve kalbinle barış içinde ol. Gökyüzünün bu enerjileri seni daha derin bir farkındalığa ve ruhsal bir uyanışa davet ediyor.

Bazı kitaplar vardır, onları okurken kahramanlara değil kendine sinir olursun. Kapatırsın kapağını, sonra gidip üstüne tekrardan düşünürsün, “ne saçmalamışım” dersin. Çünkü o kitaplar bir hikâye anlatmaz; seni anlatır. İşte “Uyuyunca Geçmeyen Şeyler Var”, tam olarak böyle bir kitap.Cihad Kök, edebiyatın steril mutfağından değil, yatak odasında sabaha karşı gözünü duvara dikmiş bir adamın zihninden yazıyor bu metinleri. “İyi yazılmış” cümleler değil bunlar; dürüst cümleler. Hani o kimseye anlatmadığın, terapist bile olsa ağzından çıkmayacak duygular var ya, işte onlar burada yazılı. Bu yüzden insan okurken biraz utanıyor, biraz huzursuz oluyor ama en çok da yalnız olmadığını hissediyor.Bu kitap bir tür duygusal otopsi: hangi aşk ne zaman öldü, hangi gece hangi düşünce uykudan güçlü çıktı, hangi cümle hâlâ içini çiziyor... Her biri, uykunun bile üstünü örtemediği duygusal kırıntılar. Bir ilişki günlüğü değil; bir kayıp envanteri. Satırların arasında kaybolmaktan korkmuyorsun çünkü kaybolduğun yerin haritası bu kitapta çizilmiş zaten.“Uyuyunca geçmiyor” evet. Ama belki birileri yazınca, en azından anlatılabilir hâle geliyor.Bu metinlerin arkasındaki yazarla, duyguların geçmediği yerlerde biraz daha oyalanmak ve metnin ruhuna daha da yaklaşmak için bir söyleşi yapmak istedik. İşte Cihad Kök’le, “Uyuyunca Geçmeyen Şeyler Var” üzerine gerçekleştirdiğimiz o samimi ve derinlikli röportaj:

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. İkizler ve yükselen İkizler burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 17 Temmuz Perşembe günü İkizler ve yükselen İkizler burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 17 Temmuz Perşembe gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, İkizler ve yükselen İkizler burcu günlük medikal astroloji yorumları

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Terazi ve yükselen Terazi burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 17 Temmuz Perşembe günü Terazi ve yükselen Terazi burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 17 Temmuz Perşembe gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Terazi ve yükselen Terazi burcu günlük medikal astroloji yorumları

Günlük hayatın temposu, iş ve özel hayatın getirdiği stres, zamanla yorgunluk ve bitkinlik hissini artırabilir. Ancak bazen bu yorgunluk, sadece geçici bir durumun ötesine geçerek tükenmişlik haline dönüşebilir. Peki, senin durumun nasıl? Kendini ne kadar yoruyorsun, sınırlarını ne kadar zorluyorsun?10 Soruluk Psikolojik Teste Göre Tükenmişlik Eşiğinde misin?Haydiiii!

Eski milli basketbolcu İlkan Karaman, Muğla’nın Datça ilçesinde karşıdan karşıya geçmeye çalışırken Emre Ali Önder’in alkollü şekilde kullandığı aracın çarpması sonrasında hayatını kaybetmişti.Karaman’ın ölümüne neden olan Emre Ali Önder, 'Taksirle ölüme sebebiyet verme' suçundan 5 yıl 4 ay hapis cezasına çarptırıldı.