Uyku Haberleri

Romantik ilişkilerde fiziksel temasın ruh sağlığı üzerindeki etkileri uzun süredir biliniyor. Son dönemde klinik psikologların dikkat çektiği yeni bir değerlendirme ise, öpüşme gibi yakın temasların stres düzeyini azaltarak bağırsak sağlığı üzerinde de dolaylı etkiler yaratabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre duygusal bağ, hormon dengesi ve sindirim sistemi arasındaki ilişki sanılandan çok daha güçlü.

Enerji içecekleri, çocuklarda obezite, uyku bozukluğu ve kaygıya neden olabiliyor. Bu nedenle Avrupa ülkelerinden tek tek çocuklara enerji içeceklerinin satışını yasaklama kararı geliyor. İngiltere, geçtiğimiz Eylül ayında bu kararı aldığını açıklamıştı. Şimdi ise İspanya harekete geçti.

3 Mart 2026’da gerçekleşecek Ay tutulması gökyüzünde etkileyici bir manzara oluştururken astrolojik açıdan da dikkat çekiyor. Ay tutulmaları duygular, bilinçaltı ve psikolojik durumlarla ilişkilendiriliyor. Bu tutulmanın Aslan burcunda gerçekleşeceği belirtiliyor. Bazı burçların bu süreçte daha yoğun etkiler yaşayabileceği ifade ediliyor. Özellikle duygusal hassasiyet, stres ve içsel dalgalanmalar gündeme gelebilir.

50’li yaşlarda kilo vermenin zorlaştığına dair yaygın bir kanı var. Ancak 52 yaşındaki bir iş insanının yaşam tarzında yaptığı köklü değişiklikler, bu düşüncenin mutlak olmadığını gösteriyor. Yaklaşık 40 kilo veren Cheatham, sürecin arkasındaki alışkanlıkları paylaşarak sürdürülebilir bir dönüşümün mümkün olduğunu dile getiriyor.İşte detaylar...

Kaliteli uyku, yalnızca dinlenmek değil, kalp sağlığını korumak için de kritik bir unsur. Uzmanlara göre günlük hayatta fark edilmeden yapılan bazı alışkanlıklar uyku düzenini ciddi şekilde bozabiliyor. Bu durum uzun vadede kalp ve metabolizma hastalıkları riskini artırabiliyor. Bu nedenle uykuyu sabote eden davranışların farkında olmak büyük önem taşıyor.

Takviye ürünlere ilgi her geçen gün artarken, hangi vitamin ve minerallerin gerçekten gerekli olduğu sorusu da daha sık gündeme geliyor. Özellikle hormonal denge söz konusu olduğunda kadınlar ve erkekler için ihtiyaçlar farklılık gösterebiliyor. Bu konuda değerlendirmelerde bulunan bir sağlık uzmanı her iki cinsiyet için öne çıkan iki temel minerale dikkat çekti.Uyarı: İçeriğin devamında okuyacağınız bilgiler tıbbi öneri niteliği taşımamaktadır.

Bu ay sağlık açısından dikkatli olmanız gereken süreçlerden geçeceğiz. Bu yüzden nelere dikkat etmeniz gerektiğini de dikkatle ele aldık. Peki, Kova ve yükselen Kova burçlarının Mart ayı boyunca enerjisi nasıl olacak? Mart ayında sağlık durumunuzda değişiklik olacak mı?İşte, Kova ve yükselen Kova burçlarının sağlığı için gökyüzünden gelen öneriler!

Hafta sonu planlarınızda müziğe yer açmaya hazır mısınız? Ankara’nın gri binalarını ısıtan sahne performanslarından İzmir’in deniz kokulu mekanlarına, Eskişehir’in öğrenci ruhuyla harmanlanmış etkinliklerine kadar geniş bir rota hazırladık. Şehrin gürültüsünden kaçıp sevdiğiniz sanatçıların sesine kulak vermek için ihtiyacınız olan her şey bu listede. Peki, 28 Şubat - 1 Mart tarihlerinde hangi şehirde, hangi sahnede, kimleri dinleyeceğiz?UYARI: Bilet fiyatlarını öğrenmek, rezervasyon yaptırmak ve etkinliğin güncelliğini teyit etmek için resmi bilet satış platformlarını kontrol etmenizi öneririz. Bu içerik reklam amaçlı değil, müzikseverler için hazırlanmış bir tavsiye listesidir.

Merkür Retrosu ile Kadersel Hatırlamalar HaftasıBu hafta gökyüzü bize hızlanmayı değil, doğru yerde durmayı öğretiyor. Merkür’ün geri hareketi zihni yavaşlatırken, ruhu hızlandırıyor. Eski kararlar, yarım kalan konuşmalar ve içte bastırılan gerçekler yeniden görünür oluyor. Bu hafta kazananlar; acele etmeyenler, dinleyenler ve sezgisine güvenenler olacak.

518 741 92623 Şubat 1 Mart 2026 haftası gökyüzünde kararlılık, irade ve somut sonuç alma temasını güçlü biçimde vurgulayan bir zaman dilimini temsil eder. Bu hafta; dağınık kalan niyetlerin toparlanması, yarım bırakılan işlerin tamamlanması ve korku kaynaklı ertelemelerin sona erdirilmesi için özel bir eşik oluşturur. Bu nedenle haftanın sayı sekansı olan 518 741 926, haftanın enerjisiyle tam uyumlu ve destekleyici bir frekans taşır.