YEMEK

Yaz akşamı deyince bile insanın içi huzur doluyor... Hele de hafif bir serinlik varsa... Ama birden akla o soru geliyor 'Bu akşam ne yiyeceğim?' Biliyoruz, kışın mantı gömersin ama yazın biraz dikkat etmek lazım. İşte bu test bu yüzden tam sana göre! Soruları cevapla, vereceğimiz tarifle seni bu dertten kurtaralım. 👇

Sosyal medyada Eylül ayının heyecanı sürerken bizleri güldüren paylaşımlar da eksik olmadı. Viral paylaşımlar üzerine sohbetler dönerken aradan sıyrılıp yemeklerle ilgili tweet atanlar da vardı. Her hafta darlediğimiz yemekli komik tweetlerde bu hafta da malzememiz oldukça bol!Gelin, haftanın güldüren en komik yemekli tweetlerine bakalım.

Yumurta, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi. Özellikle protein açısından zengin bir kaynak olan yumurta, sıklıkla kahvaltı sofralarında kendisine yer buluyor. Ancak farklı tarifler yapmak zorlaşabiliyor. Çocuklarına yumurtayı farklı şekillerde yedirmek isteyenler, alternatif yollar arıyor.Peki yumurtanın içindeki proteini verebilecek başka besinler var mı? Hangi besinler protein açısından zengin?İşte kahvaltıda tercih edilebilecek, protein açısından zengin besinler!

Artan yaz sıcaklarıyla birlikte iştahımız da anında kapanıveriyor. Ağır yemekler yerine de daha hafif yemeklere yöneliyoruz. Fakat sıradan tariflerden sıkıldıysanız ve daha ilginç yemekler keşfetmek istiyorsanız listemiz hazır! Malzemeleri hazırlayın. 🍗🥑🥦

Sana ve vücuduna iyi gelecek o yeme alışkanlığı hangisi? Bunu öğrenmenin en kolay yolu bu testi çözmek. Sen bize yemek alışkanlıklarını, kendini ve isteklerini anlat. biz de sana çok iyi gelecek ve sana uygun o yeme alışkanlığını söyleyelim. Hazırdan hadi bakalım, başlıyoruz!

Yaz sıcaklarında kimsenin canı yemek yapmak istemiyor. Özellikle havanın kavurucu olduğu anlarda mutfakta zaman geçirmek çile gibi geliyor. Ama neyse ki mutfaklarda her derde deva muhteşem yardımcımız Philips Çift Hazneli Airfryer var. Onunla yemek yapma süresi kısalmakla kalmıyor, aynı zamanda tüm tarifler hem daha sağlıklı hem de daha lezzetli oluyor. Gelin, yaz menülerine en çok yakışan pratik ve lezzetli önerilere birlikte bakalım!

Mutfakta sadece yemek pişmiyoruz, sabrımızı ve hatta ruh halimizi de ortaya koyuyoruz. Peki, senin enerjine ve tarzına en çok uyan mutfak ekipmanı hangisi? Bu teste vereceğin cevaplara göre seni en iyi temsil eden mutfak eşyasını buluyoruz. Hazırsan başlayalım!

Sürekli diyet yapıp bir türlü istediğiniz gibi fit olamıyor olabilirsiniz. Ama bazıları var ki hiç diyet yapmadan gayet fitler. Genelde genetikle açıklansa da aslında bazı yöntemleri de yok değil! Uyguladıkları ufak ama etkili yöntemler neler peki?

Hayat koşturması içinde “Ne yesem de hem tok tutsa hem de pişman olmasam?” sorusunu günde minimum 3 kez soruyorsan, doğru yerdesin! Bu testte günlük rutinine, enerjine ve alışkanlıklarına göre senin için ideal, sağlıklı atıştırmalığı buluyoruz! Haydi başlayalım! 👇

Hepimiz o yoğun günlerde bir şeyler atıştırmak için zaman bulamıyor ya da öğle yemeğinde sık sık açlık krizleriyle karşılaşıyoruz. Ama merak etmeyin! Bugün, sizi hem sağlıklı hem de uzun süre tok tutacak, bol proteinli 10 harika kase tarifiyle tanıştırıyoruz. Bu tarifler sadece dengeli beslenmenizi desteklemekle kalmayacak, aynı zamanda hızlıca hazırlanıp gün boyu enerjik hissetmenizi sağlayacak. Yüksek protein içeren malzemelerle hazırlanan bu kaseler, öğün atlamanızı engelleyip, gün boyu açlık hissinizi ortadan kaldıracak. Hadi gelin, birbirinden lezzetli ve pratik tarifleri keşfedin!

Kahvaltı dediğin bazen tam bir ziyafet gibi olur, bazen de tost ekmeğinin arasına iki dilim kaşar peyniri atıp hemen masadan kalkmak... Ama her sabah ne yiyeceğine karar vermek de ayrı bir stres. Hele karnın açsa ve dolap bomboşmuş gibi geliyorsa işler iyice zorlaşıyor. Bu zorluğu duyduk ve bu sabah kahvaltıda ne yemen gerektiğini söyleyeceğiz!

Yaz sofralarının o ferah havasını bilirsiniz… Buz gibi içecekler, hafif yemekler, taze sebzeler ve meyveler sofrayı şenlendirir. Ama peki siz bu sofrada hangi sağlıklı yemeği temsil ediyorsunuz? Hadi gelin bu sorunun yanıtını birlikte bulalım!

Sağlıklı beslenmek sadece kilo vermek için yapılmaz! Bütün olarak kendinizi iyi hissetmeniz gerekir. Genel olarak estetik kaygılardan dolayı sağlıklı beslenmeye çalışılır. Ama aslında ne yediğimiz aynı zamanda nasıl hissedeceğimizi de belirler. Diyet baskısından kurtulup kendinize iyi bakmaya yönelik bir beslenmeye geçiş yapabilirsiniz! Gelin, birlikte beslenmenin yaşamımızı nasıl etkilediğine bakalım!

Sağlıklı beslenme dendiği zaman akla direkt kilo vermek gelir. Fakat aslında iyilik halinin temelini oluşturur! Yedikleriniz sayesinde daha iyi hissedebilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve enerjinizi yükseltebilirsiniz. Yeme alışkanlığınızı kilo verme üzerine değil, kaliteli yaşamak üzerine yaptığınız zaman her şey daha güzel olur! Gelin, birlikte mutluluğunuzu artıracak yeme düzenlerine bakalım!

Genelde sağlıklı beslenmek sıkıcı görülüyor. Çünkü kısıtlayıcı bir rutin gibi geliyor. Ama aslında doğru alışkanlıklarla hiç öyle sıkıcı değil. Sağlıklı beslenirken de çok lezzetli ve güzel yemekler yiyebilirsin. Sağlıklı beslenmenin sıkıcı olmadığını kanıtlayan alışkanlıklara bakalım mı?